मेरी नई पसंदीदा किताब है आपकी स्मूदी किस रंग की है? फिटनेस ट्रेनर और मॉम ब्रिट एलन ब्रैंडन और निकोल कॉर्मियर, आरडी, स्वादिष्ट लिविंग न्यूट्रिशन के मालिक द्वारा। चूंकि वसंत निकट है और मार्च हरे रंग की छुट्टियों की थीम के लिए जाना जाता है, इसलिए पोपेय की पसंदीदा स्मूदी के लिए पुस्तक का नुस्खा परिवार की सेवा करने के लिए एक उपयुक्त पेय है। इस हरी स्मूदी के साथ, आपकी स्मूदी किस रंग की है? इसमें 300 से अधिक अन्य स्मूदी रेसिपी हैं जो आपको फलों और सब्जियों के स्वस्थ इंद्रधनुष को घूंट लेने में मदद करेंगी।
मेरी नई पसंदीदा किताब है आपकी स्मूदी किस रंग की है? फिटनेस ट्रेनर और मॉम ब्रिट एलन ब्रैंडन और निकोल कॉर्मियर, आरडी, के मालिक द्वारा स्वादिष्ट जीवन पोषण. चूंकि वसंत निकट है और मार्च हरे रंग की छुट्टियों की थीम के लिए जाना जाता है, इसलिए पोपेय की पसंदीदा स्मूदी के लिए पुस्तक का नुस्खा परिवार की सेवा करने के लिए एक उपयुक्त पेय है। इस हरी स्मूदी के साथ, आपकी स्मूदी किस रंग की है? इसमें 300 से अधिक अन्य स्मूदी रेसिपी हैं जो आपको फलों और सब्जियों के स्वस्थ इंद्रधनुष को घूंट लेने में मदद करेंगी।
Popeye की पसंदीदा स्मूदी
यह हरी स्मूदी प्रति कप 100 कैलोरी से कम पर विटामिन और खनिजों का एक स्वादिष्ट उपहार प्रदान करती है।
३ से ४ कप बनाता है
अवयव:
-
टी
- 1 कप पालक
- 1 केल पत्ता
- 1 कप ब्रोकली
- 3 सेब, छिले हुए, छिले हुए
- २ कप पानी
टी
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दिशा:
-
टी
- एक ब्लेंडर में पालक, केल, ब्रोकली, सेब और 1 कप पानी मिलाएं। अच्छी तरह से मिलाने तक ब्लेंड करें।
- वांछित स्थिरता प्राप्त होने तक सम्मिश्रण करते समय आवश्यकतानुसार बचा हुआ पानी डालें।
टी
अधिक स्वादिष्ट शाकाहारी व्यंजन!
