क्या आप अपने बच्चे के जोड़-तोड़, आत्म-केंद्रित, असभ्य तरीकों को रोक सकते हैं और उनके कष्टप्रद, बुरे व्यवहार को बदल सकते हैं? अभिवृत्तियाँ सीखी जाती हैं, इसलिए उन्हें अनसीखा और रोका जा सकता है - यदि माता-पिता कुछ सरल व्यवहार सिद्धांतों का उपयोग करते हैं। यहाँ कुछ जीवन बदलने वाली रणनीतियाँ हैं।
एक समस्या चुनें
बच्चे के बार-बार होने वाले रवैये को चुनकर शुरू करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह कुछ ऐसा है जिसे आप बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए: दादी पर उसकी गारंटीकृत मंदी। "हकता" की उसकी स्वार्थी भावना। उसका कष्टप्रद ध्यान-कराहना। फिर एक चुनें - दो से अधिक नहीं - एक समय में काम करने के लिए समस्याएं।
सकारात्मक सोचो
आपका लक्ष्य अपने बच्चे के रवैये को बदलना है - इसलिए आपको परिणाम देखने की जरूरत है। इसलिए सकारात्मक सोचें: "मेरा परिवार चिल्लाना बंद कर देगा" नहीं, बल्कि "हम सब शांत होकर बात करेंगे।" अगर आपको लगता है सकारात्मक रूप से आप अपने लक्ष्य पर टिके रहने की अधिक संभावना रखेंगे क्योंकि आप देखेंगे कि नया दृष्टिकोण क्या परिणाम देता है की तरह लगता है।
यथार्थवादी योजना बनाएं
आप अब तक क्या कर रहे हैं जो काम नहीं कर रहा है? तो इसके बजाय आप क्या करेंगे? उदाहरण के लिए: आपका बच्चा अपना रास्ता निकालने के लिए कर्कश आवाज का उपयोग करता है। अब तक, तुम दे दो। आपकी नई योजना: आप किसी कर्कश आवाज का जवाब नहीं देंगे। ध्यान रखें: योजना जितनी अधिक विशिष्ट और यथार्थवादी होगी, परिवर्तन की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
प्रबंधनीय भागों में योजना को तोड़ें
अपने लक्ष्य को छोटे और अधिक प्रबंधनीय भागों में सेट करें। आप न केवल अपने मेकओवर के साथ प्रयास करते रहेंगे, बल्कि आपके बच्चे के बुरे रवैये को भी बदलने की अधिक संभावना होगी।
अन्य देखभाल करने वालों के लिए पास योजना
देखभाल करने वालों (शिक्षक, कोच, दादी) के साथ योजना साझा करने से सभी लोग जुड़ जाते हैं इसलिए परिवर्तन तेज होता है। आपके बच्चे को भी पता चल जाएगा कि आप वाकई गंभीर हैं। "यदि आप हिट करते हैं, तो आप टाइम आउट पर जाएंगे।" "हम एक कर्कश आवाज नहीं सुनेंगे।"
अपनी प्रगति का चार्ट बनाएं
परिवर्तन धीरे-धीरे होता है, इसलिए आप प्रगति की दृष्टि खो सकते हैं और सोच सकते हैं कि आपकी योजना काम नहीं कर रही है। इसलिए हर दिन व्यवहार को ट्रैक करें - -सासिंग, रोना, मारना - एक कैलेंडर पर। यदि योजना अच्छी है, तो आप धीरे-धीरे कष्टप्रद व्यवहार को कम होते देखेंगे और पहचानेंगे कि परिवर्तन होता है।
कम से कम २१ दिनों तक बने रहें
नई व्यवहार आदतों को बदलने में कम से कम 21 दिन लगते हैं। इसलिए कम से कम 21 दिन अपने प्लान पर कायम रहें। फिर अपनी सफलता का जश्न मनाएं - ऐसा होगा इसलिए हार न मानें!
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