हर जनवरी, हम अच्छे इरादों के साथ संकल्प लेते हैं। लेकिन जीवन हस्तक्षेप करता है, समय फिसल जाता है, और अचानक मार्च आ जाता है, और हम पहले की तुलना में अपने लक्ष्यों के करीब नहीं होते हैं।
यह साल आपके लिए अलग हो सकता है। आप अपने संकल्पों को रख सकते हैं, अपने लक्ष्यों को पूरा कर सकते हैं और उन चीजों को पूरा कर सकते हैं जिनका आपने वर्षों से सपना देखा है। हाँ, आप कर सकते हैं — और आप इसे इंटरनेट की थोड़ी सी मदद से कर सकते हैं।
एक सूची बनाना।
संकल्प बनाकर शुरू करें जिसे आप वास्तव में रख सकते हैं। "एक टोस्ट एक योजना नहीं है," कैथरीन ई। व्हाइट, के अध्यक्ष लामाग्राफिक्स, लाइफ बैलेंस सॉफ़्टवेयर के निर्माता (उस पर एक पल में अधिक)। "जो गायब है वह बहुत अधिक विवरण है। आप सफलता के रूप में क्या परिभाषित करते हैं? तुम्हे क्या परवाह? आपके द्वारा अपने लिए निर्धारित अंतिम रेखा तक पहुंचने के लिए कौन से कार्य किए जाने चाहिए?
"वजन कम करें" जैसा संकल्प बहुत अस्पष्ट है। "महीने के अंत तक 15 पाउंड खोना अधिक विशिष्ट है - लेकिन यह यथार्थवादी नहीं है। महान संकल्प लिखने के बारे में अधिक जानने के लिए 43 से अधिक चीजों पर आगे बढ़ें, और समान विचारधारा वाले लोगों के साथ जुड़ने के लिए जो आपके समान लक्ष्य तक पहुंचने के लिए काम कर रहे हैं। संख्या में ताकत है, और इंटरनेट आपको उसमें टैप करने देता है।
इसे स्टिक करेंK.
जब आप अपने जीवन में बदलाव लाना चाहते हैं, तो प्रतिबद्धता महत्वपूर्ण है। इस पर अधिक स्टिकके.कॉम, आप एक प्रतिबद्धता अनुबंध बना सकते हैं जो विवरण देता है कि आप क्या करने जा रहे हैं — और कब तक। हाँ - आप अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए एक विशिष्ट समय सीमा निर्धारित करेंगे, और आप अपने दोस्तों को एक सार्वजनिक घोषणा भी करेंगे। इसलिए वे इसके बारे में सब कुछ जान लेंगे यदि आपको वह नहीं मिलता है जहां आपने कहा था कि आप जा रहे थे।
सार्वजनिक अपमान एक शक्तिशाली प्रेरक है, लेकिन पैसा और भी बड़ा है। तो स्टिकके आपको लाइन पर पैसा लगाने देता है: यदि आप अपने मिनी-मील के पत्थर या अपने समग्र लक्ष्य को पूरा नहीं करते हैं, तो आपको एक चैरिटी, एक एंटी-चैरिटी, या इससे भी बदतर भुगतान करना होगा। स्टिकके देखें और अपना खुद का प्रतिबद्धता अनुबंध लिखें - लेकिन केवल तभी जब आप अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के बारे में गंभीर हों।
सुनिश्चित करें कि आप संतुलन में हैं।
यह कहना आसान है कि आपके लिए कुछ महत्वपूर्ण है। लेकिन अपने समय को इस तरह से प्रबंधित करना हमेशा आसान नहीं होता है कि आपको वह जगह मिल जाए जहां आप जाना चाहते हैं। यहीं लाइफ बैलेंस, पहले बताया गया सॉफ्टवेयर मदद कर सकता है। "जीवन संतुलन आपको इस बारे में बेहतर निर्णय लेने के लिए एक संरचना प्रदान करता है कि आप अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं। आप अधिक आश्वस्त हो सकते हैं कि आपका समय दीर्घकालिक लक्ष्यों के बीच विभाजित है जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, ”व्हाइट कहते हैं।
यह काफी सरल है - आप अपनी दीर्घकालिक योजनाओं में प्रवेश करते हैं और उन कार्यों की पहचान करते हैं जिन्हें आपको वहां पहुंचने के लिए पूरा करने की आवश्यकता होती है। सॉफ्टवेयर तब आपकी सूची को प्राथमिकता देता है और आपको अपने सभी लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अपना ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
उदाहरण के लिए, मान लें कि आपने प्रतिदिन जिम जाने का संकल्प लिया है। आप इसे हर दिन चेक करते हैं, और सब ठीक है। लेकिन फिर, जनवरी के अंत में, आप काम से भर जाते हैं और कार्यालय में देर से रुकना शुरू करते हैं। आप जिम जाने के लिए बहुत थके हुए हैं, और एक हफ्ता बीत जाता है। आपका "जिम जाना" कार्य आपकी टू-डू सूची में तब तक ऊंचा चढ़ेगा जब तक आप खुद को ट्रैक पर वापस नहीं ले लेते।
व्हाइट कहते हैं, सॉफ्टवेयर "आपका ध्यान लाता है और जो आप पहले से निर्धारित और करने के लिए प्रेरित हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं।" आप Mac, Windows और iPhone पर LifeBalance का उपयोग कर सकते हैं, और Llamagraphics साइट में उपयोगकर्ताओं का एक सक्रिय समुदाय है जो रास्ते में आपकी सहायता करेगा।
इस साल को बनाएं अपना साल। ऑनलाइन हो जाओ, और जहाँ तुम होना चाहते हो वहाँ पहुँचो।
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