इट्स ओके नॉट टू हग अबुएलो: छुट्टियों में अपने परिवार के साथ सीमाएँ निर्धारित करना - शेकनोज़

बड़े होकर, मेरे परिवार ने छुट्टियों को लगभग एक टूर्नामेंट की तरह देखा। दांव पर यह था कि टिया सबसे अच्छा तमंचा बना सकती है, जो टियो सोफे पर सबसे अधिक ढीली हो सकती है, और जिनकी बेटियां सबसे विनम्र और अच्छी तरह से व्यवहार करती हैं। हमारे आने पर, मैं अपनी मौसी के घर में प्रवेश करने से पहले कार में बैठ जाता ताकि मेरी माँ बुनियादी बातों पर ध्यान दे सकें:

यह सुनिश्चित कर लें सलूदार (नमस्ते कहो) वहाँ सभी को।

संबंधित कहानी। क्या फैमिली व्लॉगिंग ट्रेंड बहुत दूर चला गया है?

अपना सारा खाना खा लें और जब आपका काम हो जाए तो धन्यवाद कहें।

बहुत जोर से मत बनो।

ऐसे व्यवहार करें जैसे आप अपने उपहार से प्यार करते हैं - और अपनी प्रशंसा दिखाने के लिए अपने Tio को गले लगाएं।

अपनी टिया से पूछें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं।

इन निर्देशों को वाक्यांशों द्वारा संक्षेपित किया गया था, "से अमेबल वाई रेसपेटुओसा, नो सीज़ मलक्रिडा:" सुखद और सम्मानजनक बनो, असभ्य मत बनो।

आखिरकार, इनमें से किसी को भी कहने की आवश्यकता नहीं थी और यह सब आंतरिक रूप से और नुकीले लुक के साथ प्रबलित किया गया था। "हाय" लहराना कभी पर्याप्त नहीं होगा। प्रत्येक वयस्क गाल पर एक चुंबन आवश्यक था। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं उस व्यक्ति को जानता हूं या नहीं या उनके आसपास सहज महसूस करता हूं, यह एक उचित अभिवादन था। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता था कि मैं भूखा नहीं था या टिया के इमली में बहुत अधिक लहसुन था; मेरे सामने जो कुछ भी था उसे खाने का सही तरीका था। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मुझे उपहार पसंद नहीं आया; आलिंगन के साथ आभार व्यक्त करना अपेक्षित था। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मेरी टिया ने मेरे वजन पर टिप्पणी की या मेरे चचेरे भाइयों को झटका दिया जा रहा था - यह नीना जानती थी कि वयस्कों से बात करना या उनसे शिकायत करना कोई विकल्प नहीं था।

"मैंने अक्सर अपने बच्चों से कहा है कि उन्हें मुझसे भी 'नहीं' कहने का अधिकार है।"

मेरे लिए एक बच्चे के रूप में अपने अनुभव को केंद्रित करना महत्वपूर्ण है क्योंकि मैं जानता हूं कि बहुत से लोग जो बड़े हुए हैं लैटिनक्स संस्कृति इन अनुभवों से संबंधित हो सकती है, जो छुट्टियों के आसपास तेज हो गए थे। हालांकि लंबे समय तक, मुझे इनमें से कोई भी समस्या नहीं मिली।

जब मैं माँ बनी तो वह बदल गया। मैंने उस नीना के बारे में सोचा जो मैं था और मैंने सीखा कि मेरे शरीर का उपयोग करने या वयस्कों को खुश करने के लिए खुद को चुप कराने के बारे में मेरी भावनाओं के लिए शब्द थे: बेचैनी, भ्रम, आक्रोश, भय। और फिर भी, मैं अपनी बेटी को उसके जीवन में वयस्कों के साथ बातचीत करते हुए देखकर जो असुविधा महसूस हुई, उसे छोड़े बिना, मैं सम्मान और पारिवारिकता के मूल्यों को संरक्षित करना चाहता था।

