2014 में, यह सब पाने के प्रयास में यह सब करने की कोशिश करना क्यों न बंद कर दें? यहां पांच नए साल के संकल्प हैं जो महिलाओं को अपने जीवन को संतुलित करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक स्वस्थ गति और यथार्थवादी अपेक्षाएं निर्धारित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
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महत्वाकांक्षी, व्यस्त महिलाओं के रूप में, हमारी प्रतिस्पर्धी प्राथमिकताएं - परिवार, काम, वृद्ध माता-पिता, स्वयंसेवा और स्वयं की देखभाल करना - करियर, सफलता, खुशहाल और स्वस्थ परिवार और व्यक्तिगत की खोज जैसी हमारी प्रतिस्पर्धी इच्छाओं से जटिल हैं जुनून हम कर सकते हैं इन चीजों को हासिल करें, लेकिन सबसे पहले, हमें खुद को गति देने और यह पहचानने की जरूरत है कि हमारे पास यह सब एक साथ नहीं हो सकता। और फिर हमें उन चीजों को छोड़ देना चाहिए जो वास्तव में मायने नहीं रखती हैं और देखें कि पूर्णता हमारी सफलता की खोज का दुश्मन है।
टी यहां पांच नए साल के संकल्प दिए गए हैं जो महिलाओं को अपने जीवन को संतुलित करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक स्वस्थ गति और यथार्थवादी अपेक्षाएं निर्धारित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यह सब करने की कोशिश न करने की भावना में, आपको इनमें से केवल तीन संकल्पों को चुनना चाहिए और नए साल के पहले कुछ महीनों के लिए उन पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। उन सभी से एक बार में निपटने की कोशिश न करें। वसंत में, आप पुनर्मूल्यांकन कर सकते हैं कि आप अपने लक्ष्यों पर कितनी अच्छी तरह चिपके हुए हैं और क्या आप अधिक संकल्प जोड़ना चाहते हैं।
1. एमओपी नीचे रखो
t घर के ऐसे कौन से काम हैं जिनमें आपका समय लगता है और जिन्हें आप आसानी से कर सकते हैं? क्या आपको वाकई हर दिन बिस्तर बनाने की ज़रूरत है? क्या आपके लिनन कोठरी को कांग्रेस के पुस्तकालय के रूप में व्यवस्थित करने की आवश्यकता है? आपको निश्चित रूप से हर दिन धूल और वैक्यूम करने की आवश्यकता नहीं है। अपने मानकों को शिथिल करें और कुछ कीमती समय खाली करें। किसी का घर ऐसा नहीं दिखता जैसे कोई पत्रिका रोज फैलती हो - और न ही इसकी जरूरत है।
2. मदद के लिए पूछना
t क्या आप घर के आसपास मदद चाहते हैं, कोई आपके बच्चे को स्कूल ले जाने के लिए, शिक्षक-प्रशंसा दोपहर के भोजन के लिए स्वयंसेवकों या कार्यालय में कुछ सहायता के लिए, आपको जो चाहिए वह मांगें। अन्य लोगों से यह अपेक्षा न करें कि आप क्या चाहते हैं। 2014 में, अपने वाक्यों की शुरुआत "कैन यू प्लीज..." से करें।
t बहुत बार, मैंने महिलाओं को यह कहते हुए सुना है कि वे मदद नहीं माँगना चाहतीं क्योंकि उन्हें नहीं पता कि वे कैसे और कब एहसान वापस कर पाएंगी। मेरी सलाह यह है: इसके बारे में चिंता न करें क्योंकि ज्यादातर महिलाएं स्कोर नहीं रखती हैं। वे जानते हैं कि यह एक गांव लेता है, और वे अपनी भूमिका निभाने में खुश हैं।
3. "काफी अच्छा" गले लगाओ
t जब आप दूसरों को अपनी मदद करने देना शुरू करते हैं, तो आपको उनके काम करने के तरीकों को स्वीकार करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता होगी। और अगर आप अपने लिए कुछ भी करते हैं, तब भी आप काफी अच्छा स्वीकार कर सकते हैं। मुझे दुख होता है जब महिलाएं मुझसे कहती हैं कि अगर वे 10 मिनट से कम में एक मील पूरा नहीं कर सकती हैं तो वे दौड़ना नहीं चाहतीं, कि वे एक की मेजबानी नहीं करेंगी पार्टी क्योंकि उनके पास विंडो ट्रीटमेंट नहीं है या वे काम पर एक नया असाइनमेंट नहीं लेंगे क्योंकि उनके पास सभी संसाधन नहीं हैं यूपी। याद रखें, एक कार्य पूरा हो गया है - भले ही वह सही न हो - फिर भी एक कार्य पूरा हो गया है।
4. अन्य महिलाओं से अपनी तुलना करना बंद करें
t हर महिला की अपनी अनूठी प्रतिभा और ताकत होती है, और सफल महिलाएं वास्तव में इसे प्राप्त करती हैं। वे "माइकल के माफिया" के खिंचाव का विरोध करते हैं - वे माताएँ जो कक्षा में विस्तृत शिल्प और स्वयंसेवक बनाती हैं - और वे प्रतिस्पर्धा करने या गति बनाए रखने की कोशिश नहीं करती हैं। उन्हें इस बात की चिंता नहीं है कि उनके पड़ोसी ने अभी-अभी उसकी कानूनी फर्म में भागीदार बनाया है, और उन्हें इस बात से कोई सरोकार नहीं है कि कौन उनसे अधिक अमीर, पतला या होशियार है। वे सिर्फ खुद पर ध्यान देते हैं। अन्य महिलाओं को उनकी उपलब्धियों के लिए बधाई दें, स्वीकार करें कि आपके पास कौशल का अपना अनूठा सेट है और जो आपको विशेष बनाता है उससे अधिक करें।
5. "चाहिए" शब्द खो दें
t अपनी 2014 की शब्दावली से "चाहिए" शब्द को प्रतिबंधित करें। वह शब्द आमतौर पर किसी और की मूल्य प्रणाली का प्रतिबिंब होता है - समाज का, मीडिया का या आपके माता-पिता का। ये बाहरी प्रभाव आपको बताते हैं कि आपको अपना वजन कम करना चाहिए, काम पर पदोन्नति के लिए जाना चाहिए, अधिक पैसा कमाना चाहिए, अपने बच्चे के स्कूल में स्वयंसेवा करना चाहिए आदि। भूल जाओ कि तुम क्या हो चाहिए कर रही हो। आप क्या करते हैं चाहते हैं करने के लिए? अब जाओ करो।
