खुश रहना उतना मुश्किल नहीं है जितना आप सोच सकते हैं। हम सभी का नियंत्रण है कि हम उन परिस्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं जो जीवन हम पर फेंकता है, और आपके अपने निजी मंत्र होने से आप अपनी खुशी को नियंत्रित करने के करीब एक कदम आगे बढ़ सकते हैं।
की शक्ति सकारात्मक सोच: हम सभी ने इसका उल्लेख एक पूर्ण जीवन जीने के तरीके के रूप में सुना है। अच्छी खबर यह है कि खुश विचारों के माध्यम से एक सुखी जीवन जीना उतना पागल नहीं है जितना यह लग सकता है।
अपने जीवन में ऐसे समय के बारे में सोचें जब आपने सकारात्मक महसूस किया हो, दुनिया को संभालने के लिए तैयार हो। संभावना है कि कई बार ऐसा होता है, अच्छी चीजें हुई हैं। अब इसकी तुलना उन पलों से करें जिन्हें आपने महसूस किया है, या काफी अच्छा नहीं है और आपने खुद को ऐसा बताया है। खैर, यह लगभग तय है कि नकारात्मक विचारों के साथ संघर्ष और असफलता भी आती है।
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तो मंत्र क्या है?
मंत्र का अर्थ है विचार का उपकरण। दूसरे शब्दों में, हमारे विचारों को जीवन के लिए एक मार्गदर्शक या उपकरण के रूप में उपयोग करना। कुछ समूह एक साथ जुड़ने के लिए मंत्रों का उपयोग करते हैं, लगभग एक प्रकार की प्रार्थना के रूप में। दूसरों के लिए मंत्रों का प्रयोग ध्यान के दौरान होता है, और अधिक आधुनिक समय में, मंत्रों का प्रयोग किया गया है लोगों को अपने जीवन तक पहुँचने के लिए सकारात्मकता और सफलता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने विचारों को फिर से प्रशिक्षित करने में मदद करने के लिए लक्ष्य।
मंत्र का प्रयोग कैसे करें
अपने स्वयं के जीवन को बेहतर बनाने के लिए मंत्र का उपयोग करते समय, इसे हर दिन कहने का बहुत अच्छा अभ्यास है। आप अपने विचारों में ज़ोर से या चुपचाप बोल सकते हैं, लेकिन अभ्यास और आत्मसात करने के लिए प्रत्येक दिन कुछ समय अलग रख सकते हैं आप कौन हैं इसका हिस्सा बनने के लिए आपका मंत्र सबसे प्रभावी तरीका है और आप जो परिणाम देख रहे हैं उसे प्राप्त करने में आपकी सहायता करते हैं के लिये।
आपका मंत्र क्या होना चाहिए?
मंत्र एक बहुत ही व्यक्तिगत उपकरण हैं जब सुख की तलाश के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है। सबसे पहले आपको यह समझना होगा कि आप खुश और पूर्ण महसूस करने के लिए क्या चाह रहे हैं। सोचिए और कुछ समय निकाल कर याद कीजिए कि आप हाल ही में अपने आप से क्या कह रहे हैं। यदि आप देखते हैं कि आपके विचार आपके जीवन के कुछ क्षेत्रों के प्रति नकारात्मक रहे हैं, तो अब समय अपने विचारों को फिर से लिखने और उन्हें सकारात्मक दिशा में बदलने का है।
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मंत्र उदाहरण
- मैं एक धैर्यवान, सकारात्मक व्यक्ति हूं जो चुनौतियों का स्वागत करता है और अच्छे परिणाम देता है।
- मैं एक केंद्रित, सफल लेकिन दयालु व्यक्ति हूं जो अपने और दूसरों के लिए सम्मान करता है।
- मैं एक सक्षम व्यक्ति हूं जो किसी भी चुनौती का अच्छी क्षमता के साथ सामना कर सकता है।
- मुझे सम्मान और स्पष्टता के साथ चुनौतियों का सामना करने की अपनी क्षमता पर भरोसा है।
- जीवन की चुनौतियों के माध्यम से मैं दुनिया में अपना असली स्थान पाता हूं।
- मैं धैर्यवान, लगातार, प्यार करने वाला और प्यार करने वाला हूं।
- मैं अपने दिल पर भरोसा करता हूं और हमेशा उसका पालन करता हूं।
सबसे अच्छे मंत्र व्यक्तिगत होते हैं जो आपको प्रतिबिंबित करते हैं। आज अपना बनाने के लिए कुछ समय निकालें।
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