अपने मीठे दाँत को स्वस्थ जीवन शैली का पतन न बनने दें। सिर्फ इसलिए कि आपने एक नया आहार शुरू किया है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको डेसर्ट छोड़ना होगा। आपको केवल प्रसंस्कृत को छोड़ना होगा - नकली सामग्री और कृत्रिम स्वादों से भरे हुए - और स्वाभाविक रूप से मीठी सामग्री और साबुत अनाज से चिपके रहना होगा। ऐसे डेसर्ट पर ध्यान दें जो प्राकृतिक रूप से मीठे और हल्के हों। हमने नीचे आपके लिए अपने पसंदीदा राउंड अप किए हैं।
1. ग्रिल्ड स्टोन फ्रूट और बादाम मस्करपोन डिप रेसिपी
छवि: दो के लिए मिठाई
अपने पसंदीदा फलों को ग्रिल पर फेंक दें। ग्रिलिंग इस तरह से भयानक बनावट और स्वाद जोड़ता है ग्रिल्ड स्टोन फ्रूट और बादाम मस्करपोन डिप.
2. स्ट्राबेरी, आम और एवोकाडो साल्सा रेसिपी के साथ डेज़र्ट नाचोस
छवि: फूडी क्रश
इन्हें बनाने के लिए होल-व्हीट टॉर्टिला का इस्तेमाल करें स्ट्रॉबेरी, आम और एवोकैडो साल्सा के साथ मिठाई नाचोस स्वस्थ भी।
3. फ्रेश फ्रूट चॉकलेट बार रेसिपी
छवि: हमेशा मिठाई ऑर्डर करें
कौन कहता है कि डाइट के दौरान आप चॉकलेट नहीं खा सकते हैं? इस
ताजे फल चॉकलेट बार घर का बना है, और आपको अतिरिक्त एंटीऑक्सीडेंट के लिए डार्क चॉकलेट का उपयोग करना चाहिए।4. जमे हुए दही नुस्खा के साथ बाल्सामिक जामुन
छवि: दो के लिए मिठाई
हम बेलसमिक सिरका का उपयोग करना पसंद करते हैं क्योंकि यह स्वाद प्रदान करता है, और हम इन्हें प्यार कर रहे हैं जमे हुए दही के साथ बेलसमिक जामुन.
5. पीच और चेरी क्विनोआ क्रम्बल रेसिपी
छवि: रसोई के लिए चल रहा है
क्विनोआ और बादाम का आटा इसकी टॉपिंग बनाते हैं आड़ू और चेरी क्विनोआ उखड़ जाती हैं सामान्य ब्राउन शुगर और आटा टॉपिंग की तुलना में काफी स्वस्थ।
6. चॉकलेट टॉर्टिला रेसिपी के साथ फ्रूट टैकोस
इन चॉकलेट टॉर्टिला के साथ फ्रूट टैकोस बच्चों के साथ बनाने के लिए एक मजेदार मिठाई है।
7. पैशन फ्रूट शर्बत रेसिपी
छवि: हमेशा मिठाई ऑर्डर करें
शर्बत में बदले ताजे फल आपके मीठे दाँत पर अंकुश लगाने का एक ताज़ा तरीका है, जैसे कि जुनून फल शर्बत.
8. कोकोनट व्हीप्ड क्रीम रेसिपी के साथ बूज़ी तरबूज ग्रेनिटास
छवि: कितना मीठा है
नारियल व्हीप्ड क्रीम? इन्हें खाने के लिए हमें साइन अप करें नारियल व्हीप्ड क्रीम के साथ बूज़ी तरबूज granitas.
