NS संयमित रहने का निर्णय वह है जो आपके शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक कल्याण से गहराई से व्यक्तिगत और गहराई से जुड़ा हुआ है। और, एक ऐसी संस्कृति में जो लगातार केन्द्रित और महिमामंडित करती है शराब और मादक द्रव्यों के सेवन की गतिविधियाँ (और भी अधिक-संगरोध वर्षों में) और अक्सर संयम को वेलनेस ट्रेंड बनाता है, यह काम.
आने वाले मील के पत्थर का जश्न मनाना संयम - सप्ताह, महीने और वर्ष - इसे बनाए रखने और दूसरों को यह देखने में मदद करने का एक शक्तिशाली तरीका है कि शराब के बिना जीने के स्वस्थ और आनंदमय तरीके हैं, अगर वह मार्ग आपके लिए सही है। रेमंड और द मिडिल को हर कोई पसंद करता है अभिनेत्री पेट्रीसिया हीटन ने प्रशंसकों को सप्ताहांत में उस खुशी की एक झलक दी, इंस्टाग्राम पर प्रशंसकों को बताया कि वह तीन साल से शांत है अभी।
वीडियो में हेटन ने मुस्कुराते हुए कहा, "मैंने अपने बेतहाशा सपनों से परे एक जीवन जिया है और मैं बहुत आभारी हूं।" "जीवन मुझे किसी भी खिंचाव से चांदी की थाल पर नहीं सौंपा गया था। मैंने कड़ी मेहनत की है, अपने घुटनों की खाल उतारी है, अपनी आँखें रोईं, पछताया, संदेह किया, और रास्ते में खुद का अनुमान लगाया। ”
कई लोगों की तरह, जो शांत जीवन जीने के लिए अपना रास्ता खोजते हैं, हीटन कहते हैं कि इस जीवनशैली में बदलाव से अधिक जुड़ाव महसूस करने के तरीके खोजना (उसके मामले में, अपने धर्म के माध्यम से) ने उसे पाठ्यक्रम में बने रहने और अपना दृष्टिकोण बदलने में मदद की और उसने प्रशंसकों को यह जानने के लिए प्रोत्साहित किया कि क्या वे बनाने पर विचार कर रहे हैं एक समान परिवर्तन: "मुझे संदेश भेजें यदि आप ऐसा करने के बारे में सोच रहे हैं और यदि आप अभी ऐसा कर रहे हैं और आपको कुछ प्रोत्साहन या कुछ भी चाहिए सब।"
"मैं कई अलग-अलग रास्तों से ऊपर और नीचे गया हूँ," हीटन ने बताया लोग. "पीछे मुड़कर देखने पर, मैं देखता हूं कि कैसे मेरे पहले कार्य में मेरे दूसरे कार्य के लिए बीज स्पष्ट रूप से बोया गया था।" (उसकी पुस्तक, आपका दूसरा अधिनियम समान विषयों से निपटता है: पुनर्निवेश, खाली घोंसला जीवन और उन सभी तरीकों की खोज करना जो आप उन संक्रमणकालीन समय के दौरान अपने इच्छित जीवन को गले लगा सकते हैं।)
हालांकि पदार्थ के उपयोग को लेकर कलंक अभी भी बना हुआ है, मशहूर हस्तियों और सार्वजनिक हस्तियों ने व्यसन के साथ अपने अनुभव साझा किए और उनके संयम का पीछा करने के निर्णय आम जनता को शराब के साथ एक स्वस्थ और खुशहाल रिश्ते के रास्ते देखने में मदद करें।
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