किशोर दिन-प्रतिदिन के जीवन में बहुत कुछ करते हैं, और छद्म-बहादुर मोर्चे के बावजूद, कई लोग आत्मविश्वास के साथ संघर्ष करते हैं। यहां तक कि अगर आपका किशोर आत्मविश्वासी लगता है, तो सुनिश्चित करें कि आप सबसे आम आत्मविश्वास हत्यारों से बचते हुए उसकी स्वयं की भावना को मजबूत करने के लिए कदम उठाते हैं।
अस्वीकार
अस्वीकृति कभी भी अच्छी नहीं लगती, चाहे उसका स्रोत कुछ भी हो। किशोर एक उम्र में होते हैं जब वे यह पता लगाने की कोशिश कर रहे होते हैं कि वे कौन हैं और वे कहाँ फिट हैं, और कथित अस्वीकृति गहरे घाव पैदा कर सकती है। डॉ फ्रैन वालफिश, बाल और परिवार मनोचिकित्सक और लेखक आत्म-जागरूक माता-पिता, निम्नलिखित सामान्य अस्वीकृति स्थितियों को इंगित करता है:
- मित्रों / साथियों द्वारा अस्वीकृति
- कक्षा के सामने एक शिक्षक द्वारा अपमान
- माता-पिता की आलोचना या गुस्से में हमला
- अस्वीकार प्रेमी या प्रेमिका द्वारा
"अपने बच्चों के प्रति दयालु रहें। आप अपने बच्चों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, यह इस बात का मॉडल है कि वे खुद के साथ कैसा व्यवहार करेंगे। आलोचना करने के बजाय समर्थन और प्रेरित करने वाले शब्दों का उपयोग करके आत्म-सम्मान का निर्माण करें, ”वह सलाह देती हैं।
दिखावट
जितना आप सिखाते हैं कि आपके किशोर के आंतरिक गुण सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं कि वह कौन है, तथ्य यह है: बच्चे क्रूर हो सकते हैं। यदि आपके बच्चे की उपस्थिति के बारे में कुछ चिढ़ाने से रोकने के लिए आसानी से संबोधित किया जा सकता है, तो ऐसा करने के विकल्पों पर गौर करें। दो सामान्य क्षेत्र जो आपके किशोर के रूप-रंग को लेकर अनुचित तनाव का कारण बन सकते हैं, उनमें शामिल हैं: गलत संरेखित दांत तथा मुंहासा. सेंट्रल पेन्सिलवेनिया ऑर्थोडॉन्टिस्ट मार्क मिनियम कहते हैं, "आज के सौंदर्य के प्रति जागरूक समाज में, कुटिल दांतों से मनोवैज्ञानिक तनाव, शर्मिंदगी, असुरक्षा और आज की दुनिया में भी वृद्धि हो सकती है। बदमाशी। कोई भी 'बकटूथ' कहलाना नहीं चाहता कोई भी उम्र।"
डॉ. जेनेल डिट्ज़, स्कूल काउंसलर और के लेखक सनसनी के लिए प्रेरणा, इससे सहमत। "आम आत्म-सम्मान हत्यारों में अक्सर आत्म-संदेह के विचार शामिल होते हैं, खासकर जब उपस्थिति की बात आती है," वह कहती हैं। अपने बच्चे की व्यक्तिगत उपस्थिति की प्रशंसा करें, साथ ही उसे अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ दिखने के लिए आवश्यक उपकरण भी दें।
रिश्तों को नियंत्रित करना
नए कौशल सीखने और अधिक आत्मविश्वास और स्वतंत्र बनने के लिए किशोर वर्ष बेहद महत्वपूर्ण हैं। जब किशोरों को संबंधों को नियंत्रित करने का सामना करना पड़ता है, तो स्वयं की इस भावना को विकसित करने की उनकी क्षमता कम हो जाती है। नियंत्रित संबंध सभी आकार और रूपों में आते हैं। उदाहरण के लिए, स्कूल में एक बदमाशी आपके किशोरों की हॉल में चलने के दौरान सुरक्षित महसूस करने की क्षमता को नियंत्रित कर सकती है, या आपका किशोर नियंत्रण में शामिल हो सकता है प्रेमपूर्ण संबंध सूक्ष्म पुटडाउन और खराब उपचार द्वारा चिह्नित। जबकि माता-पिता को इनके बारे में हमेशा सचेत रहना चाहिए, उन्हें यह महसूस करना चाहिए कि लगातार माता-पिता का मँडराना भी इसी तरह हानिकारक हो सकता है। लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक जॉन पीज़ बताते हैं, "माता-पिता जो मंडराते हैं और बच्चों को नहीं करने देते हैं गलतियाँ और स्वस्थ समाधान खोजना (तथाकथित 'हेलीकॉप्टर माता-पिता') वास्तव में एक बच्चे की भावना के साथ खिलवाड़ कर सकते हैं स्वयं।"
अपने किशोर के साथ अपने रिश्ते को देखने के लिए कुछ समय निकालें और देखें कि आप थोड़ा नियंत्रण कहाँ छोड़ सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप सीमाएँ और अपेक्षाएँ निर्धारित नहीं करते हैं; इसका मतलब है कि आप अपने किशोर को दुनिया का पता लगाने और नई चीजों को आजमाने की अनुमति देते हैं, भले ही आपको डर हो कि वह असफल हो सकती है।
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