इ! समाचार होस्ट और हॉट मामा कैट सैडलर ने पुरस्कारों के मौसम के दौरान आकार में आने के लिए अपनी युक्तियों को साझा करने के लिए शेकनोज़ को अपनी रसोई में आमंत्रित किया।
हर कोई स्लिम होने की कोशिश कर रहा है इस सीजन में, चाहे वह रेड कार्पेट के लिए हो या अपने नए साल के संकल्प को हासिल करने के लिए। और कोई नहीं जानता कि हर दिन कैमरे पर रहने वाले व्यक्ति से बेहतर यह कैसे करना है।
इ! समाचार मेजबान कैट सैडलर ने हमें इस साल शानदार दिखने के लिए अपने सभी स्वस्थ सुझावों को साझा करने के लिए हाल ही में अपनी रसोई में आमंत्रित किया।
कैट सैडलर के साथ प्रश्नोत्तर
SheKnows: तो, कैट, क्या अवार्ड सीज़न के दौरान आपका आहार अधिक तीव्र हो जाता है?
कैट सैडलर: मैं शायद हां कहूंगा। इसका इस तथ्य से बहुत कम लेना-देना है कि यह पुरस्कारों का मौसम है, और इसका इस तथ्य से बहुत कम लेना-देना है कि छुट्टियों के ठीक बाद पुरस्कारों का मौसम आता है। इसलिए मुझे लगता है कि हम देश के बाकी हिस्सों के साथ कदम से कदम मिलाकर चल रहे हैं; [हर कोई] छुट्टियों के दौरान प्राप्त किए गए कुछ पाउंड को कम करना चाहता है और वर्ष की सही शुरुआत करना चाहता है।
एसके:मुझे यकीन है कि रेड कार्पेट पर काम करने से आपने कुछ त्वरित-सुधार युक्तियाँ सीखी हैं। अगले दिन शानदार दिखने के लिए आप किसी बड़ी घटना से एक रात पहले क्या करते हैं?
सीएस: मैं हर दिन टीवी पर होता हूं और यह एक खूबसूरत तोहफा है, लेकिन अवॉर्ड सीजन में भी मैं ज्यादा चौंकाने वाली तैयारी नहीं करता। यह सिर्फ सचेत रहना है, दिन-प्रतिदिन जो मुझे बचाता है। लेकिन बिकिनी फोटोशूट के लिए मैं पुदीने की चाय पीती हूं. हम बगीचे में पुदीना उगा रहे हैं। यह आपके लिए बहुत अच्छा है और यह आपको ख़राब करता है और यह स्वादिष्ट है।
कैट्स काले सलाद
अवयव:
- केल का 1 गुच्छा, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ
- सूखे भुने हुए पाइन नट्स (उन्हें कुछ मिनटों के लिए धीमी आंच पर कड़ाही में डालें, नियमित रूप से टॉस करें)
- 1 टुकड़ा सूखा ओवन-बेक्ड पीटा, क्रम्बल किया हुआ
- 1 बड़ा चम्मच ताजा कटा हुआ पुदीना पत्ते
- 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस
- ½ कप ताहिनी (या कम; वांछित स्वाद के लिए उपाय)
- एक चुटकी समुद्री नमक
- एक चुटकी काली मिर्च
दिशा:
सभी सामग्री को एक बाउल में डालें और तुरंत परोसें।
"यह सरल है लेकिन इतना अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट है! ताहिनी स्वाद पैक करती है - आपको यह पसंद आएगा!"
एसके: आप एक औसत दिन में क्या खाते हैं?
