स्वस्थ, ताजे चुने हुए खाद्य पदार्थों के लिए अपने बच्चे की प्रशंसा का पोषण करें, उनके हाथों को गंदगी में मिला कर। बाहरी जगह पर छोटा? चिंता न करें - बागवानी और पर्यावरण में बच्चे की रुचि को पोषित करने के लिए एक बगीचा बड़ा नहीं होना चाहिए।
बागवानी मजेदार और बच्चों के लिए अच्छी है
एवलिन का कहना है कि गंदगी में खेलना बच्चों को बागवानी के लिए सबसे पहले आकर्षित करता है, लेकिन यह प्रक्रिया ही उनकी रुचि को पकड़ सकती है। नीयर, कंसास जूनियर मास्टर माली समन्वयक। ”बच्चे आमतौर पर वे सब्जियां खाना पसंद करते हैं जो वे उगाते हैं और उन्हें उन्हें पेश करने पर गर्व होता है। अन्य। मेज पर आने और यह कहने में सक्षम होने के नाते कि 'मैंने वह लेट्यूस उगाया' एक बच्चे के आत्म-विकास के लिए एक वास्तविक बढ़ावा हो सकता है
सम्मान, ”नीयर ने कहा, जो एक कान्सास स्टेट यूनिवर्सिटी रिसर्च एंड एक्सटेंशन 4-एच युवा विकास विशेषज्ञ भी है।
बागवानी के लाभ
एक पिछवाड़े सब्जी उद्यान स्वस्थ भोजन और स्नैक्स में ताजी सब्जियों को शामिल करना आसान बनाता है, नीयर कहते हैं, जिन्होंने एक परिवार के रूप में बागवानी से और भी अधिक लाभों की पहचान की:
- बीज बोने और उन्हें बढ़ते हुए देखने से बच्चों को विकास प्रक्रिया, पर्यावरण और उनके द्वारा खाए जाने वाले भोजन के बारे में जानने में मदद मिलती है।
- एक बगीचे में निराई और पानी देना शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करता है और जिम्मेदारी सिखाता है।
- कंधे से कंधा मिलाकर काम करने से माता-पिता और दादा-दादी सहित परिवार के सदस्यों को एक-दूसरे के लिए नई प्रशंसा - और सम्मान - विकसित करने की अनुमति मिलती है जो उनके रिश्ते को अंदर और बाहर मजबूत करेगी
बगीचा। "पसंदीदा पारिवारिक नुस्खा तैयार करने की तरह, बागवानी युक्तियाँ अक्सर पीढ़ी से पीढ़ी तक सौंपी जाती हैं," नीयर कहते हैं। - उदाहरण के लिए, घरेलू उपज को दूसरों के साथ साझा करना - पड़ोसियों या सामुदायिक खाद्य बैंक - बच्चों को जिम्मेदार नागरिकता का अभ्यास करने में मदद करता है।
- बारिश हो या धूप, धूप के प्रभावों पर सबक देने के लिए मौसम पर भरोसा करें, एक हल्की बारिश बनाम गरज, आँधी, ओले और सूखे पर।
पिछवाड़े में एक छोटे से बगीचे से शुरू करें या यहां तक कि घर में एक बाग लगाने वाले से भी अपने बच्चे की गंदगी में रुचि पैदा करने के लिए और अपने परिवार को बढ़ते हुए कई लाभों को लाने के लिए
उद्यान प्रदान कर सकता है।
