गुस्से का गुस्सा एक बच्चे के लिए एक निराशाजनक स्थिति को संभालने, चिल्लाने, रोने, चिल्लाने और कई बार खुद को फर्श पर फेंकने का तरीका है। हां, यह बहुत नाटकीय है और अधिकांश बच्चे ऑस्कर-योग्य प्रदर्शन देंगे यदि उन्हें लगता है कि यह उन्हें वह मिल सकता है जो वे चाहते हैं। टैंट्रम को रोकने के 5 तेज़ तरीकों पर हमारे विशेषज्ञ और वास्तविक माता-पिता की सलाह का पालन करें!
अधिकांश बच्चे होने लगेंगे नखरे पर उम्र १ ½ और ४ साल की उम्र के आसपास उनका होना बंद हो जाएगा - तो आप समझदार रहते हुए इन कठिन वर्षों से कैसे निपटते हैं?
तंत्र-मंत्र की रोकथाम
"बच्चों में नखरे आमतौर पर ऊब, भूख या थकावट के कारण होते हैं," पेरेंटिंग लेखक और वक्ता कहते हैं कैथी लिनी. "सुनिश्चित करें कि आपके बच्चों को ऐसी स्थिति में रहने से पहले कुछ अच्छा व्यायाम मिल जाए जहां उन्हें शांत रहने की उम्मीद है (जैसे किसी बड़े रिश्तेदार से मिलने जाना)।
क्या आप जानते हैं कि आप डॉक्टर की नियुक्ति का इंतजार कर रहे होंगे? लिन आपको सलाह देता है कि अपने पर्स को खिलौनों से भरा रखें ताकि वे व्यस्त रहें। वह कहती है कि बच्चों को भोजन के समय या सोने से पहले खरीदारी करने से बचें, या अपने साथ भोजन लाएं ताकि आपके बच्चे अपने सामान्य समय पर खा सकें। "जितना संभव हो, यात्रा के दौरान भी भोजन, सोने और सोने के समय के लिए एक नियमित कार्यक्रम बनाए रखें," लिन कहते हैं।
उन्हें स्थिति से हटा दें
यदि आपके बच्चे को सार्वजनिक स्थान, लेखक और लाइसेंस प्राप्त परिवार चिकित्सक में टैंट्रम हो रहा है शेरोन गिलक्रिस्ट ओनील, एड। एस, एलएमएफटी आपको सलाह देता है कि आप अपने बच्चे को उठाकर छोड़ दें, यह दिखाते हुए कि उनका व्यवहार अस्वीकार्य है।
"एक माता-पिता को शांत रहने की जरूरत है, और इस बिंदु पर बात करना शायद ही कभी काम करता है। एक बार जब आप अपने बच्चे को घर पर या उसके कमरे में या किसी शांत जगह पर ले जाते हैं - तब तक उसे कसकर और कसकर पकड़ें जब तक कि वह शांत न हो जाए। आप नहीं चाहते कि वे परित्याग का अनुभव करें, लेकिन यह जानने के लिए कि आप उनके साथ रहेंगे और समझने की कोशिश करेंगे और अंततः उनके साथ बात करेंगे, ”वह कहती हैं। “जब आपका बच्चा शांत हो जाए, तभी उनसे बात करें। समझाएं कि आप भविष्य के लिए क्या चाहते हैं और आप उनसे प्यार करते हैं।"
कुछ अनपेक्षित करें
"गति भावनाओं को बदल देती है। हम बच्चों को एक और गतिविधि करवाते हैं और हम खुद शांत रहकर भावनात्मक आग बुझाते हैं, ”लेखक और व्यवहार सलाहकार कहते हैं किर्क मार्टिन. यदि आपके बच्चे को गुस्सा आ रहा है, तो मार्टिन एक और गतिविधि शुरू करने का सुझाव देता है, जैसे रंग भरना, और उन्हें आपसे जुड़ने के लिए कहना - या कुछ अप्रत्याशित करना!
“चिल्लाने के बजाय, पिताजी फर्श पर गिर जाते हैं और पुशअप्स करना शुरू कर देते हैं। यह बच्चे को डराता है क्योंकि वह सोचता है, 'पिताजी पुशअप्स के लिए क्या कर रहे हैं?' पिताजी शांति से अपने बेटे से पूछते हैं, 'अरे, मेरे साथ दस करना चाहते हैं?'" मार्टिन कहते हैं। "आप तंत्र-मंत्र पर ध्यान नहीं दे रहे हैं; आप उन्हें आपकी मदद करने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।"
जन्मदिन के बाद की पार्टी का नखरा
आश्चर्य है कि एक मजेदार, केक से भरे जन्मदिन की पार्टी के बाद आपका बच्चा हमेशा मंदी का शिकार क्यों होता है? चीनी को दोष दो! "जब छोटों की भावनात्मक ज़रूरतें पूरी होती हैं, तो उनके पिघलने की संभावना बहुत कम होती है। उनके लिए निरंतर ऊर्जा के लिए पौष्टिक और प्रोटीन से भरपूर स्नैक्स का होना भी महत्वपूर्ण है- ताकि चीनी की मात्रा से नीचे आने पर वे पिघले नहीं, ”समग्र पोषण विशेषज्ञ और के मालिक कहते हैं एलाफ्लोर, एला रिच। सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को स्वस्थ भोजन खिलाएं और नखरे दूर रखने के लिए नियमित रूप से पौष्टिक स्नैक्स प्रदान करें।
ओवरशेड्यूल्ड टॉडलर्स
"गतिविधियों को ना कहकर सहज हो जाएं," कैंडी विंगेट, अध्यक्ष कहते हैं नानी4किराया. "यदि आपका कैलेंडर अतिप्रवाह से भरा है, और आपका कोई नागरिक संगठन आपको अपने अवकाश कार्यक्रम को पूरा करने में मदद करने के लिए कहता है, तो ना कहना ठीक है। आप सब कुछ नहीं कर सकते। अपना समय उन चीजों में लगाएं जो सबसे ज्यादा मायने रखती हैं।"
जब आपका शेड्यूल गतिविधियों से भरा होता है, तो बच्चे नखरे कर सकते हैं क्योंकि वे अभिभूत और अधिक काम महसूस कर रहे हैं। "आपके बच्चे अपने मनोवैज्ञानिक कल्याण को मान्य किए बिना एक घटना से दूसरे कार्यक्रम में बिस्तर पर जाते हैं। नतीजतन, वे महसूस कर सकते हैं कि आपने उस दिन उनकी परवाह नहीं की, "विंगेट कहते हैं।
"तो, यह कहने के लिए समय निकालना सबसे अच्छा है, 'आपका दिन कैसा रहा?' धैर्यपूर्वक बैठने के लिए समय निकालें क्योंकि आपका बच्चा आपके प्रश्न का उत्तर देता है। फॉलो-अप प्रश्न पूछें ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपकी रुचि इस बात में है कि आपका बच्चा कैसा महसूस करता है कि दिन कैसा रहा। ”
अंतिम विचार
यह न केवल मेरी पसंदीदा किताबों में से एक का शीर्षक है, बल्कि यह आपके बच्चे को खुश रखने के लिए एक अच्छा अनुस्मारक भी है: खाओ प्रार्थना करो प्यार करो। उनकी शारीरिक ज़रूरतों को पूरा करके (झपकी और पौष्टिक भोजन) और उनकी भावनात्मक ज़रूरतों को पूरा करके, आपके पास नखरे दूर रखने में सफलता का नुस्खा है।
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