सीएस: यह बहुत आसान है। मेरे पास मलाई रहित दूध के साथ एक कटोरी अनाज होगा, लेकिन यह स्वस्थ, जैविक है। अच्छे दिनों में, मैं आगे की योजना बनाऊंगा और मेरे पास कुछ ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी और कुछ दही और ग्रेनोला होंगे। लंच आमतौर पर हमेशा टेक-आउट होता है, क्योंकि मैं E पर हूँ! मुझे दोपहर के भोजन के लिए सलाद करना पसंद है। काले सलाद मेरे पसंदीदा लंच में से एक है। फिर रात का खाना किसी तरह की मछली को भून रहा है। मुझे पता है कि एक बड़ी चीज हुआ करती थी - कोई पास्ता नहीं, बहुत सारे कार्ब्स नहीं, लेकिन मुझे अभी भी लगता है कि अगर आप पास्ता को सही तरीके से करते हैं तो आप कर सकते हैं। मेरे खाने के शौकीन पति सभी सॉस बनाते हैं। तो हमें टमाटर मिलेंगे जो हम [बगीचे में] उगा रहे हैं, और वह हमारे पास्ता के लिए घर का बना सॉस बनाएंगे।
एसके:आपके दो छोटे बेटे हैं, और बच्चे अचार खाने वाले हो सकते हैं। आप उनके लिए क्या बनाते हैं?
सीएस: मैंने समय के साथ देखा है कि जितना अधिक आप इसे टेबल पर रखेंगे, अंततः वे इसे खा लेंगे। मुझे लगता है कि बहुत सी माताएं [अपने बच्चों] को लगातार खानपान करने की गलती करती हैं। मुझे कहना होगा कि मुझे अपने लड़कों पर वास्तव में गर्व है। वे ऑक्टोपस और स्क्विड और यहां तक कि समुद्री शैवाल स्नैक्स में हैं, मैंने इसे उनके लंच में डाल दिया।
एसके: ठीक है, कोई भी हर समय स्वस्थ नहीं खा सकता है। आप किस पर छींटाकशी करना पसंद करते हैं?
सीएस: आपने कहा खाना, पीना नहीं- है ना? क्योंकि जलेपीनो मार्गरिट्स मेरे पसंदीदा दोषी सुख और उपाध्यक्ष हैं! जहाँ तक खाद्य पदार्थों की बात है, मेरी सबसे बड़ी खामी निश्चित रूप से फ्रेंच फ्राइज़ हैं। मुझे मेक्सिकन खाना भी बहुत पसंद है।
एसके: स्वस्थ आहार खाने के अलावा, आप शानदार दिखने के लिए और क्या करते हैं?
बिल्ली: मैं करता हूँ ट्रेसी एंडरसन विधि. मेरे पास एक नृत्य पृष्ठभूमि है, इसलिए मैं जो कुछ भी करता हूं उसमें संगीत और नृत्य को शामिल करना पड़ता है। जब मैंने उसके तरीके को करना शुरू किया तो मुझे लगा कि मैं फिर से जीवित हूं क्योंकि यह आधा कार्डियो और आधा मांसपेशियों की संरचना का काम है, और यह बहुत अधिक वजन नहीं है। वीडियो ने मेरे लिए बहुत अच्छा काम किया है क्योंकि मैं अपने बच्चों के स्कूल जाने से पहले कर सकता हूं, और मैं इसे बिस्तर पर जाने के बाद करता हूं। तो वास्तव में कोई बहाना नहीं है, तुम लोग।
एसके:कैट, आप स्पष्ट रूप से हमारी सर्वश्रेष्ठ हॉलीवुड फिल्मों की सूची में हैं, लेकिन आपने इस पुरस्कार सत्र में अब तक जो देखा है, उसमें से आपकी पुस्तक में यह शीर्षक कौन रखता है?
बिल्ली: मुझे लगता है जेसिका अल्बा एक धमाकेदार शरीर है। उसके कुछ बच्चे हैं और उसके पास अभी भी इतनी खूबसूरत बॉडी है। वह सुडौल है, लेकिन फिर भी वास्तव में दुबली और टोंड है। वह एक अल्ट्रा-जिम चूहे की तरह नहीं दिखती है और वह हड्डियों की तरह नहीं दिखती है। मुझे लगता है कि उसके पास यह आदर्श, स्त्री सिल्हूट है।
पढ़ें कैट ने सेलेब्स और अवॉर्ड्स सीजन के बारे में और क्या कहा >>
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कैट की गुप्त स्वास्थ्य युक्ति
ई3लाइव। यह एक हरा शैवाल सुपरफूड है जिसे आप शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए रोजाना लेते हैं। कैट और व्हिटनी को हमारे वीडियो पर इसका एक शॉट लेते हुए देखें!
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