देखें सर्फर बेथानी हैमिल्टन का इंटेंस प्रेगनेंसी वर्कआउट रूटीन: वीडियो - SheKnows

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सर्फर बेथानी हैमिल्टन नया वीडियो दिखाता है कि हर जगह की माताएं पहले से ही क्या जानती हैं: मामा जादू हैं, और ऐसा कुछ भी नहीं है जो वे नहीं कर सकती हैं! 26 अप्रैल को द आत्मा भुगतान लेखक ने उसकी कठोर का एक वीडियो साझा किया गर्भावस्था कसरत उसके इंस्टाग्राम पर दिनचर्या।

उसने वीडियो को कैप्शन के साथ साझा किया, “लगता है जैसे उलटी गिनती शुरू हो गई है!!! बच्चे के आने से पहले लगभग दो महीने लगेंगे! जब मैं आगे बढ़ने की कोशिश कर सकता हूं तो मैं इसके दौरान और बाद में बहुत अच्छा महसूस करता हूं। साथ ही मैं लंबे समय तक अपने बच्चों के साथ मजबूत सर्फिंग करना चाहता हूं! बच्चे के आने के बाद मैं आमतौर पर अपने शरीर के दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए वास्तव में आसानी से लेती हूं और इसलिए मैं केवल आनंद ले सकती हूं और बच्चे पर ध्यान केंद्रित कर सकती हूं। नवजात जीवन मेरे लिए कभी भी आसान नहीं रहा है, नर्सिंग बहुत कुछ है और मैं सिर्फ अपना कहूंगा नवजात शिशुओं 'आसान चलने वाले' नहीं रहे हैं, इसलिए इसे पूर्ण ध्यान और आराम की आवश्यकता है। मैं शिकायत नहीं कर रहा हूँ बस अपनी यात्रा साझा कर रहा हूँ!

उसने कहा, “मैं एक के रूप में कहूंगी

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एथलेटिक रूप से संचालित मानव इसे धीमा करना और अपने शरीर को आराम करने देना कठिन है। लेकिन मुझे पता है कि यह मेरे लिए अच्छा है... और मैंने इसे करना चुना है! यहाँ मेरी ओर से कुछ सलाह दी गई है- हम जीवन में कहीं भी हों - आंदोलन अधिक गति को बढ़ावा देता है - इसलिए समय निकालकर कुछ ऐसा करें जो आपको अच्छा लगे! यह तुम्हारे लिए अच्छा है! और आराम करो जब आपको इसकी आवश्यकता हो!

प्रतिष्ठित सर्फर यह भी कहा कि उसे अपना लुक कहाँ मिला, यह कहते हुए, "रॉकिंग @ripcurl_women आराध्य फ्लोरल रन स्विम सर्फ कलेक्शन! 💛🌻🌼”

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बेथानी हैमिल्टन (@bethanyhamilton) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

वीडियो में, हम हैमिल्टन को संतुलन जैसे कई वर्कआउट करते हुए देखते हैं, तौल, और उसके पूरे शरीर में तीव्र खिंचाव होता है जबकि उसका पति एडम डर्क्स उसके पीछे काम करता है। अब, जब आप इस तरह के मोटे व्यायाम करते हैं, तो व्यायाम करना पहले से ही बहुत कठिन होता है, लेकिन गर्भवती होने पर ऐसा करना? यह वीडियो साबित करता है कि मां जादुई होती है।

हैमिल्टन ने 2012 में पारस्परिक मित्रों के माध्यम से अपने पति डर्क्स से मुलाकात की, बाद में 18 अगस्त, 2013 को शादी कर ली। तब से, उन्होंने नाम के तीन पुत्रों का स्वागत किया है टोबियास, 7, वेस्ली, 4, और मीका, 2। हैमिल्टन ने 13 मार्च को अपने इंस्टाग्राम के माध्यम से खुलासा किया कि उनका परिवार फिर से छह लोगों के परिवार में विकसित होगा!

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के साथ पिछले साक्षात्कार में डेली मेल, हैमिल्टन ने खुलासा किया कि कैसे उसने इस घटना के बारे में बात करने की योजना बनाई, जहां a शार्क ने काट लिया हाथ, उसके बेटे को। "मैं अपने बेटे को अपनी दुर्घटना के बारे में बताने के लिए बहुत उत्साहित हूं, क्योंकि वह देखेगा कि मैं आपकी विशिष्ट माँ नहीं हूँ। जैसे ही वह काफी बूढ़ा हो जाएगा, मैं उसे समझाऊंगी कि मैं एक हाथ के साथ कैसे समाप्त हुई, लेकिन फिर उसे बताएं कि मेरे साथ जो हुआ उससे जीवन और भी बेहतर हो गया, ”उसने कहा। "मैं उसे दिखाना चाहता हूं कि एक शार्क ने मेरी बांह काट ली होगी, लेकिन यह आपको जीवन में नहीं रोकता है। यह आपको और भी अधिक दृढ़ और मजबूत बनाता है।

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