संचार, प्रतिबद्धता, अंतरंगता, सम्मान, विश्वास - ये सभी व्यापक रूप से स्वीकृत हैं एक अच्छे रिश्ते के सिद्धांत. लेकिन जब आप गुस्सैल प्रेमिकाओं और घिनौने विवाहित जोड़ों से समान रूप से पूछते हैं, तो वे आपको बताएंगे कि प्यार उससे कहीं अधिक गतिशील है और जिस तरह से हम बातचीत करते हैं और व्यक्त करते हैं रिश्तों में निकटता एक ठीक-ठाक ऑपरेशन है.
कुछ के लिए, अपने साथी से बहुत समय दूर रहना आजीवन साहचर्य की कुंजी है। दूसरों के लिए, यह नियमित रूप से रातों को डेट करने और एक जलते हुए बंधन को जलाने के बारे में है। जाहिर है, असली महिलाओं में रिश्तों एक या दो चीजों का पता लगाया है, इसलिए हमने उन्हें सलाह और अंतर्दृष्टि के लिए टैप किया कि प्यार में कितना लंबा रास्ता तय होता है। चाहे आप अपने डेटिंग ऐप्स को हटाने या दोहरे अंकों की सालगिरह मनाने के बीच में हों, नोट्स लेने के लिए तैयार हो जाइए।
रोज़ी अकोस्टा, मौलिक रूप से प्रिय, @rosieacosta
मैं जिस रिश्ते की सलाह की कसम खाता हूं वह एक विवाहित जोड़े की थी जिसकी शादी को पचास साल हो चुके थे और अभी भी बहुत प्यार करते हैं। उन्होंने मुझे बताया कि यह आसान था। अपने साथी के साथ बातचीत करते समय कभी भी "कभी नहीं" और "हमेशा" शब्दों का प्रयोग न करें। हमेशा गलत नहीं होता और हमेशा सही नहीं होता। 18 साल तक खुद एक रिश्ते में रहने के बाद, यह मेरी सबसे अच्छी सेवा करता है। मुझे यह दिमागीपन का अभ्यास करने का एक शानदार तरीका भी लगता है, खासकर जब समय कठिन हो।
संबंध शुरू करने वाले हार्मोनल आनंद के उत्साह पर प्रतिबिंबित करने के बजाय (प्रेरक .) भावनाएँ), इस बात में बदलाव करना होगा कि हम इसे कैसे बेहतर बना सकते हैं, बजाय इसके कि यह वैसा ही हो जैसा कि हम चाहते हैं था। यह हमारे जीवन के हर पहलू पर लागू होता है। अतीत में जीना वर्तमान को अप्रिय और असहनीय बना देगा, लेकिन इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आज हम क्या कर सकते हैं।
मैरी अलोजादो, आईसीयू नर्स
रिश्ते में खुद को न भूलें। जब आप खुश होते हैं, तो आपका रिश्ता दस गुना बेहतर होता है! यह मत मानो, छोटी-छोटी बातों पर पसीना मत बहाओ, और चीजों के बारे में सोचो। मेरी शादी को 13 साल हो चुके हैं और '94 से मैं अपने पति/बीएफ के साथ हूं। चीजें हमेशा आपके अनुसार नहीं होती हैं, लेकिन यह इस बारे में है कि आप इसके बारे में क्या करने जा रहे हैं।
एविन रोज, एविन रोज कोचिंग, @evinrose
जब आप अपनी इच्छाओं को कम कर देते हैं, तो आपको वह नहीं मिल पाता जो आप वास्तव में चाहते हैं। मैं यहाँ और वहाँ थोड़े सुधार के लिए, "काफी अच्छा" के लिए औसत दर्जे के लिए समझौता नहीं करता। मैं सबसे गहरा, सच्चा दावा करता हूं, इतनी बड़ी-वे-थोड़ी-डरावनी इच्छाएं, ताकि मैं हर चीज की दिशा में शक्तिशाली रूप से आगे बढ़ने के लिए जो करना चाहता हूं वह करना शुरू कर सकूं मुझे चाहिए।
डॉ एलेक्जेंड्रा सोलोमन, नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में प्रोफेसर और मनोवैज्ञानिक, @ dr.alexandra.solomon