सीखना संतुलन एक प्रक्रिया रही है, जैसा कि मैं देखता हूं कि भावनाएं किस लिए आती हैं मुझे छुट्टियों के मौसम के दौरान। हालांकि मैं चाहता हूँ my बच्चों को दयालु होने के लिए, कभी-कभी मैं खुद को - कथित एजेंसी और स्वायत्तता वाला एक वयस्क - अपने स्वयं के इरादों को सिकोड़ता हुआ पाता हूं, ताकि एक अच्छे के रूप में देखा जा सके मामी, नहीं एक ममी मलक्रिआडा लापरवाह बच्चों के साथ। मैं इन भावनाओं की पहचान करने में सक्षम हूं, जो संभवतः पुराने अपराध-बोध यात्राओं और अतीत की शर्मनाक टिप्पणियों से उपजी हैं, और विचार करें कि कैसे हो सकता है कि उन्होंने उन बच्चों को पालने की मेरी इच्छा को दबा दिया हो, जिनकी आवाज़ों को महत्व दिया जाता है, जिनके शरीर उनके हैं, और जिनकी ज़रूरतें मेरी तरह केंद्रित हैं अपना।

और फिर भी, छोटी आंखें देख रही हैं, और छोटे कान सुन रहे हैं। मैंने अक्सर अपने बच्चों से कहा है कि उन्हें मुझसे भी "नहीं" कहने का अधिकार है। दी, स्वच्छता और सुरक्षा जैसे कुछ गैर-विचारणीय विषय हैं। कुल मिलाकर, हालाँकि, वे अपनी प्राथमिकताएँ व्यक्त कर सकते हैं क्योंकि मेरी प्राथमिकता उन्हें स्वयं को समझने में मदद कर रही है। मेरे बीच के बच्चे के तीसरे जन्मदिन की पार्टी के दौरान, उसके अबुएलिटो ने उसे निचोड़ने की कोशिश की और उसने उससे कहा, "मुझे यह पसंद नहीं है। कृपया मुझे मत छुओ।" मेरे पापी ने मेरी ओर ऐसे देखा जैसे कह रहे हों, "क्या तुमने सुना कि उसने मुझसे अभी क्या कहा?" मैंने उत्तर दिया, "आपने उसे सुना।" वह स्नेह और सम्मान चाहता था लेकिन उसे स्थान और स्वतंत्रता की आवश्यकता थी पसंद। क्या वयस्कों की ज़रूरतों को पूरा करना 3 साल के बच्चे का काम है? अगर मैंने उसे गले लगाने का आदेश दिया होता तो मैं उसे क्या सिखाता? मुझे उस पर - और मुझ पर - गर्व था - यह जानना आसान नहीं होता जब मैंने पहली बार अपनी पेरेंटिंग यात्रा शुरू की।

"आपकी पालन-पोषण शैली के लिए आलोचना हो रही है आक्रोश की भावनाओं को भड़का सकता है। ”

पारिवारिक सीमाएं निर्धारित करना डरावना हो सकता है, खासकर छुट्टियों के आसपास, लेकिन यह स्वस्थ है। इसे कैसे करें, इसके बारे में यहां कुछ सलाह दी गई है।

अपने परिवार में बच्चों को प्राथमिकता दें

बच्चे संकेतों को पकड़ने में बहुत अच्छे होते हैं और स्वाभाविक रूप से अपनी आंतरिक आवाज के साथ अभ्यस्त हो जाते हैं। जैसे-जैसे बच्चे लैटिनक्स संस्कृति में पले-बढ़े, हम आश्वस्त थे कि हमारी आंतरिक आवाज या तो असत्य थी या महत्वहीन थी क्योंकि वयस्क प्राथमिकता थी। हालाँकि, बच्चों को अपने लिए वकालत करनी चाहिए, एक कौशल जो वे सीखते हैं जब हम उन्हें सुनते हैं। कृतज्ञता व्यक्त करना हमेशा एक अच्छी आदत होती है, लेकिन केवल उन तरीकों से जो उनके लिए सहज महसूस करते हैं।

