महिलाओं का स्वास्थ्य: क्या आपको गहरी शिरा घनास्त्रता का खतरा है? - वह जानती है

मार्च डीप वेन थ्रॉम्बोसिस (DVT) जागरूकता माह है, और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, 2 मिलियन से अधिक अमेरिकी हर साल DVT विकसित करते हैं। यह संभावित रूप से जीवन-धमकी देने वाली स्थिति ने हाल ही में तब सुर्खियां बटोरीं जब टेनिस महान सेरेना विलियम्स फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता के लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया था, उसके फेफड़े में रक्त का थक्का। डीवीटी के अपने जोखिम को कम करने के लिए आपको यह जानने की आवश्यकता है।

संबंधित कहानी। 8 संभावित कारण आपको जोड़ों में दर्द है

डीवीटी ने समझाया

डीवीटी तब होता है जब रक्त का थक्का गहरी नस में बनता है, आमतौर पर निचले पैर, जांघ या श्रोणि में। गहरी नसें वे होती हैं जो शरीर में (बल्कि सतह के पास) अंतर्निहित होती हैं और आमतौर पर मांसपेशियों से घिरी होती हैं। यदि थक्का छोटा है, तो आप कभी नहीं जान सकते कि आपको यह था क्योंकि शरीर स्वाभाविक रूप से इसे तोड़ देगा और कोई लक्षण नहीं होगा। बड़े थक्के आपकी नस में रक्त के प्रवाह को आंशिक रूप से या पूरी तरह से अवरुद्ध कर सकते हैं और प्रभावित पैर की सूजन जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं। दर्द और कोमलता, खड़े होने में कठिनाई, आपकी त्वचा के रंग में बदलाव (लालिमा) और त्वचा जो गर्म या गर्म महसूस होती है स्पर्श।

डीवीटी की जटिलताओं

डीवीटी की सबसे गंभीर जटिलता तब होती है जब रक्त के थक्के का हिस्सा टूट जाता है और पूरे शरीर में चला जाता है। एक बार जब थक्का दिल में पहुंच जाता है, तो इसे रक्त प्रवाह के माध्यम से फेफड़ों में पंप किया जा सकता है, जहां यह हो सकता है एक धमनी को अवरुद्ध करें, जिससे जीवन के लिए खतरा पल्मोनरी एम्बोलिज्म हो, जो कि सेरेना के साथ हुआ विलियम्स।

चूंकि फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता घातक हो सकती है, निम्नलिखित लक्षणों को ध्यान में रखें:

• अस्पष्टीकृत सांस की तकलीफ
• सीने में दर्द या बेचैनी जो गहरी सांस लेने या खांसने पर बढ़ जाती है
• सिर चकराना या चक्कर आना
• बेहोशी
• खूनी खाँसी
• चिंता या घबराहट की भावना

डीवीटी के लिए जोखिम कारक

सेरेना विलियम्स के अचानक और आश्चर्यजनक रूप से अस्पताल में भर्ती होने से हमें पता चला है कि उत्कृष्ट शारीरिक स्थिति वाले लोगों को भी संभावित घातक रक्त के थक्के का खतरा होता है।

डीवीटी को याद रखने के लिए जोखिम कारक यहां दिए गए हैं:

• किसी भी बीमारी के लिए अस्पताल में भर्ती
• हाल की प्रमुख सर्जरी (विशेषकर आर्थोपेडिक सर्जरी)
• एक थक्के विकार या पिछले डीवीटी का व्यक्तिगत इतिहास
• बढ़ती उम्र
• कैंसर और उससे जुड़े उपचार
• डीवीटी. का पारिवारिक इतिहास
• विस्तारित बिस्तर-आराम
• मोटापा
• धूम्रपान
• यात्रा करते समय लंबे समय तक बैठे रहना (आठ घंटे या अधिक)

डीवीटी के लिए जोखिम वाले किसी भी व्यक्ति के लिए यह एक अच्छा विचार है कि वह इलाज के बारे में अपने डॉक्टर से बात करे और संपीडन स्टॉकिंग्स और दवा सहित निवारक उपाय (अक्सर थक्कारोधी दवाओं को पतला करने के लिए) रक्त)।

डीवीटी रोकथाम

डीवीटी, हालांकि संभावित रूप से गंभीर है, अगर जल्दी पकड़ा जाता है तो इसे रोका जा सकता है और इलाज योग्य है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) डीवीटी की रोकथाम के लिए निम्नलिखित युक्तियों की सिफारिश करता है।

डीवीटी से बचाव के उपाय

• स्वस्थ वजन बनाए रखें।
• स्वस्थ आहार लें।
• धूम्रपान न करें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें।
• खूब पानी पिएं और शराब या कैफीन से बचें।
• ढीले-ढाले कपड़े पहनें।
• लंबी उड़ान के दौरान हर कुछ घंटों में उठें और टहलें और बैठते समय पैरों का व्यायाम करें।
• सर्जरी, बीमारी या चोट के बाद जितनी जल्दी हो सके घूमें।

डीवीटी और इसकी संभावित समस्याओं के बारे में अधिक जानकारी के लिए देखें www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html. जैसा कि कई बीमारियों और स्थितियों के मामले में होता है, जितना अधिक आप जानते हैं, उतना ही बेहतर होगा - और किसी भी गंभीर जटिलता के होने से पहले आप डीवीटी को रोकने और उसका इलाज करने की अधिक संभावना रखते हैं।

इन-फ्लाइट स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज

?उड़ते समय रक्त के थक्कों को कैसे रोकें?

यदि आप लगातार उड़ान भरते हैं और चार घंटे या उससे अधिक की उड़ानें लेते हैं, तो आप रक्त के थक्कों के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं।

महिलाओं के स्वास्थ्य पर अधिक

गहरी शिरा घनास्त्रता के खतरे
मछली के तेल के बारे में हर महिला को क्या पता होना चाहिए
10 हैरान करने वाली बातें जो आपके दिल के लिए अच्छी हैं