गोमांस के बजाय जमीन टर्की का उपयोग करके पारंपरिक मैला जो पर एक स्वस्थ मोड़ फेंको!
मैला जोस एक अमेरिकी पसंदीदा हैं, लेकिन उन्हें स्वस्थ क्यों नहीं बनाते? ग्राउंड टर्की और एक घर का बना, पूरी तरह से प्राकृतिक सॉस का उपयोग करके, आप अपने शरीर को अच्छा कर रहे हैं।
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कुचला हुआ नीला पनीर जमीन टर्की और टमाटर आधारित सॉस के लिए एकदम सही संगत है।
ये छोटे स्लाइडर्स एक अच्छा स्वस्थ क्षुधावर्धक या भोजन बनाएं। जब आप चूल्हे से दूर जा रहे हों, तो किसी मित्र से सही संतुलित भोजन के लिए एक साइड सलाद लेने के लिए कहें। हमें पसंद है पनेरा पोस्ता और चिकन सलाद अपने ताजा गर्मियों के स्वाद के कारण!
सभी प्राकृतिक भैंस टर्की मैला जो स्लाइडर
पैदावार 12 स्लाइडर
अवयव:
- 1 पौंड जमीन टर्की
- 1 बड़ा चम्मच मक्खन
- ३/४ कप प्याज, बारीक कटा हुआ
- 1 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
- १-१/३ कप ऑल-नैचुरल टोमैटो सॉस
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 1 बड़ा चम्मच सिरका
- 1/4 छोटा चम्मच नमक
- 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च
- १/४ छोटा चम्मच पपरिका
- 1 बड़ा चम्मच भैंस की चटनी
- 12 स्लाइडर रोल
- टूटा हुआ नीला पनीर
दिशा:
- एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं और टर्की और प्याज को मध्यम आँच पर तब तक भूरा करें जब तक कि टर्की गुलाबी न हो जाए। एक कोलंडर में मिश्रण को निथार लें और इसे कड़ाही में लौटा दें।
- बची हुई सामग्री डालें। ढक दें, आँच को कम कर दें और कम से कम 10 मिनट तक उबालें।
- टर्की के मिश्रण को स्लाइडर के ऊपर डालें। ऊपर से क्रम्बल किया हुआ ब्लू चीज़ और कटा हुआ अचार डालें।
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