नववर्ष की शुभकामना!
बड़े तारीख परिवर्तन के साथ यह अपडेट करने का शानदार अवसर आता है कि आप चीजों को कैसे करते हैं। इसका मतलब है कि बेहतर काम करना, बेहतर माता-पिता और अपने बड़े जीवन के सपनों को प्राप्त करने की दिशा में बेहतर कदम उठाना। तैयार?
जैसा कि आप २०१२ को टॉस करते हैं और २०१३ में आते हैं, अपने जीवन को पूर्ण, समृद्ध और अधिक जीवंत बनाने के लिए अपने साथ बदलाव लाएं। यह सही है: आपके पास इस वर्ष को अभी तक अपना सर्वश्रेष्ठ बनाने की शक्ति है। कैसे? मैंने अपने सभी पसंदीदा साक्षात्कारकर्ताओं में से कुछ की ओर रुख किया सपना पूरा करने की कोशिश करना कुछ बहुत अच्छी सलाह के लिए 2012 में कॉलम।
कुछ नया करो
अपनी दिनचर्या में फंस गए? जो सहज है उसे छोड़ना और अकेले या नई चीजों वाले परिवार के रूप में बाहर निकलना बेहतर के लिए सब कुछ बदल सकता है।
"नई चीजों की कोशिश करने के लिए तैयार रहें, नीचे गिरें, सीखें और उस दिशा में आगे बढ़ते रहें जिससे आप अपने अगले अध्याय में विस्तार कर सकें," कहते हैं जेनी फेनिगो, एक विपणन और आत्मा कोच। "आप यहां बढ़ने के लिए हैं। आप यहां प्रभाव डालने के लिए हैं। आप यहां हैं कि आप कौन हैं इसकी पूर्ण अभिव्यक्ति में विकसित होने के लिए हैं।"
फेनिग का कहना है कि 2013 को वह साल बनाने के लिए जब आप नई कक्षाएं लेते हैं, बड़ी यात्राओं पर जाते हैं या अपने सबसे बड़े ग्राहकों को साइन करते हैं। "यह वह वर्ष है जब आप अपने अस्तित्व के हर तंतु से प्यार करते हैं और जिस वर्ष आप लोगों को बताते हैं कि आप कितना ध्यान रखते हैं," फेनिग कहते हैं।
मंत्र लो
संकल्प ठीक हैं, लेकिन व्यक्तिगत मंत्र होना और भी अच्छा है। यह एक उत्साहजनक अनुस्मारक के रूप में कार्य करते हुए आपके लक्ष्यों के बारे में बताता है।
"एक कहावत है जो आपके लिए उपयुक्त है और प्रत्येक दिन की शुरुआत इसे बताते हुए करें और यहां तक कि दिन की घटनाओं के बारे में भी सोचें कि यह देखने के लिए कि क्या चुनौतीपूर्ण हो सकता है," कहते हैं स्टुअर्ट ए. कप्लोविट्ज़, एमएफटी। "एक मंत्र व्यक्तिगत विकास के बारे में है और जिस तरह से हम चाहते हैं कि चीजें हमारे जीवन में हों। आपको तय करना है कि आपका जीवन कैसा चल रहा है।"
कुछ महान मंत्रों के लिए उद्धरण साइटों की जाँच करें या साहित्य से प्रभावशाली पंक्तियों को याद करें। या बस अपना खुद का बनाओ।
अपने आप को शिक्षित करें
दूसरों को क्या गुदगुदी करता है? इस बारे में अधिक जानें कि मानव मानस कक्षा के साथ कैसे कार्य करता है।
"कक्षा लेकर, किताब पढ़कर या व्याख्यान सुनकर सकारात्मक मनोविज्ञान के मूल सिद्धांतों के बारे में जानें... क्यों के बारे में जानना भावनात्मक उत्कर्ष सफलता के लिए बहुत मायने रखता है, और आपकी खुशी के सेट बिंदु को बदलने के लिए उपकरण आपके जीवन को गहराई से बदल सकते हैं तरीके, "कहते हैं कैरोलीन एडम्स मिलर, एमएपीपी, के लेखक अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन बनाना.
आपका कप ओ'टी नहीं है? ठीक है। एक कक्षा चुनें जो आपकी रुचियों के बारे में बात करे चाहे वह आपके बच्चों की बेहतर तस्वीरें ले रहा हो या आपके लेखन में सुधार कर रहा हो या कुछ पूरी तरह से अलग हो।
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