काजुन-मसालेदार चिकन टैकोस आपके भोजन को कुछ वास्तविक लुइसियाना स्वभाव देते हैं - शेकनोस

आगे बढ़ो और खोदो - ये लस मुक्त कैजुन चिकन टैको स्वाद और रंग से भरे हुए हैं और महान सामग्री के साथ उच्च ढेर हैं। आपको हाथ से पकड़े जाने वाले इन उपहारों का क्रंच, रंग और स्वाद पसंद आएगा।

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काजुन-मसालेदार ग्रील्ड चिकन इन टैको को उतना ही स्वादिष्ट बनाता है जितना उन्हें मिल सकता है। लेकिन पहले से पैक मसाला खोजने के लिए स्टोर पर न जाएं। इस भोजन को सुपर फ्लेवरफुल बनाने के लिए इसे स्वयं बनाना बहुत आसान है।

कुरकुरे मकई के गोले इन टैको में नरम और नमकीन चिकन के लिए एकदम सही हैं। ऊपर से कटे हुए लेट्यूस, कटे हुए टमाटर और लाल प्याज डालें, फिर चीजों को ठंडा रखने के लिए खट्टा क्रीम पर बूंदा बांदी करें।

ग्लूटेन कई अलग-अलग खाद्य पदार्थों और उत्पादों में पाया जा सकता है, केचप से सोया सॉस से लेकर कैंडी और सीज़निंग तक। जबकि SheKnows यह सुनिश्चित करने की कोशिश करता है कि ये व्यंजन ग्लूटेन-मुक्त हैं, इन व्यंजनों के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी खाद्य और खाद्य उत्पादों के घटक लेबल को ध्यान से पढ़ें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे भी ग्लूटेन-मुक्त हैं।

लस मुक्त काजुन चिकन टैकोस नुस्खा

ये कुरकुरे, रंगीन टैको एक स्वादिष्ट काजुन से प्रेरित भोजन बनाते हैं। अपने पसंदीदा टॉपिंग जोड़ें, और खुदाई करें।

2-4. परोसता है

तैयारी का समय: १० मिनट | पकाने का समय: 10-14 मिनट | कुल समय: 20-24 मिनट

अवयव:

• 1 पौंड बेनालेस, त्वचा रहित चिकन स्तन, एक समान मोटाई तक बढ़ाए गए
• 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च
• 1 चम्मच स्मोक्ड पेपरिका
• 1 छोटा चम्मच सूखे लहसुन कीमा बनाया हुआ
• 1/2 छोटा चम्मच सूखा अजवायन
• 1/2 छोटा चम्मच पिसा हुआ जीरा
• 1/2 छोटा चम्मच प्याज पाउडर
• 1/4 छोटा चम्मच नमक
• 1/2 छोटा चम्मच पिसी हुई काली मिर्च
• 6 लस मुक्त कुरकुरे मकई टैको गोले
• कटा हुआ हिमशैल सलाद
• चौकोर कटे टमाटर
• कटा हुआ मैक्सिकन शैली का पनीर
• कटा हुआ लाल प्याज
• खट्टा क्रीम, गार्निश के लिए

दिशा:

1. एक छोटे कटोरे में, लाल मिर्च, लाल शिमला मिर्च, लहसुन, अजवायन के फूल, जीरा, प्याज पाउडर, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
2. चिकन के दोनों किनारों पर मसाला मिश्रण को दबाने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें ताकि यह पूरी तरह से लेपित हो।
3. ग्रिल ग्रेट को हल्का सा तेल लगा लें। मध्यम-उच्च पर सेट करें। जब ग्रिल गर्म हो जाए, तो चिकन डालें और हर तरफ या पक जाने तक 5 से 7 मिनट तक पकाएँ। (एफडीए नोट करता है कि ए चिकन के लिए सुरक्षित आंतरिक तापमान 165 डिग्री फ़ारेनहाइट है, जैसा कि एक खाद्य थर्मामीटर द्वारा मापा जाता है।)
4. ग्रिल से निकालें, और चिकन को कई मिनट तक बैठने दें। चिकन को 2 से 3 इंच के टुकड़ों में काट लें। टैकोस को टॉपिंग और चिकन के साथ इकट्ठा करें।
5. खट्टा क्रीम के साथ बूंदा बांदी, और तुरंत परोसें।

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