क्या आप जानते हैं कि संयुक्त राज्य अमेरिका में पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाएं कोरोनरी हृदय रोग से मरती हैं? जो आमतौर पर पुरुषों की स्वास्थ्य समस्या हुआ करती थी वह अब महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर चिंता का विषय है। हृदय रोग के बारे में जितना हो सके उतना सीखना आपके जोखिम को कम करने की दिशा में पहला कदम है। यहां नवीनतम शोध और निष्कर्ष दिए गए हैं।
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दिल की बीमारी
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क्या आप जानते हैं कि संयुक्त राज्य अमेरिका में पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाएं कोरोनरी हृदय रोग से मरती हैं? जो आमतौर पर पुरुषों की स्वास्थ्य समस्या हुआ करती थी वह अब महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर चिंता का विषय है। हृदय रोग के बारे में जितना हो सके उतना सीखना आपके जोखिम को कम करने की दिशा में पहला कदम है। यहां नवीनतम शोध और निष्कर्ष दिए गए हैं।
महिलाओं के दिल का दौरा पड़ने से मरने की संभावना अधिक होती है
जब महिलाओं को अपना पहला दिल का दौरा पड़ता है, तो उनमें से 52 प्रतिशत अचानक हृदय की मृत्यु से मर जाते हैं। पुरुषों में, यह 42 प्रतिशत है। यह सच है भले ही महिलाओं के जहाजों में महत्वपूर्ण रुकावटें न हों। महिलाओं में हृदय रोग की प्रवृत्ति न केवल कई डॉक्टरों के लिए एक नया दृष्टिकोण है, बल्कि यह भी है ज्यादातर महिलाओं की अपेक्षाओं के विपरीत है, जो आम तौर पर दिल की तुलना में कैंसर के बारे में अधिक चिंतित हैं रोग। यह उन आंकड़ों के बावजूद है जो बताते हैं कि अमेरिका में हर 2.6 महिलाओं में से हृदय रोग से मर जाता है, जबकि हर 4.6 में से एक महिला कैंसर से मर जाती है।
एक कारण यह है कि महिलाओं में यह रोग रोगी को जाने बिना ही रोग आगे बढ़ जाता है। यह आंशिक रूप से इसलिए है क्योंकि महिलाएं हृदय रोग विशेषज्ञों की उतनी तलाश नहीं करतीं, जितनी पुरुष करते हैं। साथ ही, जब कई डॉक्टर महिला रोगियों को देखते हैं, तो वे महिलाओं के साथ उतना आक्रामक व्यवहार नहीं करते जितना वे पुरुषों के साथ करते हैं। वे महिलाओं के इलाज के लिए अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के दिशानिर्देशों का कम उपयोग करते हैं, जो इस समय दोनों लिंगों के लिए समान हैं।
महिलाओं में हृदय रोग के अलग-अलग लक्षण होते हैं
इस गलत धारणा का एक और कारण है कि महिलाओं में हृदय रोग का खतरा कम होता है, यह अंतर है कि महिलाओं और पुरुषों में लक्षण कैसे दिखाई देते हैं। सीने में दर्द, या एनजाइना, एक क्लासिक पुरुष दिल का दौरा लक्षण है, जबकि महिलाओं को "एनजाइना समकक्ष" का अनुभव होता है। यह पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द, थकान, सांस लेने में तकलीफ या अत्यधिक पसीना आना है। यह एनजाइना की तरह नाटकीय या स्पष्ट नहीं है और आमतौर पर उतना प्रसिद्ध नहीं है।
'टूटा हुआ दिल' सिंड्रोम
"टूटा हुआ दिल" सिंड्रोम हाल ही में भावनात्मक संकट के साथ एक बुजुर्ग महिला की स्थिति का वर्णन करता है जिसे दिल का दौरा पड़ता है। यह एक अस्थायी हृदय रोग है जो तनावपूर्ण स्थितियों के कारण होता है। सब कुछ दिल का दौरा जैसा दिखता है, लेकिन कोई रुकावट नहीं है - फिर भी यह दिल का दौरा है। सबसे अधिक संभावना यह है कि तनाव हार्मोन के बढ़ने की प्रतिक्रिया के कारण हृदय को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही थी। हृदय की मांसपेशी तीव्र रूप से क्षतिग्रस्त हो जाती है, हालांकि इतनी खराब नहीं होती कि वह एक विस्तारित अवधि तक चल सके। स्थिति आमतौर पर कुछ दिनों में अपने आप उलट जाती है।
तो क्या कोई भावनात्मक संबंध है? क्या "दिल में उदासी" किसी तरह इसे शारीरिक रूप से प्रभावित करती है? विज्ञान अभी भी उन उत्तरों की खोज कर रहा है।
हार्ट अटैक महिलाओं के लिए ज्यादा घातक
