जबकि छुट्टियां उत्सवपूर्ण होती हैं और परिवार और दोस्तों की गर्म यादें जलाती हैं, उनके माध्यम से इसे बनाना कर लग सकता है। खरीदारी, खाना पकाने और योजना जो उन्हें अद्भुत बनाने में जाती है, वह आपके और आपके प्रिय के साथ-साथ समय को लूट सकती है - लेकिन ऐसा नहीं है।
अधिक जानने के लिए, हमने डॉ. जैकलीन डेल रोसारियो की ओर रुख किया। मौसमी तनाव के हमले के बावजूद - वह आपके रिश्ते के लिए गुणवत्तापूर्ण समय खोजने के लिए अपनी शीर्ष संबंध सलाह साझा करती है।
सफल होने की योजना
कभी-कभी समय को एक साथ निचोड़ने का एकमात्र तरीका इसे शेड्यूल करना है। डेल रोसारियो कहते हैं, "सप्ताह में कम से कम एक बार आप दोनों के लिए अकेले समय में एक शेड्यूल और फैक्टर बनाएं।" "उस अकेले समय को किसी अन्य नियुक्ति, दायित्व या प्राथमिकता की तरह मानें - इसे अवश्य बनाएं।" ऐसा करने से आप और आपके साथी को नियमित रूप से एक साथ समय बिताने की दिनचर्या मिल जाएगी, चाहे किसी भी तरह की अव्यवस्था क्यों न हो आप।
अपने समय का सदुपयोग करें
एक जोड़े के रूप में आप जो समय बिता सकते हैं उसे बनाने के तरीके के रूप में रोजमर्रा की चीजें एक साथ करें। उदाहरण के लिए, जब भी आप उन सभी छुट्टियों के रात्रिभोज के लिए सामग्री लेने के लिए किराने की दुकान पर जाते हैं, तो एक साथ जाएं। डेल रोसारियो कहते हैं, "आप किराने का सामान इकट्ठा करने, उन्हें अनपैक करने और यहां तक कि एक साथ खाना पकाने में एक-दूसरे की मदद कर सकते हैं।" वह कुछ ऐसे जोड़ों को भी जानती हैं जो साथ में वर्कआउट करने के लिए समय देते हैं। "वे हर दूसरे दिन 45 मिनट एक-दूसरे के साथ घूमने में बिताएंगे, और उस समय के दौरान, वे सक्षम हैं उन्होंने जो खोया है उसे पकड़ने के लिए। ” मुद्दा यह है कि आपके पास एक साथ समय का लाभ उठाना है।
एक तकनीकी साथी बनें
प्रौद्योगिकी को अक्सर रिश्तों के लिए बुरा कहा जाता है - और यह हो सकता है - लेकिन कभी-कभी यह आपकी मदद कर सकता है। डेल रोसारियो कहते हैं, "तकनीक का अधिकतम लाभ उठाकर अपने साथी के संपर्क में रहें।" "अपने दोपहर के भोजन के समय एक त्वरित फोन या स्काइप तिथि लें या दिन के दौरान एक मजेदार या मीठा टेक्स्ट संदेश या ईमेल भेजने का प्रयास करें।"
तारीख के बाद की तारीख
डेल रोसारियो का सुझाव है कि चक्कर लगाने और दोस्तों और परिवार के साथ उत्सव के रात्रिभोज और रेगिस्तान खाने के बाद, आराम करने और फिर से जुड़ने के लिए दो लोगों की पार्टी की व्यवस्था करें। यदि आपके बच्चे हैं, तो उन्हें परिवार के साथ रहने की योजना बनाएं ताकि आप दोनों अकेले एक अंतरंग उत्सव मना सकें।
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