सबसे बड़ा हारने वाला: अब सबसे बड़े हारने वाले कहां हैं? - वह जानती है

दो सप्ताह से भी कम समय में, लगभग ५० पूर्व सबसे बड़ा हारने वाला ट्रेजर आइलैंड के सैन फ्रांसिस्को ट्रायथलॉन में अपने द्वारा सीखे गए कौशल का परीक्षण करने के लिए प्रतियोगी सैन फ्रांसिस्को जाएंगे। SheKnows.com को दो प्रतिस्पर्धियों के साथ चैट करने का मौका मिला सबसे बड़ा हारने वाला प्रतियोगी - हेबा सलामा, सबसे बड़ा हारने वाला सीजन 6, और सनशाइन हैम्पटन, सबसे बड़ा हारने वाला सीजन 9 - खेत के बाद के जीवन और इस आगामी पुनर्मिलन में उनकी भागीदारी के बारे में।

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सबसे बड़ी हार के बाद का जीवन

SheKnows.com: शो में आपके समय के दौरान लोगों को आप में से प्रत्येक से प्यार हो गया। आपके खेत छोड़ने के बाद से जीवन कैसा रहा है?

हेबा सलामा: खैर, सबसे पहले, धन्यवाद! यह एक पागल प्रक्रिया थी, और जब से हमने खेत छोड़ा है, तब से यह और भी भयानक सवारी रही है। एड ब्रेंटली, मेरे पति (साथी सीजन 6 .) सबसे बड़ा हारने वाला प्रतियोगी) और मैं बहुत दौड़ लगा रहा हूं, और बचपन के मोटापे और पब्लिक स्कूलों के साथ बहुत सारे चैरिटी का काम कर रहा हूं। हमने इसका बहुत आनंद लिया है। हमारे पास एक कुकबुक भी आ रही है और हम अपनी वेबसाइट www पर कुछ ब्लॉगिंग करते हैं। एड एंड हेबा डॉट कॉम।

सनशाइन हैम्पटन: जब से [शो] मुझे [शो के प्रशंसकों] से भी प्यार हो रहा है। मैं पहले लोगों से बात करने से हमेशा डरता था, और अब जब मुझे नया आत्मविश्वास मिल गया है, तो मुझे वहां से बाहर निकलना और अपनी कहानी साझा करना और वापस देना पसंद है। मुझे अपना जीवन बदलने का इतना शानदार मौका दिया गया था और जिस तरह से मैं इसे वापस चुका सकता हूं, वह है जो मैंने सीखा है उसे आगे बढ़ाना।

SheKnows.com: शो खत्म होने के बाद से आपका व्यायाम और स्वास्थ्य दिनचर्या कैसे बदल गई है?

हेबा सलामा: हमने इस साल अपने वर्कआउट को लगभग पूरी तरह से रेस ट्रेनिंग के लिए समर्पित कर दिया है। हमने पाया कि जिम थोड़ा उबाऊ हो गया है इसलिए हमने इसे रेस ट्रेनिंग और एक अद्भुत नई कसरत के साथ बदल दिया टाइगर्स आई कहा जाता है - यह गर्म योग का एक संयोजन है और यहां अरिचियन में एक सर्किट कसरत है रैले। उस और दौड़ प्रशिक्षण के बीच, यह अब तक एक शानदार और मजेदार वर्ष रहा है।

सनशाइन हैम्पटन: शो खत्म होने के बाद से मैंने चीजों को थोड़ा धीमा कर दिया है। मैं दिन में केवल दो 90 मिनट का वर्कआउट करता हूं, सुबह में एक आसान वर्कआउट और रात में एक अच्छा कार्डियो वर्कआउट करता हूं। सप्ताह में दो बार मैं अपने रात के कसरत के लिए एक ट्रेनर के साथ काम करता हूं।

SheKnows.com: स्वस्थ रहने का एक बड़ा हिस्सा "मुझे समय देना" है। आप अपना ख्याल रखने के लिए क्या करते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपनी देखभाल कर रहे हैं?

