मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मैं टोफू के बारे में सोचने में बहुत समय नहीं लगाता, और शायद आप भी नहीं, लेकिन वास्तव में स्वस्थ बीन दही के बारे में कुछ मजेदार तथ्य हैं जो आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, क्या आप जानते हैं कि टोफू दुर्घटनावश बना था? जिस रसोइये ने अपने सोया-आधारित सूप को वापस आने दिया, वह अब हर शाकाहारी का नायक है।
टोफू के बारे में जानने के लिए सब कुछ जानें - इसकी उत्पत्ति, इसे कैसे बनाया जाता है, इसका उपयोग किस लिए किया जाता है, इसके पोषण संबंधी लाभ और बहुत कुछ। यह एक में बहुत सारे टोफू ज्ञान है गीकी फूड वीडियो।
और यदि आप अपने भोजन के रोटेशन में थोड़ा और टोफू शामिल करना चाहते हैं, तो ये व्यंजन बहुत स्वादिष्ट लगते हैं।
ग्रिल्ड टोफू होममेड प्लम सॉस रेसिपी के साथ
बनाने के लिए थोड़ा समय बिताएं घर का बना बेर सॉस, और आपने अभी-अभी अपने टोफू को फ्लेवर विभाग में अपग्रेड किया है।
कॉपीकैट चिपोटल सोफ्रिटास रेसिपी
अपनी संतुष्टि के लिए अब आपको घर छोड़ने की जरूरत नहीं है चिपोटल सोफ्रिटास लालसा।
मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ नारियल-क्रस्टेड टोफू रेसिपी
टोफू को कुछ कुरकुरी बनावट (और स्वाद के टन) देने के लिए,
इसे नारियल में कोट करें, और इसे डीप फ्राई करें। टोफू से नफरत करने वालों को बदलने का यह सही तरीका हो सकता है।नूडललेस टोफू पैड थाई रेसिपी
इतना ही नहीं टोफू पैड थाई शाकाहारी, यह भी कम कार्ब है।
चिकन और टोफू फो रेसिपी
कभी-कभी जब खाने का समय घूमता है, तो केवल एक चीज जो मैं सोच सकता हूं वह है फो. अगली बार जब मैं टेकआउट करने के लिए बहुत आलसी हूँ, तो मैं इसे बना रहा हूँ।
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