रजोनिवृत्ति से पहले आपको गर्म चमक क्यों आ रही है - वह जानती है

यह आमतौर पर सबसे असुविधाजनक समय पर होता है। मुझे एक साथ गर्म और ठंडा महसूस होता है और अचानक मुझे पसीना आने लगता है। बहुत पसंद है। जैसे, स्टीम रूम या सौना में पसीने का प्रकार तब होता है जब आप वहां खड़े होते हैं और नहीं करते हैं कुछ भी शारीरिक रूप से कठिन - केवल स्टीम रूम के बजाय, मैं मेट्रो में या मीटिंग में हूं या बस बैठा हूं अपार्टमेंट। मेरे चेहरे और पीठ से पसीना टपकता है, और कुछ ही मिनटों में, मेरे कपड़े भीग जाते हैं और मेरे बाल गीले हो जाते हैं। यह आमतौर पर चक्कर आना, सिरदर्द और मतली के साथ होता है; दूसरे शब्दों में, यह एक खुशी है।

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ऐसा होने के कुछ साल बाद, मैं कॉलेज के अपने एक प्रिय मित्र के साथ था, जो मेरे जैसे ही पसीने से तरबतर हो गया। उसने इसे "व्यक्तिगत गर्मी" के रूप में संदर्भित किया, जो पूरी तरह से समझ में आता है कि आप जैसे दिखते हैं आप 110-डिग्री वर्षावन में ठोकर खा चुके हैं, जब बाकी सभी आरामदायक 68. पर मौजूद हैं डिग्री। यह हम दोनों के साथ तब से हो रहा है जब हम 20 के दशक में थे, इसलिए ऐसा नहीं है

रजोनिवृत्ति या पेरिमेनोपॉज़ और मासिक धर्म चक्र से जुड़ा हुआ प्रतीत नहीं होता है। तो यह क्या है?

मुझे इतना पसीना क्यों आ रहा है?

कैलिफोर्निया के लगुना हिल्स में सैडलबैक मेमोरियल मेडिकल सेंटर में एक ओबी-जीवाईएन डॉ। क्रिस्टल यू के अनुसार, महिलाओं में गर्म चमक होने के कई कारण हैं जिनका रजोनिवृत्ति से कोई लेना-देना नहीं है। सबसे आम ट्रिगर कुछ दवाएं या शराब या कॉफी से निकासी हैं। दूसरी ओर, रात को पसीना तनाव, चिंता या घबराहट संबंधी विकारों के कारण हो सकता है।

यह भी हो सकता है कि कैलिफोर्निया के फाउंटेन वैली में ऑरेंज कोस्ट मेमोरियल मेडिकल सेंटर में एक ओबी-जीवाईएन डॉ। गेरार्डो बुस्टिलो, "भावनात्मक" के रूप में संदर्भित करता है। निस्तब्धता, ”उन्होंने कहा कि खराब समझ में आता है और तनाव के लिए अन्य बढ़े हुए शारीरिक प्रतिक्रियाओं वाले व्यक्तियों में हो सकता है, जिसमें धड़कन और शुष्क मुंह। इसके अलावा, रोसैसा, एक आम सूजन त्वचा विकार, फ्लशिंग के रूप में उपस्थित हो सकता है।

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यू और बस्टिलो दोनों ने नोट किया कि कई दवाएं फ्लशिंग का कारण बनती हैं, जिनमें कुछ रक्तचाप दवाएं, स्टेरॉयड और विरोधी भड़काऊ दवाएं शामिल हैं।

और याद रखें जब जॉय से मित्र कहा कि उसके पास मांस पसीना था? पता चला कि यह वास्तव में एक चीज है। प्रोसेस्ड मीट में पाए जाने वाले नाइट्रेट्स फ्लशिंग का कारण बन सकते हैं, बस्टिलो ने कहा, मसालेदार भोजन के साथ।

