वर्षा यह कठिन है। कुछ समय पहले, उन्होंने हमारे लिए "बुरा" होने के लिए प्रेस में एक बुरा रैप प्राप्त किया - विशेष रूप से, वह गर्म प्रकार जो आप हर दिन लेते हैं। जब तक आप अपने पूर्व स्व के सरीसृप संस्करण की तरह नहीं दिखते हैं और वे धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से हमें मार रहे हैं, तब तक वे आपकी त्वचा को कैसे सुखाते हैं, इस बारे में बहुत सारी बातें थीं। या कुछ और।
मुझे पता है कि आप इस पर नींद खो रहे हैं। रोज नहाना चाहिए या नहीं? खैर, जैसा कि किस्मत में होगा, हम यहां त्वचा विशेषज्ञ की मदद से आपके लिए यह सब साफ करने के लिए हैं। यहां चार चीजें हैं जो आपके दैनिक स्नान को आपकी त्वचा के लिए कर सकती हैं - अच्छी, बुरी और बदसूरत।
1. यह आपकी त्वचा को बहुत अधिक शुष्क होने से रोक सकता है
हर दिन स्नान करना, विशेष रूप से लंबे समय तक, शुष्क त्वचा का कारण बन सकता है क्योंकि गर्म पानी और साबुन दोनों ही इसके प्राकृतिक तेलों को छीन लेते हैं। क्लीवलैंड में यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल्स केस मेडिकल सेंटर के त्वचा विशेषज्ञ डॉ एल्मा बैरन कहते हैं, "साबुन और गर्म पानी के संपर्क में आने से त्वचा रूखी हो सकती है।" "कम बार-बार स्नान करने से सूखापन नहीं होगा।" इससे बचने का एक तरीका? कम शावर लें - अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एक बार में 10 मिनट से अधिक समय तक स्नान करने की सलाह देती है और बैरन का कहना है कि गुनगुने पानी में पांच और भी बेहतर हो सकते हैं। जब आप बाहर निकलते हैं, तो त्वचा को तौलिये से रगड़ने के बजाय अपने आप को थपथपाएं और गीले रहते हुए पूरे शरीर पर मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।
2. यह आपकी त्वचा को बहुत अधिक तैलीय बना सकता है
लेकिन शॉवर स्किप करने के साथ ओवरबोर्ड न जाएं, या आपको विपरीत समस्या होगी: गंदी, तैलीय त्वचा। ब्लीच। बैरन बताते हैं, "त्वचा की नियमित धुलाई की उपेक्षा करने से भी तैलीयपन बढ़ सकता है।" "धोने के परिणामस्वरूप चिकनाई की उपस्थिति अधिक तेजी से स्पष्ट हो जाती है" खोपड़ी। ” दूसरे शब्दों में, आपकी त्वचा न केवल चमकदार और रूखी दिखेगी, बल्कि आपके बाल एक समान दिखेंगे और भी बुरा।
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3. आपकी मृत त्वचा कोशिकाएं आपके साथ अधिक समय तक रह सकती हैं... यम?
हर दिन स्नान करने का मतलब है कि हम त्वचा की बाहरी परत को साफ़ करते हैं या धोते हैं। नहाने से पीछे हटने का मतलब है कि ऊपर की त्वचा लंबे समय तक टिकी रहेगी। लेकिन, क्या यह सकारात्मक या नकारात्मक है? उत्तर है: हमें यकीन नहीं है। बैरन कहते हैं, "आम तौर पर, स्नान करते समय, हम त्वचा के बाहरी हिस्से - त्वचा की मृत कोशिकाओं के 'स्लोफिंग ऑफ' को प्रोत्साहित करते हैं।" "लेकिन यह अच्छा है या बुरा? यह अस्पष्ट है। बाहरी, सुरक्षात्मक परत के बाधा कार्य में कोई व्यवधान नहीं पैदा करने के मामले में इसे अच्छे के रूप में देखा जा सकता है। लेकिन क्या यह भी बुरा हो सकता है - क्या उन परतों को नियमित रूप से बहाया या धोया जाना चाहिए? हम बस नहीं जानते।"
4. यह आपके प्राकृतिक वनस्पतियों को बदल सकता है (आपकी आभा के साथ भ्रमित न हों)
... मतलब आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया और अन्य मजेदार चीजें हर दिन स्नान करने की तुलना में कम बार समाप्त हो सकती हैं। बैरन बताते हैं, "त्वचा पर सूक्ष्मजीवों के सामान्य वनस्पतियों में कुछ बदलाव हो सकते हैं।" "हम वास्तव में नहीं जानते हैं कि क्या एक दिन के लिए एक शॉवर छोड़ना पहले से ही इसका कारण होगा।" लेकिन मूल रूप से, कम बार-बार स्नान करने से आपकी त्वचा पर अधिक बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं। दोबारा, यह स्पष्ट नहीं है कि यह दैनिक सोख छोड़ने का समर्थक या विपक्ष है या नहीं। "अगर हम सामान्य धुलाई नहीं करते हैं, तो हम नहीं जानते कि यह कैसे हमारी त्वचा पर रहने वाले वनस्पतियों को बदलता है, जो कुछ बैक्टीरिया, कुछ कवक, कुछ अच्छे, कुछ बुरे हैं," बैरन कहते हैं।
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टेकअवे
जब संदेह में, सब कुछ मॉडरेशन में। दूसरे शब्दों में, आपका सबसे अच्छा दांव हर दूसरे दिन या हर दिन पूरे शरीर का स्नान और बाल धोना है तीन दिनों में, सबसे गंदे हिस्सों के त्वरित स्पलैश-डाउन और टच-अप के साथ (यदि आपको मेरा बहाव मिलता है) के बीच।
सबसे बढ़कर, अपने गरीब, पुराने शॉवर को खराब करना बंद करो। यह उतना हानिकारक नहीं है जितना हमें विश्वास दिलाया गया है, भले ही यह आप पर हर दिन बारिश करता हो।
"सामान्य तौर पर, हमें नहीं लगता कि दैनिक स्नान या दैनिक स्नान करना बुरा है," बैरन कहते हैं। "लेकिन अगर अंतर्निहित स्थितियां हैं या त्वचा पहले से ही सूखी है तो हमें सावधान रहना होगा।"
