जब आप घर पर रहने वाली कामकाजी माँ होती हैं जो करियर और परिवार की माँगों को पूरा करती हैं, तो अपने सामाजिक जीवन से नज़र हटाना आसान हो जाता है। इस अंक में वर्किंग मॉम 3.0, लेखिका स्टेफ़नी टेलर क्रिस्टेंसेन कितनी व्यस्त हैं, इस पर सुझाव देती हैं कामकाजी माताओं अभी भी बहुत जरूरी लड़की समय में निचोड़ कर सकते हैं।
जब मैंने घर पर रहने वाली कामकाजी माँ बनने के लिए अपनी पूर्णकालिक नौकरी छोड़ दी, तो मैंने कल्पना की कि मेरे बेटे और मेरे पास चिड़ियाघर या पूल में कुछ आराम के दिन होंगे, जो अन्य माँ मित्रों और उनके बच्चों के साथ बिताएंगे। अब मुझे घर पर काम करने वाली माताओं के कार्यक्रम की वास्तविकता पता है - और इसकी सीमाएँ। ऑफिस में फुल टाइम काम करने वाले मॉम फ्रेंड्स के साथ मिलना मुश्किल है: घर से काम करने वाली मॉम घर से बाहर निकलने के लिए तैयार रहती हैं। शाम, जबकि माँ जो पूरे सप्ताह घर से बाहर काम करती हैं, वे परिवार के साथ घर पर आराम करना पसंद कर सकती हैं, जब कुछ खाली समय का दुर्लभ अवसर आता है। काम के बोझ, कामों और परस्पर विरोधी झपकी शेड्यूल के आसपास काम करने की कोशिश करते समय दिन के दौरान अन्य घर पर रहने वाली माताओं के साथ शेड्यूलिंग आउटिंग समान रूप से कठिन हो सकती है।
लेकिन निराशा होती है, जब आप घर पर काम करने वाली माँ होती हैं तो संबंध बनाए रखना महत्वपूर्ण होता है। जबकि आपके बच्चों के साथ समय फायदेमंद है, घर पर काम करना अलग-थलग पड़ सकता है। जहां एक बार आपके पास अपनी कुंठाओं को बाहर निकालने के लिए सहकर्मी थे, अन्य माताओं के साथ समय आपके तनाव के स्तर और आपके पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन के साथ समग्र संतुष्टि के लिए चमत्कार कर सकता है। ग्रेटचेन रुबिन, के लेखक खुशी परियोजना एक अध्ययन को नोट करता है जो दर्शाता है कि एक महत्वपूर्ण मामले पर चर्चा करने के लिए पांच या अधिक मित्र होने से व्यक्ति की ओर जाता है आत्म-वर्णन "बहुत खुश" के रूप में। अन्य अध्ययनों से यह भी पता चला है कि मजबूत सामाजिक संबंध वास्तव में लंबा करने में मदद कर सकते हैं आपका जीवन। यहां काम, खेल और परिवार के लिए समय निकालने का तरीका बताया गया है।
उन लोगों से मिलें जो आपकी 'नाव' साझा करते हैं
जब आपके पास एक बड़ा सामाजिक दायरा होता है, तो नियमित लड़कियों की रातें निकालने की आपकी संभावना बढ़ जाती है। जब आप बच्चों के कार्यक्रम में जाते हैं, तो सभी प्रकार के माता-पिता आपकी समान स्थिति में होते हैं, जो आगे बढ़ने के लिए महान कंधे बन सकते हैं। रुबिन एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने का सुझाव देता है - जैसा कि आप अपने करियर में करेंगे। अपने आप से कहें कि आप हर बार कम से कम एक या दो नए दोस्तों के साथ कार्यक्रम छोड़ देंगे - और इसे पूरा करेंगे।
अपनी वास्तविकता के साथ काम करें
स्पा में गर्ल्स वीकेंड कौन नहीं चाहता है? परेशानी यह है कि इसके लिए समय किसके पास है? जब आप एक कामकाजी माँ होती हैं, तो आपको लड़कियों के समय में निचोड़ने के लिए कुछ रियायतें देनी पड़ती हैं। यदि आप टहलने या व्यायाम कक्षा में जा रहे हैं, तो अपने साथ शामिल होने के लिए एक प्रेमिका को बुलाएं और बाद में कॉफी या एक गिलास वाइन लें। यदि आपकी कोई भी गर्लफ्रेंड रात के खाने के लिए नहीं मिल सकती है, तो इसके बजाय शुरुआती सप्ताहांत के नाश्ते का समय निर्धारित करने का प्रयास करें।
इसे एक प्रतिबद्धता बनाएं
आप पेशेवर कार्यक्रमों और समय सीमा के लिए अपने कैलेंडर पर ईवेंट डालते हैं, और उसी संकल्प के साथ अपनी लड़कियों की रातों से संपर्क करना चाहिए। अपनी गर्लफ्रेंड के साथ "नो डेट-ब्रेकिंग" नियम बनाएं। इकट्ठा होने के लिए एक स्थायी समय निर्धारित करें और हमेशा योजना पर टिके रहने का संकल्प लें, भले ही उन्हें जीवन के छोटे आश्चर्यों के कारण छोटा या संशोधित करना पड़े।
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आधुनिक महिला फिर से परिभाषित कर रही है कि एक सफल करियर का क्या मतलब है। कॉर्पोरेट सीढ़ी चढ़ने और एक सुखी पारिवारिक जीवन के बीच फटा हुआ महसूस करने के बजाय, कई महिलाएं दोनों को मर्ज करने और करियर को पारंपरिक भूमिका से अधिक लचीला बनाने के लिए चुन रही हैं एक। वर्किंग मॉम 3.0 "काम करने वाली माँ" की परिभाषा को फिर से खोज रहा है, क्योंकि कार्यालय के घंटे घर पर होते हैं और झपकी के समय घूमते हैं। यह कॉलम के अनुभवों को क्रॉनिक करने से शुरू होता है स्टेफ़नी टेलर क्रिस्टेंसेन, एक पूर्व मार्केटिंग पेशेवर स्व-नियोजित घर पर रहने वाली माँ, लेखक और योग प्रशिक्षक बन गई, क्योंकि वह अपने समय और शर्तों पर "यह सब होने" को फिर से परिभाषित करने का प्रयास करती है। |
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