खुश छुट्टियाँ एक अर्थहीन वाक्यांश नहीं होना चाहिए - छुट्टियों के मौसम में आपके पास वास्तव में खुशी से भरा दिल होना चाहिए। लेकिन वह सब मुस्कुराने और हँसने का मतलब आपकी आँखों के चारों ओर गहरी झुर्रियाँ हो सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक पत्थर का चेहरा रखना होगा, जबकि हर कोई मौसम की मस्ती का आनंद ले रहा है, इसका मतलब है कि ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम करने के लिए कुछ त्वचा देखभाल सावधानी बरतनी है।
खुश छुट्टियाँ एक अर्थहीन वाक्यांश नहीं होना चाहिए - छुट्टियों के मौसम में आपके पास वास्तव में खुशी से भरा दिल होना चाहिए। लेकिन वह सब मुस्कुराने और हँसने का मतलब आपकी आँखों के चारों ओर गहरी झुर्रियाँ हो सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक पत्थर का चेहरा रखना होगा, जबकि हर कोई मौसम की मस्ती का आनंद ले रहा है, इसका मतलब है कि ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम करने के लिए कुछ त्वचा देखभाल सावधानी बरतनी है।
कम महीन रेखाओं के साथ आपको मुस्कुराते रहने के टिप्स
1. कसकर सोएं - और ऊंचा
छुट्टियों के मौसम की कठोरता आपको आराम की और भी अधिक आवश्यकता में डाल देती है। रात में 8 घंटे की नींद को प्राथमिकता दें और सिर को ऊपर उठाकर सोएं। अपने तकिए को फुलाएं या नीचे एक पतले तकिए के साथ इसे थोड़ा ऊपर उठाएं ताकि तरल पदार्थ आपके चेहरे के ऊतकों के बजाय नीचे की ओर बहता रहे।
2. एंटीऑक्सीडेंट और स्वस्थ वसा के साथ अपने आहार को मजबूत करें
आप वही हैं जो आप खाते हैं और आपकी त्वचा आपके आहार का प्रतिबिंब है। सूजन को कम करने और स्वस्थ सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों, जैसे उच्च-एंटीऑक्सिडेंट फलों और सब्जियों के अपने आहार की तुलना करें। अपनी प्लेट को गहरे रंग के पत्तेदार साग, पोषक तत्वों का सबसे केंद्रित वनस्पति स्रोत और खट्टे फल से भरें, जो विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं। इसके अलावा, अपने कोशिकाओं को पोषण और मोटा करने के लिए स्वस्थ वसा, जैसे एवोकैडो, जैतून का तेल और सन तक पहुंचें।
3. अपनी आँखें मत रगड़ो
भले ही आप धुएँ में चल रहे हों, जब आप छुट्टी की सभा से छुट्टी सभा में जा रहे हों, अपनी आँखों को रगड़ने से बचें क्योंकि यह त्वचा को फैलाता है और परेशान करता है।
4. त्वचा की देखभाल के साथ कोमल बनें
यह सच है: उन सभी छुट्टियों के उत्सवों को बार-बार हटाने और मेकअप लगाने की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए पहुंचें स्किनकेयर उत्पाद जिनमें कोमल, गैर-परेशान करने वाले तत्व होते हैं जो आपकी त्वचा की कोशिकाओं को पौष्टिकता से स्नान कराते हैं सामग्री।
5. तनाव कम
हालांकि छुट्टियों के दौरान तनाव आम है, इसे कम करने या इसे प्रबंधित करने के लिए काम करें ताकि आप जनवरी तक तनाव-मोड में न हों। नियमित व्यायाम को प्राथमिकता दें, मालिश के लिए अपॉइंटमेंट लें, पर्याप्त नींद लें, और हर एक छुट्टी अनुरोध के लिए "हाँ" न कहें। आपके जीवन में कम तनाव का मतलब है आपके चेहरे पर कम तनाव दिखना।
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