Pinterest पर एक प्रवृत्ति है जिसे "थिनस्पिरेशन" कहा जाता है, जिसका शाब्दिक अर्थ है कि लोग खुद को वजन कम करने के लिए प्रेरित करने के लिए दुबले-पतले लोगों की तस्वीरें देख रहे हैं। यह वास्तव में हाल ही में एक बहुत ही सामान्य प्रथा बन गई है, लेकिन शरीर पर इसका प्रभाव इतना अच्छा नहीं लग रहा है।
हाल ही में, में एक अध्ययन सामने आया था प्रयोगात्मक सामाजिक मनोविज्ञान का जर्नल जो किसी भी उपस्थिति उत्तेजना का सुझाव देता है - चाहे वह पत्रिका मॉडल हो, या सिर्फ खुद को एक दर्पण में - वास्तव में हो सकता है आप और अधिक खाने के कारण. दो-भाग का अध्ययन नीदरलैंड में आयोजित किया गया था, और इसमें प्रयोगों का एक बहुत ही शामिल सेट शामिल था।
इसमें 107 लोगों को या तो परोसा गया उच्च या कम कैलोरी वाला मिल्कशेक (यह हिस्सा कम से कम मजेदार लगता है)। आधे प्रतिभागियों को शीशे के सामने अपना मिल्कशेक पीने के लिए कहा गया। इसे समाप्त करने के बाद, उनमें से प्रत्येक को एम एंड एम का एक कटोरा दिया गया, जिसे उन्होंने बिना किसी दर्पण की उपस्थिति के वीडियो देखते हुए खा लिया। अजीब तरह से पर्याप्त लोग जो पहले दर्पण के सामने हाई-कैलोरी मिल्कशेक पीते थे
अब यह हिस्सा वाकई आपको हैरान कर देगा। वही हाई-कैलोरी मिल्कशेक पीने वाले, जिन्होंने शीशे के सामने शराब पी थी, उन लोगों की तुलना में अधिक M&Ms खाए, जिन्होंने बिना शीशे के ठीक उसी पेय को पिया था। इसलिए। अजीब।
दूसरा भाग इस संपूर्ण थिनस्पिरेशन प्रवृत्ति में थोड़ा गहरा है। तीस प्रतिभागियों को आने से पहले दोपहर का भोजन करने के लिए कहा गया और 29 को खाली पेट आने के लिए कहा गया। प्रत्येक समूह के कुछ लोगों को पतले, आकर्षक मॉडल वाले विज्ञापन दिखाए गए, और अन्य लोगों को बिना मॉडल वाले समान विज्ञापन दिखाए गए। इसके बाद सभी को पटाखे दिए गए और अपनी मदद करने को कहा। जिन लोगों ने पहले से खाना नहीं खाया था, उन्होंने इस बात की परवाह किए बिना कि उन्होंने विज्ञापन देखे थे, चौंक गए। लेकिन यहाँ एक अजीब हिस्सा है: जिन लोगों ने पहले दोपहर का भोजन किया था, उनमें से मॉडल वाले विज्ञापनों को देखने वालों ने लगभग 46 प्रतिशत खा लिया अधिक उन लोगों की तुलना में पटाखे जो बिना मॉडल के विज्ञापनों को देखते थे - इस तथ्य की परवाह किए बिना कि यह पूरा समूह पहले ही खा चुका था। पागल, है ना?
हालांकि, अध्ययन उपयोगी साबित हुआ क्योंकि वैज्ञानिकों को अब लगता है कि ऐसा क्यों होता है, इसके बारे में उनके पास एक बेहतर विचार है। भले ही आप मॉडल, अपने दोस्तों या यहां तक कि खुद को आईने में देख रहे हों, बाहरी दिखावे पर ध्यान केंद्रित करना गहरा विचलित करने वाला हो सकता है। यह फोकस उन संदेशों के साथ खिलवाड़ करता है जो आपका पेट आपके मस्तिष्क को यह दर्शाता है कि आप भरे हुए हैं, और भोजन को ठुकराना अधिक कठिन हो जाता है, भले ही आप भूखे हों या नहीं। Whelp, लंच की आदत खाते हुए मैं एक पत्रिका पढ़ता हूँ!
प्रमुख लेखक एवेलियन वैन डी वीर के अनुसार, "ऐसा लगता है कि उपस्थिति पर ध्यान सामान्य व्याकुलता की तुलना में शारीरिक संकेतों को समझने के लिए अधिक हानिकारक है [यानी, बिना किसी विज्ञापन के विज्ञापन देखना आदर्श]।" जाहिर है, यह उन लोगों के लिए और भी अधिक परेशान करने वाला है जो अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, क्योंकि वे पहले से ही दिखावे पर अधिक ध्यान दे रहे हैं, दोनों अपने और जिनके लिए वे हैं प्रयत्नशील
तो मुझे लगता है कि यहां संदेश यह है कि यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो कोशिश न करें खुद की भौतिक छवि में फंस गया और आप इसके बारे में क्या बदलना चाहते हैं। इसके अलावा, एक लक्ष्य आकार और आकार के बारे में जुनून न केवल आपके जीवन में तनाव जोड़ सकता है (जिसे हम सभी जानते हैं कि वजन बढ़ सकता है), लेकिन इस अध्ययन के अनुसार, वास्तव में आपके खिलाफ काम कर सकता है वजन घटना प्रयास। तो उन सभी मॉडलों को अपने दिमाग से निकाल दें - हम सभी जानते हैं कि वे वैसे भी असली लोग नहीं हैं!
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