जब आपके बच्चे को खाद्य एलर्जी होती है, तो यात्रा करना - यहां तक कि दोस्तों और परिवार से मिलने के लिए भी - तनावपूर्ण हो सकता है, खासकर जब एलर्जी की थोड़ी मात्रा भी आपके बच्चे को सांस लेने में परेशानी का कारण बन सकती है।
आपकी यात्रा के लिए आगे की योजना बनाने में मदद करने के लिए एलर्जी विशेषज्ञों से कुछ व्यावहारिक सुझाव यहां दिए गए हैं और उम्मीद है कि आपातकालीन कक्ष में अप्रत्याशित यात्रा को रोकें।
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यदि आप उड़ रहे हैं:
अपने सामान में पैक करने के बजाय एपिपेंस, एंटीहिस्टामाइन और इनहेलर्स सहित सभी दवाएं विमान पर ले जाएं, एली बान कहते हैं, जो लिखते हैं मिस एलर्जिक रिएक्टर ब्लॉग। यदि एयरलाइन गेट पर आपके कैरी-ऑन सामान की जांच करवाती है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी दवाएं बाहर ले जाएं। बान कहते हैं, सीटों, सीट बेल्ट और ट्रे टेबल को साफ करने के लिए बहुत सारे कीटाणुनाशक पोंछे लाएं। टीएसए आपको अपने कैरी-ऑन बैग में सभी दवाएं लाने की अनुमति देता है, जिसमें 3.4 औंस से अधिक तरल पदार्थ शामिल हैं। इसमें और अधिक विशिष्टताएँ पाई जा सकती हैं
टीएसए ब्लॉग पोस्ट.एयरलाइन और केबिन क्रू को अग्रिम रूप से सूचित करें कि आप a. के साथ यात्रा कर रहे हैं जिस बच्चे को फूड एलर्जी है, एक पोषण विशेषज्ञ तारा ज़मानी कहती हैं सामग्री की जाँच की गई, एक मोबाइल ऐप जो आपको ट्रैक करता है खाद्य प्रत्युर्जता और आपको उत्पाद बारकोड को स्कैन करके एलर्जी के लिए किसी भी पैकेज्ड खाद्य और पेय पदार्थ की जांच करने की अनुमति देता है। फ्लाइट क्रू से अन्य यात्रियों को सचेत करने के लिए कहने पर विचार करें कि बोर्ड पर किसी को गंभीर खाद्य एलर्जी है।
यदि आप मित्रों या परिवार से मिलने जा रहे हैं:
अपने मेजबान को अपने बारे में समय से पहले सूचित करें बच्चे की एलर्जी और भोजन तैयार करने के आसपास अपने आराम के स्तर के बारे में स्पष्ट रहें और उन खाद्य पदार्थों के संपर्क में रहें जिनसे आपके बच्चे को एलर्जी है, बान कहते हैं।
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आपके आने से पहले, होस्ट से फेसटाइम या स्काइप चैट के लिए पूछें ताकि आप उन कमरों को जल्दी से स्कैन कर सकें जहां आपका बच्चा यह सुनिश्चित करने के लिए रुकेगा कि कोई छिपा हुआ नहीं है एलर्जी, जैसे कि लिविंग रूम में मूंगफली कैंडी का कटोरा या रेफ्रिजरेटर में एक अचिह्नित बोतल में सेब का रस, एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर रोसेलेन रीफ का सुझाव देता है सलाहकार रीफ मनोवैज्ञानिक सेवाएं कैरी, नेकां में, जो साथ काम करता है बच्चे जिन्हें गंभीर एलर्जी है। "समय से पहले ऐसा करना विशेष रूप से सहायक होता है यदि आपका बच्चा बड़ा है और दोषी महसूस करता है कि उनकी एलर्जी दूसरों पर बोझ है," वह कहती हैं।
सुनिश्चित करें कि आपका मेजबान उन सभी बर्तनों और रसोई की सतहों को अच्छी तरह से साफ करना जानता है जो एलर्जी के संपर्क में आ सकते हैं। लोयोला में पीडियाट्रिक एलर्जी डिवीजन के निदेशक डॉ. जॉयस रब्बत के अनुसार, यह भी एक अच्छा विचार है। शिकागो में विश्वविद्यालय स्वास्थ्य प्रणाली, आकस्मिक जोखिम को कम करने के लिए भोजन के दौरान एलर्जी मुक्त क्षेत्र स्थापित करने के लिए संसर्ग। "एलर्जेन-मुक्त सेवारत क्षेत्र होने से इस संभावना को कम करने में मदद मिलती है कि एलर्जेन युक्त व्यंजन और एलर्जेन-मुक्त व्यंजन दोनों में बर्तनों का उपयोग किया जाता है," वह कहती हैं।
यदि आप किसी होटल में ठहरे हैं:
यदि आप समय से पहले कॉल करते हैं तो कई होटल मुफ्त "मेडिकल क्लीन" की पेशकश करेंगे। यह आपके कमरे से किसी भी बचे हुए टुकड़ों या फैल को पूरी तरह से हटा देगा जिसमें एलर्जी हो सकती है।
यदि आप बाहर खा रहे हैं:
खाद्य एलर्जी वाले लोगों को समायोजित करने वाले रेस्तरां खोजने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपके बच्चे को एलर्जी के साथ-साथ उस शहर या शहर का नाम जो आप जा रहे हैं, उसके लिए Google खोज करें। यह खोज समान एलर्जी वाले मेहमानों से मेनू और समीक्षा लाएगी, रीफ कहते हैं। जब आप अपना आरक्षण करते हैं, तो पूछें कि क्या रेस्तरां ने पहले इस प्रकार की एलर्जी को समायोजित किया है, और एलर्जी वाले भोजन करने वालों के लिए उनकी सामान्य प्रथाएं क्या हैं।
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"यदि आप उनका जवाब सुनने के बाद पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हैं, तो अपना आरक्षण रद्द करने या किसी अन्य रेस्तरां को खोजने के लिए जाने में संकोच न करें," वह कहती हैं। "कहते हैं कि आप अपने बच्चे को सुरक्षित रखने में रेस्तरां की मदद की सराहना करते हैं, और पेशकश करते हैं कि वे आपके लिए पोषण संबंधी लेबल की समीक्षा करने से पहले सामग्री को टेबल पर ला सकते हैं। उनके साथ खाना बनाना अगर वे अनिश्चित हैं कि वे उपयोग करने के लिए ठीक हैं या नहीं।" यह न केवल आपके बच्चे को सुरक्षित रखेगा, बल्कि यह भी मॉडल करेगा कि आपका बच्चा अपने स्वयं के आहार की वकालत कैसे कर सकता है जरूरत है।
आप एक शेफ कार्ड भी ले जा सकते हैं जो उन खाद्य पदार्थों की रूपरेखा तैयार करता है जिनसे आपके बच्चे को बचना चाहिए। आप इसकी एक मुफ्त प्रति डाउनलोड कर सकते हैं सुरक्षित किराया, एक कार्यक्रम जो खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए सुरक्षित भोजन अनुभव को बढ़ावा देने के लिए रेस्तरां के साथ काम करता है।
रब्बत कहते हैं, "माता-पिता को यह समझने की ज़रूरत है कि कोई भी उत्सव को एलर्जी से मुक्त रखने की कितनी भी कोशिश कर ले, जोखिम की संभावना हमेशा बनी रहती है, इसलिए दवाओं के साथ तैयार रहें।"