याद रखें कि स्वस्थ रहने के लिए एक रिश्ते का 50/50 होना जरूरी नहीं है। वास्तव में, असंतुलन अपरिहार्य है क्योंकि एक अंतरंग संबंध जीवित, गतिशील और हमेशा बदलने वाला होता है। एक समय में, आप में से एक अधिक निकटता और संबंध चाहता है और दूसरे समय में दूसरा करता है। भावनात्मक अनुपलब्धता या नियंत्रित व्यवहार के निश्चित रूप से सुसंगत पैटर्न समस्याग्रस्त हैं, लेकिन उन चरम सीमाओं के बीच ग्रे के कई रंग हैं। और ऊर्जा और ध्यान में ये उतार-चढ़ाव सीखने के अवसर हैं। जब मैं अधिक निकटता चाहता हूं और मेरे साथी को अधिक स्थान की आवश्यकता होती है, तो मुझे यह जानने का मौका मिलता है कि मुझे क्या चाहिए... और आत्म-सुखदायक के बारे में। जब मेरा साथी अधिक निकटता चाहता है, तो मुझे स्वस्थ सीमाओं के बारे में और सहानुभूति के बारे में जानने का मौका मिलता है।
टेसा मैक, डेटिंग कोच, @tessamac
समय सबसे मूल्यवान वस्तु है। आप इसे कैसे खर्च करना चाहते हैं? यह आपका जीवन है। जब उस व्यक्ति की बात आती है जिसे आप गंभीरता से लेने का निर्णय लेते हैं (या कोई अन्य महत्वपूर्ण जीवन निर्णय) उस बात के लिए), मैं एक दृढ़ आस्तिक हूं कि अगर यह "फक यस" नहीं है तो यह "बकवास नहीं" है। जरूरी। यदि आप अपना समय और ऊर्जा देने के लिए किसी एक व्यक्ति को चुन रहे हैं, तो वे वास्तव में बहुत अच्छे होंगे।
पहले अपनी खुद की पसंदीदा तारीख बनें, फिर सभी संभावित भागीदारों को फिर से पकड़ने के लिए खुद को बार के रूप में सेट करें। अगर उनके साथ रहना उतना मजेदार या अकेले रहने से बेहतर नहीं है, तो वे समय के लायक नहीं हैं।
क्रिस्टीना मार्टिनेज, न्यू डार्लिंग्स, @newdarlings
सूर्योदय को एक साथ पकड़ने के लिए जल्दी उठें। ताजी हवा में सांस लेने और आई लव यू कहने के लिए कुछ अतिरिक्त क्षण लें।
सोफ़ा रश, लाइव डीप रूटेड, @सोफारुश
पहले शादी, आपको ऐसा लगता है कि आपने एक व्यक्ति का पता लगा लिया है, लेकिन यह बहुत गहरा है जब चीजों को अनपैक करना पड़ता है। प्रत्येक रिश्ते में जो सामान लाता है उसे प्रकाश में लाया जाना चाहिए और एक साथ काम करना चाहिए। मुझे यह सीखना पड़ा है कि असहमति की ओर ले जाने वाली हर चीज का मतलब यह नहीं था कि हम अब प्यार में नहीं थे। मुझे ऐसा लगेगा कि हमारी शादी असफल हो रही है, लेकिन ऐसा नहीं था। हम बस एक-दूसरे को समझने की कोशिश कर रहे थे कि एक-दूसरे से कैसे बात करें। मैं आपको यह समझने के लिए समय निकालने के लिए प्रोत्साहित करता हूं कि वे कहां से आते हैं और सामान को एक साथ अनपैक करें।
ब्रेनने डेबर्ज, ज़ो पियरे किड्स, @itsbrennae
उन दिनों को याद करें जो आपने अभी के लिए प्रार्थना की थी? बुरे समय में इसका ध्यान रखें। सब कुछ एक मौसम है, हमेशा बहता रहता है और हमेशा बदलता रहता है। उसके साथ जाओ, उसके साथ बहो, उसके साथ लुढ़को। सब ठीक हो जाएगा।
एंडी व्हीलर, काउंसलर
मैंने जो सबसे बड़ा सबक सीखा है, वह है हमेशा अपने साथ एक स्वस्थ और स्पष्ट संबंध बनाए रखने के लिए काम करते रहना। और ऐसा करने वाला पार्टनर भी चुने।
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