उच्च थायराइड स्तर या निम्न रक्त शर्करा जैसे हार्मोनल असंतुलन भी इन गर्म चमक के पीछे हो सकते हैं या असामान्य रूप से, यू ने जोर दिया, वे एक ट्यूमर के कारण हो सकते हैं जो तनाव जारी करता है हार्मोन आपके रक्तप्रवाह में, जिससे गंभीर पसीना आता है।

और हां, ये व्यक्तिगत गर्मी हार्मोन के कारण हो सकती है, यह जरूरी नहीं कि असंतुलन हो, कैलिफ़ोर्निया के लगुना हिल्स में सैडलबैक मेमोरियल मेडिकल सेंटर में एक और ओबी-जीवाईएन डॉ माई होआंग ने कहा। अक्सर, उसने समझाया, पसीना हार्मोनल वापसी या पहले की तुलना में समग्र रूप से कम हार्मोन होने के कारण होता है।

"हम गर्म चमक का सही कारण नहीं जानते हैं, लेकिन यह हार्मोनल परिवर्तन और हाइपोथैलेमस, शरीर थर्मोस्टेट से संबंधित है," होआंग ने समझाया। "तो कुछ महिलाओं को तत्काल प्रसवोत्तर अवधि में या डिम्बग्रंथि सर्जरी के बाद अल्पकालिक गर्म चमक का अनुभव हो सकता है।"

इसके अलावा, क्लस्टर सिरदर्द, मिर्गी, रीढ़ की हड्डी की चोट, पार्किंसंस रोग और मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसे कुछ न्यूरोलॉजिक ऑर्डर अपराधी हो सकते हैं, बस्टिलो ने समझाया। कम सामान्यतः, फ्लशिंग संभावित गंभीर स्थितियों के कारण हो सकता है, जिसमें कार्सिनॉइड सिंड्रोम, सिस्टमिक मास्टोसाइटोसिस, फियोक्रोमोसाइटोमा और कुछ कैंसर शामिल हैं, उन्होंने कहा।

अगर आपके साथ ऐसा हो तो क्या करें

व्यक्तिगत ग्रीष्मकाल डरावना और पूरी तरह से भारी हो सकता है क्योंकि आपके अपने शरीर पर नियंत्रण का नुकसान होता है, भले ही वह कुछ मिनटों के लिए ही क्यों न हो। यू ने अपने एपिसोड के समय पर पूरा ध्यान देने और लक्षणों पर नज़र रखने की सलाह दी, फिर निदान पर पहुंचने के लिए डॉक्टर से मिलें।

Bustillo अपने रोगियों को कम से कम दो सप्ताह के लिए एक डायरी रखने के लिए प्रोत्साहित करता है जिसमें संबंधित दवा और भोजन सेवन, शारीरिक गतिविधि और भावनात्मक स्थिति के साथ सभी फ्लशिंग एपिसोड का दस्तावेजीकरण होता है। संदिग्ध निदान के आधार पर कुछ प्रयोगशाला मूल्यांकन आवश्यक हो सकते हैं, और उपचार फ्लशिंग के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है, उन्होंने समझाया।

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डॉक्टर के पास जाने से पहले, यहाँ कुछ प्रश्न दिए गए हैं जिन्हें यू ने संबोधित करने का सुझाव दिया है:

• यह सप्ताह में कितनी बार होता है?
• क्या यह आमतौर पर सुबह, दोपहर या शाम को होता है?
• क्या आपके पास सीने में दर्द या सांस की तकलीफ जैसे कोई संबंधित लक्षण हैं?
• क्या आपकी जीवनशैली में कोई और बदलाव आया है, जिसमें तेजी से वजन कम होना, अनिद्रा या थकान शामिल है?
• क्या आपके पास इस विकार का पारिवारिक इतिहास है?

आदर्श रूप से, एक बार जब आप अपने गर्म चमक के कारणों की तह तक पहुंच जाएंगे तो आपको कुछ राहत मिलेगी। लेकिन तब तक, अपने बैग में नम टॉवेलेट्स का एक अतिरिक्त पैक फेंक दें।