यह सोचना अच्छा होगा कि हम जीवन और रिश्तों के बिना प्राप्त कर सकते हैं टकराव, लेकिन यह वास्तविकता नहीं है। असहमति-झगड़े भी-होते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिसे हम बहुत प्यार करते हैं या किसी अजनबी के साथ, असहमति को जिम्मेदारी से, सम्मानपूर्वक और प्रभावी ढंग से संभालना सीखना एक कला है, और उस पर लगभग खोई हुई एक कला है। क्या यह समय नहीं है कि आपने निष्पक्ष लड़ना सीख लिया है?
बेशक, "निष्पक्ष" से लड़ने के लिए असहमति के दौरान भावनाओं की गर्मी में यह कठिन हो सकता है। पल से बाहर कदम रखना और बड़ी तस्वीर को देखना मुश्किल हो सकता है। क्रोध, हताशा, आहत... ये एक तर्क में प्रमुख भावनाएँ हैं। तूफान के बीच अपने तर्कसंगत, लक्ष्य-उन्मुख, शांत आत्म को खोजने के लिए सीखना क्रोध और चोट को खारिज नहीं करता है, यह सिर्फ इसे उत्पादक समस्या समाधान में चैनल करता है।
विषय पर बने रहें
कोई फर्क नहीं पड़ता कि संघर्ष का स्रोत क्या है, संघर्ष के मूल मुद्दे पर टिके रहें। यदि लड़ाई सिंक में गंदे बर्तनों के बारे में है, तो कपड़े धोने की टोकरी न लाएँ। यदि आपका संघर्ष समय प्रबंधन के साथ है, तो इसे सामने लाना
ससुरालवाले सीमा से बाहर है। यदि, हालांकि, आपका गुस्सा किसी पूरी तरह से अलग चीज पर है, तो इसे स्वीकार करें - और वास्तविक मुद्दे पर आगे बढ़ें।स्वर और मात्रा की जाँच करें
यदि आप एक निश्चित तरीके से बात करना पसंद नहीं करते हैं, तो किसी और से उस तरह से बात न करें। अपने स्वर और अपनी मात्रा को स्थिति के अनुकूल रखें - और इसलिए आप संघर्ष को समाधान की ओर ले जाना जारी रख सकते हैं। कुटिलता ही प्रगति में बाधक होगी।
अपने लक्ष्य को पहचानें
आप इस संघर्ष से क्या हासिल करना चाहते हैं? कपड़े धोने की टोकरी में मोजे लगातार? प्रत्येक सप्ताह कम से कम दो रात पहले के एक घंटे में रात का खाना? एक दोपहर करने के लिए स्वयं महीने में एक बार? जो भी हो, अपना लक्ष्य बताएं और यह आपके लिए क्यों महत्वपूर्ण है।
कुछ स्लैक काटें
हर संघर्ष में दो पक्ष होते हैं - और कभी-कभी इससे भी ज्यादा। यह याद रखना कि केवल आपकी भावनाएँ नहीं हैं और रिश्ते में दर्द महत्वपूर्ण है। गलतियां सबसे होती हैं और वे गलतियाँ शायद ही कभी जानबूझकर आहत करने वाली होती हैं। और यह दोनों तरह से जाता है।
जानिए कब चलना है
यदि संघर्ष में आपका कोई वास्तविक लक्ष्य नहीं है, तो केवल क्रोध है, और आपको इसके लिए कोई सहानुभूति रखने में कठिनाई हो रही है दूसरी तरफ या स्वर को उपयुक्त रखते हुए, संघर्ष से दूर जाने का समय है - कम से कम अस्थायी रूप से। क्या कुछ आत्मा यह पता लगाने के लिए खोज कर रही है कि यह लड़ाई वास्तव में किस बारे में है। फिर आप एक शांत, अधिक रचनात्मक तरीके से फिर से जुड़ सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप जटिल चोट के बजाय एक समाधान होने की अधिक संभावना है।
मेले से लड़ना सीखना चुनौतीपूर्ण है, कभी-कभी अजीब और सर्वथा कठिन - और इसके लायक। तर्क और संघर्ष काफी कठिन हैं। निष्पक्ष लड़ना सीखना स्थायी दुखों को कम करने में मदद करता है और स्थायी सम्मान का निर्माण करता है जो आपको संघर्ष को पार करने और गहरी समझ की ओर बढ़ने में मदद करता है।
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