हेबा सलामा: आप जानते हैं, पूरी ईमानदारी से, मैं उस क्षेत्र में इतना अच्छा नहीं कर रहा हूँ। मेरे पास इस गर्मी में पूरी तरह से बदलने की योजना है। हमारे पास किताब के साथ बहुत कुछ चल रहा है और हम यात्रा में व्यस्त हैं, इसलिए एक बार जब हम अपनी दिनचर्या में वापस आ जाते हैं, तो मैं इसके बारे में बेहतर हो जाऊंगा। ऐसा कहा जा रहा है, जब मैं करना मेरे पास समय है, मुझे स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में पत्रिकाएँ पढ़ना अच्छा लगता है, क्योंकि मुझे हमेशा हाशिये में सबसे अच्छी युक्तियाँ मिलती हैं! मुझे एक अच्छा पेडीक्योर और अपनी प्रेमिका के बच्चों के साथ समय बिताना भी पसंद है, क्योंकि हमारे पास अभी तक ऐसा नहीं है।

सनशाइन हैम्पटन: मैंने चीजों को धीमी गति से लेना और हमेशा इतना जल्दी नहीं करना सीख लिया है। मैं अपनी आवश्यकता से ३० मिनट पहले अपना अलार्म सेट करता हूं और इसलिए, अपने "मेरे समय" के लिए, मैं उठता हूं और एक कप कॉफी बनाता हूं और बाहर एक किताब पढ़ता हूं।

SheKnows.com: आपने इससे क्या सीखा? सबसे बड़ा हारने वाला अनुभव?

हेबा सलामा: वाह, यह एक भारित प्रश्न है। मुझे पता चला कि मेरे पास एक अद्भुत पति है, जो मेरे साथ इस सवारी पर जाने को तैयार था। मैंने खुद से प्यार करना और अपने शरीर की देखभाल करना सीख लिया है और मैं इसे कभी भी वैसा नहीं मानूंगा जैसा मैं शो से पहले इसका इलाज कर रहा था। मैंने अपने जीवन के बारे में सब कुछ बदल दिया है और कभी वापस नहीं जाऊंगा। मैं यह भी जानता हूं कि मैं कितना खुशकिस्मत हूं कि मेरे पास जो परिवार और दोस्त हैं, उनमें से नए भी शामिल हैं जो मुझे मिले हैं सबसे बड़ा हारने वाला.

सनशाइन हैम्पटन: मैंने उन छोटे-छोटे पलों का आनंद लेना सीखा जो आपको अच्छा महसूस कराते हैं क्योंकि आप इसे उस समय नहीं देख सकते हैं, लेकिन छोटी जीत आपको कठिन समय में ले जाएगी। छोटी-छोटी जीत ही आपको बड़े लक्ष्य की ओर ले जाती है।

SheKnows.com: आप दो सप्ताह में ट्रायथलॉन चला रहे हैं। आपके लिए कार्यक्रम में भाग लेने का क्या अर्थ है?

हेबा सलामा: खैर, हम मूल का हिस्सा थे सबसे बड़ा हारने वाला पिछले साल से ट्रेजर आइलैंड में सैन फ्रांसिस्को ट्रायथलॉन में समूह और इसे प्यार करता था! इस तरह हमने "रेसिंग बग" को पकड़ लिया और इसने हमारे जीवन को बदल दिया है! सैन फ्रांसिस्को ट्रायथलॉन न केवल एक महान उपलब्धि है, बल्कि इन सभी से घिरा होना भी है जो लोग हमारा समर्थन करते हैं और हमें प्रोत्साहित करते हैं और एक ही चीज़ से गुज़रे हैं, इसका मतलब है कि दुनिया हम।

सनशाइन हैम्पटन: मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मैं सैन फ्रांसिस्को ट्रायथलॉन कर रहा हूं। मैं इतनी दूर आ गया हूं और हर दिन खुद को चकित करता हूं। जब मैं आईने में देखता हूं और खुद को देखता हूं, तो मुझे एक ऐसी महिला दिखाई देती है जो मजबूत और दृढ़ निश्चयी होती है। और मुझे यह पसंद है!

SheKnows.com: हमारे पाठकों के लिए सलाह का कोई अंतिम शब्द?

हेबा सलामा: आज छोटे-छोटे बदलाव करें और वे बाद में सफलता में शामिल होंगे। जैसा कि मैं हमेशा यह कहना पसंद करता हूं, "बड़े सपने देखें," क्योंकि कुछ भी संभव है। और अगर कोई ट्रेजर आइलैंड में सैन फ्रांसिस्को ट्रायथलॉन में हमारे साथ जुड़ना चाहता है, तो कृपया करें - हम आपको शुरुआती लाइन में देखना पसंद करेंगे।

सनशाइन हैम्पटन: अपने बड़े पहाड़ पर चढ़ने के लिए छोटे कदम उठाएं। याद रखें कि जब आपने वर्कआउट करना या स्वस्थ भोजन करना समाप्त कर दिया तो आपको कितना अच्छा लगा। उस एहसास को अपने साथ ले जाना हमेशा. तुम्हारे गिरने पर भी। मैं आप लोगों को प्यार करता हूँ!

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