अपने पेरेंटिंग विकल्पों के लिए न्याय करने के लिए तैयार रहें

यह कठिन है क्योंकि आपकी पेरेंटिंग शैली के लिए आलोचना की जा रही है आक्रोश की भावनाओं को भड़का सकता है। हालाँकि, यह जानकर कि यह एक संभावना है हमारे i. की देखभाल के बारे में सक्रिय होना आसान हैनाइन नाइन्स। अगर प्रतिक्रिया सहन करने के लिए बहुत अधिक हो जाता है, याद रखें कि वयस्कों के रूप में हम निर्णय लेते हैं जो हमारे बच्चों के साथ और कितने समय के लिए समय बिताता है।

मुखर होने का अभ्यास करें तथा प्रकार 

परिवार के सदस्यों के लिए एक स्क्रिप्ट बनाएं जो सीमाओं से आहत हो सकते हैं। और ध्यान रखें कि जबकि अधिकांश माता-पिता चाहते हैं कि बच्चे सक्षम और सम्मानजनक हों, जिस तरीके से इसे पूरा किया जा सकता है वह भिन्न हो सकता है। यदि एक सीमा पार हो जाती है, तो आप कह सकते हैं, "हमारे छोटे बच्चे कैसे बड़े हो रहे हैं, इस पर ध्यान देने के लिए धन्यवाद, भले ही हम चीजों को अलग तरीके से करना चुनते हैं।" या एक गहरी सांस लें, टिप्पणी को अनदेखा करें, और अपने बच्चे पर ध्यान केंद्रित रखें (यदि समस्या को संबोधित करने के लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण है, तो आप उनके साथ अलग से ऐसा कर सकते हैं जब आपके पास प्रतिबिंबित करने का समय हो)।

अपने बच्चों के लिए एक सुरक्षित स्थान बनें

बरसों पहले, मेरी बेटी ने मुझे बताया कि परिवार के एक बुजुर्ग ने बताया था अगर वह "अच्छी" नहीं होती तो वह मुश्किल में पड़ जाती। मैं घटना के लिए वहां नहीं था, लेकिन तथ्य यह है कि मेरी बेटी ने मुझे शीघ्र ही बाद में बताया कि वह मुझ पर विश्वास करने के लिए सुरक्षित महसूस करती है। हम हमेशा अपने बच्चों की वकालत नहीं कर सकते, लेकिन अगर हम माता-पिता-बच्चे के रिश्ते को केंद्र में रखते हैं, तो वे जीवन को नेविगेट करने में उनकी मदद करने के लिए हम पर भरोसा करेंगे।

सीमाएं तय करना न केवल मेरे बच्चों के लिए अच्छा रहा है, बल्कि इससे मेरे पूरे परिवार को भी फायदा हुआ हैy खुद की मामी अब खुद के लिए भी वकालत करने में बेहतर है) और छुट्टियां शुरू करने का एक सही समय है। जबकि लैटिनक्स संस्कृति हमेशा सामूहिकवादी रहेगी, साथ में सम्मान तथा परिवारवाद केंद्र में, सुरक्षा, पसंद और स्वायत्तता उन रिश्तों में मौजूद होनी चाहिए जिन्हें बच्चे बनाए रखना चाहते हैं।

इस छुट्टियों के मौसम में अपने लैटिनक्स परिवार में सीमाएं निर्धारित करने के बारे में अधिक जानने के लिए, लैटिनक्स पेरेंटिंग की कार्यशाला में शामिल हों ए एमआई मनेरा: अन्य वयस्कों के साथ पालन-पोषण में सम्मानजनक सीमाएँ निर्धारित करना, लेस्ली प्रिसिला द्वारा सुगम, 20 नवंबर को हो रहा है।