क्या डिटॉक्स उन पिछले कुछ छुट्टियों के पाउंड का समाधान है? - वह जानती है

क्या आप अभी भी टर्की के खाने की उस अतिरिक्त मदद का पीछा करने की कोशिश कर रहे हैं जो हठपूर्वक आपके पेट पर बैठी है? फिर एक डिटॉक्स या क्लीन्ज़ एक आकर्षक त्वरित समाधान की तरह लग सकता है। हम आपको इस बारे में जानकारी देते हैं कि क्या इस तरह के सनक आहार आपकी मदद करते हैं या शायद अच्छे से ज्यादा नुकसान करते हैं।

संबंधित कहानी। विद्रोही विल्सन इस बात का जीता जागता सबूत है कि मोटे लोगों के साथ बुरा व्यवहार किया जाता है, चाहे वे कितने भी प्रसिद्ध क्यों न हों

कई डिटॉक्स आपको आपके शरीर के खिलाफ गड्ढे में डाल देते हैं। वे सुझाव देते हैं कि सभी प्रकार के विषाक्त पदार्थ आपके अंदर हैं और उन्हें खत्म करने का एकमात्र तरीका अत्यधिक उपायों के माध्यम से है। लेकिन आपको इस तथ्य पर भरोसा करना चाहिए कि "आपका शरीर आपका प्राकृतिक सफाई करने वाला है," जैकमैन बताते हैं। जब आप आधा सब्जियां, एक चौथाई प्रोटीन और एक चौथाई अनाज खाते हैं, तो आप मजबूत और स्वस्थ महसूस करने की संभावना रखते हैं। लेकिन अगर आप आधा बैग चिप्स खाते हैं, तो आपका शरीर संकेत देगा कि वह थोड़ा कुपोषित महसूस कर रहा है। अपने भोजन को सब्जियों और फलों का आधार बनाकर और जितना हो सके व्यायाम करके आप पुरानी बीमारी को रोक सकते हैं और साथ ही शरीर को प्राकृतिक रूप से शुद्ध कर सकते हैं। निचला रेखा: आप अच्छी तरह से खाकर सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त कर सकते हैं - आपको प्रतिबंधात्मक डिटॉक्स पर भरोसा करने की ज़रूरत नहीं है। युक्तियों और व्यंजनों के लिए जो आपको स्वस्थ तरीके से उन जिद्दी छुट्टी पाउंड को खोने में मदद करेंगे, जैकमैन की वेबसाइट देखें, बस लॉरी से पूछो.

वजन घटाने पर अधिक

वजन घटाने के 5 नुस्खे जो वास्तव में काम करते हैं
वजन घटाने के लिए पानी के कई उपयोग
वजन घटाने का कोई आसान उपाय क्यों नहीं है?