स्नैकटाइम रट में फंसना बहुत आसान है। इनमें से कुछ नए आज़माकर अपने बच्चों को और अधिक के लिए वापस आने दें नाश्ता विचार. आपके बच्चे उन्हें पसंद करेंगे क्योंकि वे मज़ेदार और स्वादिष्ट हैं, और आप उन्हें पसंद करेंगे क्योंकि वे बनाने में आसान हैं और उनके लिए अच्छे हैं।
मिठाई नाचोस
एक पसंदीदा नमकीन स्नैक लें और इसे इस स्नैक के साथ मीठा बनाएं, जो आपके बच्चों को निश्चित रूप से पसंद आएगा। टॉर्टिला को त्रिकोण में काटें, पिघला हुआ मक्खन से हल्का ब्रश करें, और दालचीनी और चीनी के साथ छिड़के। उन्हें 10 मिनट तक या सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक बेक करें। ये मीठे टॉर्टिला चिप्स अकेले खाने के लिए काफी अच्छे हैं, लेकिन ये दही में डूबे हुए और ताजे फल के साथ परोसे जाते हैं।
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स्नैक कोन्स
यह स्नैक एक पुराने पसंदीदा पर एक नया स्पिन डालता है, जिससे यह स्वादिष्ट और पोर्टेबल दोनों बन जाता है। अपने बच्चों के पसंदीदा मच्छी - अनाज, पॉपकॉर्न, मेवा, सूखे मेवे और कुछ और जिस पर वे नाश्ता करना पसंद करते हैं, का मिश्रण बनाएं। एक आइसक्रीम कोन को संयुक्त उपहारों से भरें, और उनके पास एक बढ़िया, स्वस्थ नाश्ता है जिसे वे चारों ओर ले जा सकते हैं। काम पूरा हो जाने पर वे शंकु को खा भी सकते हैं। थोड़ी सी मिठास जोड़ने के लिए, कुछ चॉकलेट कैंडी या चॉकलेट चिप्स में मिलाएं।
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जमे हुए फल आकार
अगर आपके बच्चे फल पसंद करते हैं, तो उन्हें यह स्वादिष्ट फ्रोजन ट्रीट पसंद आएगा, खासकर गर्म दिन पर। फलों के स्लाइस को आकार में काटने के लिए कुकी कटर का उपयोग करें, पॉप्सिकल स्टिक्स को बॉटम्स में डालें, और उन्हें वैक्स पेपर से ढकी बेकिंग शीट पर बिछा दें। फलों के आकार को कम से कम एक घंटे के लिए फ्रीज करें, और बच्चों के पास असली फल के अलावा कुछ भी नहीं बने स्वस्थ जमे हुए पॉप होंगे। इस स्नैक के लिए खरबूज सबसे अच्छा काम करता है, लेकिन आप किसी भी प्रकार का फल काट सकते हैं। आड़ू या कीवी से मिनी-पॉप बनाने की कोशिश करें।
केला हॉट डॉग
एक हॉट डॉग पर यह मजेदार मोड़ दोपहर के पिक-मी-अप के लिए या जल्दी नाश्ते के लिए बहुत अच्छा काम करता है। होल-व्हीट हॉटडॉग बन के अंदर की तरफ पीनट बटर फैलाएं। बन में एक केला रखें, जहां हॉटडॉग जाना चाहिए। इसके ऊपर शहद, या चॉकलेट की एक बूंदा बांदी भी डालें।
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मिनी मैक्सिकन पिज्जा
ये मिनी मैक्सिकन पिज्जा नाचोस और पिज्जा के बीच का मिश्रण हैं। एक बेकिंग शीट पर गोल टॉर्टिला चिप्स बिछाएं, और प्रत्येक चिप पर अपने पसंदीदा साल्सा का हल्का लेप फैलाएं। साल्सा के ऊपर पनीर छिड़कें और लगभग 10 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक बेक करें। अगर आपके बच्चों को टॉपिंग पसंद है, तो काले जैतून, हरी मिर्च, टमाटर या प्याज ट्राई करें। आप तली हुई बीन्स को साल्सा के नीचे फैला सकते हैं, या बेक होने के बाद खट्टा क्रीम की एक गुड़िया डाल सकते हैं।
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स्वस्थ स्नैक्स बनाएं जिन्हें आपके बच्चे इकट्ठा कर सकें। यदि वे इसे स्वयं बना सकते हैं, तो वे इसे खाने की अधिक संभावना रखेंगे। |
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