9. आटा रहित बादाम-नारियल ब्राउनी रेसिपी
इन्हें बनाएं आटा रहित बादाम-नारियल ब्राउनी, और उन्हें छोटे चौकोर टुकड़ों में काट लें। उन्हें फ्रीजर में फेंक दें, और जब लालसा हिट हो जाए तो एक लें।
10. रेनबो फ्रूट पिज्जा रेसिपी
छवि: वेल प्लेटेड
फल की अपनी दैनिक खुराक पाने का एक नया तरीका, यह इंद्रधनुष फल पिज्जा प्रभावशाली है लेकिन बनाने में आसान है।
11. जिंजरेड नाशपाती फ्रॉस्ट रेसिपी
डिब्बाबंद नाशपाती के डिब्बे को फ्रीजर में रखें, और यह अदरक नाशपाती ठंढ आपका पसंदीदा विंटर ट्रीट बन जाएगा।
12. व्हीप्ड डबल चॉकलेट चिप-चिया पुडिंग रेसिपी
छवि: कितना मीठा है
चिया इसमें एक चिकनी और सुस्वादु बनावट बनाता है व्हीप्ड डबल चॉकलेट चिप चिया पुडिंग अतिरिक्त वसा के बिना।
13. सेब-क्विनोआ पैराफिट रेसिपी
अपने पैराफिट्स को केक के साथ लेयर करने के बजाय, इसे आजमाएं सेब-क्विनोआ पैराफिट क्विनोआ के साथ बनाया गया।
14. अखरोट और शहद के साथ बेक्ड नाशपाती रेसिपी
छवि: पतला स्वाद
फलों को भूनने और पकाने से उनकी प्राकृतिक मिठास आती है, जैसा कि इस रेसिपी में है अखरोट और शहद के साथ पके हुए नाशपाती.
15. बेरी और क्रीम दालचीनी कप रेसिपी
छवि: एमिली बाइट्स
दालचीनी न केवल स्वास्थ्यप्रद मसालों में से एक है, बल्कि जब इसे ताजी क्रीम और जामुन के साथ जोड़ा जाता है, तो यह इन्हें बनाता है जामुन और क्रीम दालचीनी कप एक मीठा व्यवहार।
16. डार्क चॉकलेट एवोकैडो पुडिंग रेसिपी
छवि: दो मटर और उनके पोड
कौन जानता था कि एवोकाडो और हलवा एक साथ जा सकते हैं? लेकिन इसमें डार्क चॉकलेट एवोकैडो पुडिंग, वे करते हैं। एवोकैडो आपके आहार में महान स्वस्थ वसा जोड़ते हुए एक समृद्ध और चिकनी बनावट देता है।
17. ताजा बेरी पावलोवा रेसिपी
छवि: डोमिनिका रसोइया
अतिरिक्त अंडे का सफेद मिला? इसे बनाएं ताजा बेरी पावलोवा ताजा जामुन और व्हीप्ड क्रीम के साथ स्तरित। आप क्रीम को छोड़ सकते हैं और अतिरिक्त स्वास्थ्य के लिए जामुन रख सकते हैं। लेकिन फिर, एक छोटी सी क्रीम ने कभी किसी को नहीं मारा।
18. जमे हुए नींबू के कटोरे में रास्पबेरी-नींबू शर्बत नुस्खा
जमे हुए नींबू के कटोरे में ये रास्पबेरी-नींबू शर्बत कितने प्यारे हैं?
19. मलाईदार अंगूर मिठाई नुस्खा
छवि: पतला स्वाद
एक स्वस्थ लेकिन सड़न रोकनेवाला व्यंजन, यह मलाईदार अंगूर मिठाई एक पोटलक पर सेवा करने के लिए सिर्फ एक चीज है।
20. ग्रेपफ्रूट शर्बत रेसिपी
छवि: कितना मीठा है
इसे बनाने के लिए भव्य शीतकालीन खट्टे फल का प्रयोग करें अंगूर शर्बत, और आपको आश्चर्य होगा कि शर्बत कैसे उत्तम व्यवहार हैं।
21. खुबानी और बादाम के साथ चिया बीज का हलवा नुस्खा
इसे छिड़कें खुबानी और बादाम के साथ चिया बीज का हलवा, और आपके पास कोशिश करने के लिए एक मजेदार और रोमांचक मिठाई है।
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