एक पुरुष की तुलना में एक महिला को दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक होती है क्योंकि महिलाओं को दिल के दौरे के लक्षणों के इलाज में देरी करने की अधिक संभावना होती है। इसके अलावा, दिल के दौरे के लक्षणों की शुरुआत और चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करने के बीच महिलाओं में काफी देर तक औसत देरी होती है। शोध से पता चला है कि पुरुषों के लिए 44 मिनट की तुलना में महिलाओं के लिए 60 मिनट की देरी है। महिलाओं को सीने में दर्द और दिल के दौरे के अन्य लक्षणों के बारे में जानने का यह एक और महत्वपूर्ण कारण है।
स्तन कैंसर के रोगियों में हृदय की क्षति को कम करने से जुड़े स्टैटिन
शोध से पता चलता है कि स्टैटिन, उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं का एक और स्वास्थ्य लाभ हो सकता है। स्तन कैंसर के इलाज के लिए कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों में से एक हृदय की क्षति और बाद में दिल की विफलता के विकास की संभावना है। में ऑनलाइन प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एन्थ्रासाइक्लिन कीमोथेरेपी के साथ स्तन कैंसर का इलाज करने वाली महिलाओं को स्टैटिन प्राप्त होने पर दिल की क्षति कम होती है। अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी का जर्नल. यदि आप स्तन कैंसर के लिए कीमोथेरेपी प्राप्त कर रहे हैं, तो इन निष्कर्षों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि आपकी उपचार योजना में स्टेटिन शामिल होना चाहिए या नहीं।
धूम्रपान से महिलाओं में अचानक हृदयघात का खतरा बढ़ जाता है
धूम्रपान की आदत को छोड़ने का एक और कारण महिलाओं में अचानक कार्डियक डेथ (एससीडी) का खतरा है। यह नर्सों के स्वास्थ्य अध्ययन के नए शोध में पाया गया है, जिसमें 100,000 से अधिक महिलाएं हैं जिन्हें कोई ज्ञात कैंसर या हृदय रोग नहीं था। धूम्रपान न करने वाली महिलाओं की तुलना में वर्तमान धूम्रपान करने वालों और पूर्व धूम्रपान करने वालों में एससीडी का जोखिम काफी बढ़ गया था।
हल्के या मध्यम सिगरेट पीने वाली महिलाओं में अभी भी एससीडी का खतरा बढ़ जाता है। हल्के धूम्रपान करने वालों के लिए एससीडी का जोखिम दो गुना और मध्यम धूम्रपान करने वालों के लिए तीन गुना (प्रति दिन 25 से अधिक) है। हर पांच साल में लगातार धूम्रपान करने से आपका जोखिम 10 प्रतिशत बढ़ जाता है। हालाँकि, यदि आप आज धूम्रपान छोड़ देते हैं, तो धूम्रपान से परहेज करने के 20 वर्षों के बाद आपका जोखिम सामान्य हो जाता है। सबसे अच्छा उपाय है कि शुरू भी न करें।
मीठा पेय महिलाओं में स्ट्रोक से जुड़ा हो सकता है
न केवल वजन बढ़ने की संभावना को कम करने के लिए, बल्कि स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए भी शर्करा युक्त पेय से दूर रहना बुद्धिमानी होगी। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रीशनचीनी युक्त पेय का सेवन महिलाओं में स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हो सकता है।
जामुन महिलाओं में दिल के दौरे को कम कर सकता है
नर्स के स्वास्थ्य अध्ययन के नए शोध में पाया गया कि सप्ताह में कम से कम तीन बार ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी खाने से महिलाओं में दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो सकता है। अध्ययन में, 90,000 से अधिक महिलाओं ने 18 वर्षों में अपने आहार के बारे में एक सर्वेक्षण का उत्तर दिया। जिन महिलाओं ने प्रति सप्ताह जामुन की कम से कम तीन सर्विंग खाने की सूचना दी, उनकी संभावना कम हो गई उन महिलाओं की तुलना में 32 प्रतिशत पहले दिल का दौरा पड़ना, जिन्होंने फलों से भरपूर आहार की सूचना दी और सब्जियां। महिलाओं को फल और सब्जियों से भरपूर आहार खाना जारी रखना चाहिए लेकिन ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी को प्राथमिकता देने की कोशिश करें।
पुरुषों और महिलाओं के बीच इतने अंतर क्यों हैं? एक कारक वर्षों से महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन हो सकता है, जो पुरुषों की तुलना में महिलाओं के वास्कुलचर को कुछ हद तक प्रभावित कर सकता है।
कुल मिलाकर, महिलाओं को खुद को शिक्षित करना और स्वस्थ आहार बनाए रखना चाहिए और बेहतर हृदय स्वास्थ्य के लिए सक्रिय रहना चाहिए।
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