फलों और सब्जियों का दैनिक सेवन करना कोई छोटा काम नहीं है, और अपने बच्चों को उनके सेब और केले खाने के लिए कहना है? लगभग असंभव। उसके ऊपर, फल जल्दी सड़ सकता है या बस मौसम में नहीं है - एक और कारण है कि आपका छोटा एक नाशपाती के पास कदम नहीं रखना चाहता है जो पकता नहीं है। अच्छी खबर यह है कि अपने बच्चों (और खुद) को फल खाने के लिए पूरी तरह से ठीक है अगर आपको इसे हर समय फलों के कप के साथ करना है। चाहे आप किसी अन्य फल को परोसने का आसान तरीका खोज रहे हों या आपके पास कोई ऐसा बच्चा हो जो ताजे फल नहीं खाता हो, ये छोटे फल कप दिन बचा सकते हैं।
जबकि ताजे फल अक्सर सबसे स्वादिष्ट होते हैं, आवश्यकता पड़ने पर पूरी तरह से पके फलों को चुनना हमेशा संभव नहीं होता है। और यदि आप ऐसे क्षेत्र में नहीं रहते हैं जहां ताजा उपज की खरीदारी करना आसान है, तो यह स्वस्थ खाने को और अधिक परेशानी का कारण बना सकता है। यदि आपको समय-समय पर बैकअप में कॉल करने की आवश्यकता है, तो स्वादिष्ट फलों के कप को समय-समय पर सूचीबद्ध करने में कोई दोष नहीं है। नीचे, हमने सबसे अच्छे फलों के कप बनाए हैं जो स्वादिष्ट और बच्चों के लिए स्वीकृत हैं।
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1. डेल मोंटे फल और ओट स्नैक्स
अपने स्वाद कलियों को उत्साहित करने के लिए और कुछ नहीं के साथ पारंपरिक फलों के कप से ऊब गए हैं? ये मिठाई जैसे फलों के कप ओट्स के साथ जैज़ किए जाते हैं, जो एक अधिक पौष्टिक नाश्ता, नाश्ता या मिठाई की जगह लेते हैं। वे माइक्रोवेव करने योग्य हैं, इसलिए आप गर्म या ठंडे दोनों का आनंद ले सकते हैं। यह ओमेगा -3, फाइबर और विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है। साथ ही, आपको अंदर कोई हाई-फ्रक्टोज कॉर्न सिरप नहीं मिलेगा।
2. डोल फ्रूट कप
यदि आप केवल आड़ू की चीजें पसंद करते हैं, तो आप इन आड़ू फलों के कपों पर नाश्ता करना चाहेंगे। वे 100 प्रतिशत फलों के रस से बने होते हैं और विटामिन सी से भरे होते हैं, कोई कृत्रिम मिठास नहीं होती है, और कोई उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप नहीं होता है। ये मीठे और स्वस्थ व्यवहार शेल्फ स्थिर हैं, इसलिए आप हमेशा स्टॉक को हाथ में रख सकते हैं ताकि जब आप चुटकी में हों तो फल से बाहर न निकलें।
3. सदस्य मार्क फ्रूट कप
जब आप फल खा रहे होते हैं, तो आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं, वह है कृत्रिम स्वाद। ये स्वादिष्ट फलों के प्याले रसदार मैंडरिन संतरे से भरे हुए हैं जो आपको और आपके बच्चों को पसंद आएंगे। वे चबाने में आसान और मुलायम और चिकने होते हैं, इसलिए छोटों के लिए नाश्ता करना आसान होता है। सबसे अच्छी बात यह है कि अंदर कोई कृत्रिम स्वाद नहीं है इसलिए आप अपने परिवार को ये फल कप देने के बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं।
