कुछ लोगों के लिए, अंतरंगता का अर्थ है धधकती आग के सामने गले मिलना। दूसरों के लिए, इसका मतलब एक साथ किताब पढ़ना या कोई उत्तेजक फिल्म देखना है। लेकिन अंतरंगता प्राप्त करने के लिए संचार की आवश्यकता होती है। यदि आपके रिश्ते को सुधार की आवश्यकता है, तो अकेले शाम की योजना बनाएं और प्यार के लिए एक खेल खेलें।
तुम्हें समझ रहा हूं
चाहे आप कई वर्षों से अपने साथी के साथ हैं या आप अभी एक नया रिश्ता शुरू कर रहे हैं, एक मजबूत और प्यार भरे रिश्ते को विकसित करने के लिए सच्ची अंतरंगता बनाना महत्वपूर्ण है। अक्सर हम किसी रिश्ते के शुरुआती चरणों में घनिष्ठता विकसित करने के लिए सबसे अधिक मेहनत करते हैं, और आने वाले वर्षों में अपने प्रयासों में कुछ हद तक ढीले हो जाते हैं।
उन जोड़ों के लिए जो अभी शुरुआत कर रहे हैं, अपने गहरे विचारों, भय, आशाओं और इच्छाओं को साझा करना आपको एक-दूसरे के करीब लाता है और मजबूत और स्थायी बंधन बनाने में मदद करता है। जैसे-जैसे रिश्ते विकसित होते रहते हैं - जोड़े शादी करते हैं, बच्चे पैदा करते हैं और अपने करियर में अधिक शामिल हो जाते हैं - अंतरंगता बनाने पर काम करना जारी रखना महत्वपूर्ण है। यह एक जोड़े के रूप में हमें जुड़े रहने में मदद करता है और रिश्ते की सुरक्षा, खुशी और संतुष्टि को बढ़ाता है।
यह थोड़ा हास्यास्पद लग सकता है, लेकिन एक साधारण गेम खेलकर जो हमेशा से चला आ रहा है, अंतरंगता बनाना आसान और मजेदार है। खेल बीस प्रश्न याद है? हम सभी ने इसे किसी न किसी रूप में खेला है। यहां तक कि सबसे आरक्षित लोगों को भी अपने साझेदारों के साथ खुलकर बात करने में मदद करने के लिए यह एक शानदार उपकरण हो सकता है।
बीस प्रश्न ट्वेंटी क्वेश्चन एक बहुत ही आसान और सीधा-सीधा गेम है। प्रत्येक व्यक्ति बारी-बारी से एक प्रश्न पूछता है जिसका उत्तर उसके साथी को यथासंभव ईमानदारी से और यथासंभव पूर्ण रूप से देना चाहिए। आप बारी-बारी से प्रश्न पूछ सकते हैं - एक समय में एक, या आप बारी-बारी से सभी बीस प्रश्न पूछ सकते हैं। मुख्य बात ओपन-एंडेड प्रश्न पूछना है - ऐसे प्रश्न जिनका उत्तर साधारण हां या ना में नहीं दिया जा सकता है। इसके अलावा, अच्छे प्रश्नों को विकसित करने में समय लगाने से खेल को और अधिक रोचक बनाने में ही मदद मिलेगी खुलासा.
यहां तक कि जो लोग कई वर्षों से एक साथ हैं वे भी इस खेल को खेलते समय अपने साथी के बारे में जो कुछ भी सीखते हैं उससे अक्सर आश्चर्यचकित रह जाते हैं। पिछले अनुभव और यादें अक्सर सामने आ जाती हैं, गहरे विचारों और भावनाओं को सतह पर लाया जा सकता है, कोई मुद्दा या इच्छा साझा की जा सकती है, आदि।
मुद्दा, चाहे आप इस तकनीक का उपयोग करें या नहीं, सार्थक स्तर पर संवाद जारी रखना है। हम कभी भी बढ़ना बंद नहीं करते हैं और हमेशा बदलते रहते हैं, जिससे जोड़ों के लिए अपने गहरे विचारों, डर और जरूरतों को नियमित आधार पर एक-दूसरे के साथ साझा करना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। वे जोड़े जो अंतरंगता बनाने के लिए काम करते हैं, वे अपने रिश्तों को अधिक प्रेमपूर्ण और फायदेमंद पाते हैं, और इसी तरह इससे उन्हें कभी-कभार आने वाली समस्या या समस्या से बेहतर ढंग से निपटने में मदद मिलती है रिश्तों।
यदि आपको लगता है कि आपके रिश्ते में घनिष्ठता की कमी है या आप कुछ बेहतरी की तलाश में हैं, तो अकेले एक शाम की योजना बनाएं, कुछ हल्का संगीत बजाएँ, आग के पास बैठ जाएँ, अपने प्रश्नों की सूची निकाल लें, और प्यार के लिए एक खेल खेलें।
