आसपास की बातचीत डिप्रेशन तथा चिंता कॉलेज के दौरान पहली बार निदान होने के बाद से बहुत कुछ बदल गया है।
यह बहुत पहले की बात नहीं है, लगभग १२ साल, लेकिन मुझे याद है कि जब मैं पहली बार पैक्सिल के लिए अपने नुस्खे के साथ फार्मेसी से बाहर निकला तो मुझे शर्म और अजीबता महसूस हुई। कोई नहीं - और मेरा मतलब कोई नहीं - मुझे पता था कि बीमारी थी। क्यू ने अपर्याप्तता की भावनाओं को बढ़ाया और सवाल किया कि मैं हर किसी की तरह क्यों नहीं हो सकता?
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बेशक, मैं केवल एक से बहुत दूर हूं। दुनिया भर में अनुमानित 350 मिलियन लोग अवसाद से पीड़ित हैं, जो इसे सबसे आम बीमारियों में से एक बनाता है। इसके बारे में अभी हाल तक बात नहीं की गई थी। हालांकि मानसिक की पहुंच और सामर्थ्य पर अभी भी एक टन काम किया जाना बाकी है स्वास्थ्य देखभाल, लोगों की अपने अनुभवों के बारे में बात करने की इच्छा से दूसरों को यह महसूस करने में मदद मिलती है कि वे हैं अकेले नहीं।
मामले में मामला: लोकप्रिय YouTube व्लॉगर कायली मेलिसा ने अपने मेकअप और स्किनकेयर के साथ 900,000 से अधिक अनुयायियों को प्राप्त किया युक्तियाँ, लेकिन पिछले कई महीनों में उनका एक बार का विपुल प्रकाशन कार्यक्रम कम हो गया, जिससे प्रशंसकों को आश्चर्य हुआ कि क्या था यूपी। जवाब में, उसने चिंता और अवसाद के साथ अपनी लड़ाई कबूल करते हुए एक बहुत ही निजी वीडियो अपलोड किया।
उसने वीडियो की शुरुआत में कहा, "आप लोगों ने शायद देखा है कि मैं 2015 के लिए बहुत दूर जा चुका हूं, और आपने शायद सोचा होगा कि क्यों।" “मैं गंभीर अवसाद और चिंता से बहुत संघर्ष कर रहा था, और इसने मुझे पूरी तरह से दरकिनार कर दिया। मैं सचमुच काम नहीं कर सका। मैं कुछ नहीं कर सका।"
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भावनाएं इतनी खराब हो गईं कि वह वीडियो बनाने के डर से लकवाग्रस्त महसूस करने लगी - वह वही चीज है जिसमें वह उत्कृष्टता प्राप्त करती है और अपने करियर का निर्माण करती है।
"किसी कारण से, मैंने अपने YouTube चैनल के साथ चिंता को जोड़ना शुरू कर दिया, और मैं अपने गहरे दिल में आश्वस्त हो गया दिल से कि अगर मैंने YouTube पर एक वीडियो अपलोड किया, तो हर कोई इससे नफरत करने वाला था, और मेरा करियर खत्म हो जाएगा, ”उसने कहा। "यह मेरे लिए इतना वास्तविक था कि जब मैं एक वीडियो फिल्माने के बारे में सोचूंगा, तो मुझे पैनिक अटैक आ जाएगा।"
वह वीडियो प्रकाशित करने के लिए वापस आ गई है, हालांकि अभी भी कम-बार-बार आधार पर। हालांकि, उनकी कहानी साझा करने से उन अनुयायियों का दिल छू गया, जिन्होंने उन्हें इतना खुला होने के लिए धन्यवाद दिया है। ठीक यही हमें अपने आसपास के कलंक से लड़ने की जरूरत है मानसिक बीमारी - ज्ञात करके। अपनी कहानी बताओ - दूसरों को, सोशल मीडिया पर - और आप निस्संदेह किसी और को उनकी बात बताने में मदद करेंगे।
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