एक साल में जिसने हमें "स्वच्छ नींद" लाया है और यह विचार कि गर्म स्नान करने से व्यायाम के समान लाभ हो सकते हैं, अब हमें पेश किया गया है "नेपर्साइज़" — एक ४५ मिनट स्वास्थ्य कक्षा जिसमें झपकी लेना शामिल है।
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"फिटनेस" रुझानों की एक स्थिर धारा में नवीनतम, जिसमें केवल एक इंसान के रूप में काम करना शामिल है, Napercise शुरू हुआ डेविड लॉयड क्लब में, यूके में एक व्यायाम स्टूडियो, जो "व्यस्त लोगों की मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई कक्षा" की पेशकश कर रहा है लड़ाई थकान और थकान। ”
तो यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है। स्टूडियो "नींद के लिए आदर्श तापमान" होने के लिए जलवायु-नियंत्रित है और प्रत्येक प्रतिभागी को एक बिस्तर, कंबल और एक आँख का मुखौटा मिलता है। इसके बाद आप नींद एक ही कमरे में अजनबियों के झुंड के रूप में और आशा है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के बगल में नहीं हैं जो खर्राटे लेता है।
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"आधुनिक जीवन की उन्मत्त प्रकृति का मतलब है कि हम में से कुछ को पर्याप्त नींद आती है, और यदि आप माता-पिता हैं, तो एक अच्छी रात का आराम और भी अधिक विलासिता बन जाता है," वेबसाइट पढ़ती है. "तो हम [sic] ने एक नया समूह वर्ग बनाया है - थके हुए मां और पिता के लिए समूह नैपिंग कक्षाएं उनकी मानसिक और शारीरिक भलाई को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए।"
मूल रूप से, यह योग कक्षा का अंतिम १० मिनट है जो विश्राम पर केंद्रित है, लेकिन योग करने की परेशानी के बिना।
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वेबसाइट पर एक त्वरित यात्रा से पता चलता है कि कक्षा अब पूरी तरह से बुक हो गई है, इसलिए यदि आप मध्याह्न की झपकी की तलाश में हैं, तो आपको इसे पुराने ढंग से करना होगा और अपने डेस्क के नीचे सो जाओ.
