पालन-पोषण के नियम जिन्हें आप बेझिझक तोड़ सकते हैं - वह जानती है

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अगर इस जीवन में एक काम है जो असीमित सेट के साथ आता है और क्या नहीं करता है, तो यह निस्संदेह पितृत्व है। माता-पिता, दादा-दादी, बाल रोग विशेषज्ञ या पूर्ण अजनबी को खोजने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी, जो आपके छोटे इंसान की परवरिश करते समय आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए। यह सब एक नए माता-पिता के लिए बेहद घुटन भरा लग सकता है, जिसके पास इस महत्वपूर्ण नौकरी के आसपास एक लाख और एक प्रश्न, असुरक्षा और चिंताएं हैं। अच्छी खबर? एकमात्र वास्तविक पेरेंटिंग नियम यह है कि कोई एक आकार-फिट-सभी नहीं है नियमों. और आपके बच्चे और आपके परिवार के लिए काम करने वाले "नियम" उन नियमों से काफी भिन्न हो सकते हैं जो आपके पड़ोसी या आपकी बहन के लिए काम करते हैं।
और हम इसे आपके लिए तोड़ने से नफरत करते हैं, लेकिन जिस तरह से आपकी परवरिश हुई है, वह आपके बच्चे को पालने का सबसे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है। यह मुश्किल है क्योंकि, पेरेंटिंग मेंटर सू ग्रोनर (के लेखक) के रूप में पेरेंटिंग: अपनी दुनिया को रॉक करने के 101 तरीके) बताते हैं, हम सभी माता-पिता के लिए वातानुकूलित हैं जिस तरह से हमारे माता-पिता ने किया था - हमें इसका एहसास है या नहीं। "उस पैटर्न से दूर जाने में समय और विचार लगता है - यदि आप अपने बच्चों को अलग तरह से पालना चाहते हैं।"
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हालाँकि आप पेरेंटिंग नियमों का अपना व्यक्तिगत सेट चुनते हैं, आपकी वृत्ति सबसे अधिक मायने रखती है। जब बड़े-टिकट वाले पेरेंटिंग नियमों की बात आती है, तो आपका मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए लोगों द्वारा आपके साथ बमबारी करने की संभावना है शुरुआती पालन-पोषण के वर्षों में, हमने विशेषज्ञों से उन लोगों को साझा करने के लिए कहा जो तोड़ने के लिए पूरी तरह से ठीक हैं - या कम से कम भारी मोड़।

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"स्तन सबसे अच्छा है"

जबकि हाँ, अनन्य स्तनपान बच्चे के जीवन के पहले छह महीनों के लिए अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की सिफारिश है, वास्तविकता यह है कि स्तनपान हर नए माता-पिता के लिए काम नहीं करता है। "अनन्य स्तनपान कुछ महिलाओं के लिए काफी मुश्किल हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप नींद की कमी और स्तनपान के दौरान अलग जीवन जीने में कठिनाई होती है," डॉ। कार्ली स्नाइडर, न्यूयॉर्क शहर में माउंट सिनाई बेथ इज़राइल मेडिकल सेंटर में मनोचिकित्सा विभाग में उपस्थित चिकित्सक। यदि आप अनन्य स्तनपान के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो बोतल से दूध पिलाने के साथ पूरक करना या नर्सिंग को पूरी तरह से रोकना बिल्कुल ठीक है, स्नाइडर आग्रह करता है। आपको दोषी या शर्मिंदा महसूस नहीं करना चाहिए क्योंकि आप बस अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं। "माँ का मानसिक स्वास्थ्य और स्वास्थ्य संक्षेप में बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है" तथा लंबे समय तक, इसलिए यदि स्तनपान अत्यधिक तनाव पैदा कर रहा है … तो अनन्य स्तनपान से बाहर निकलना वास्तव में सभी पक्षों के लिए सुरक्षात्मक साबित हो सकता है,” वह आगे कहती हैं।

"नवजात शिशुओं को सामाजिक बनाने की आवश्यकता है"

कुछ संस्कृतियों में, जन्म के लगभग तुरंत बाद अपने नवजात शिशु से मिलने और उसका अभिवादन करने के लिए कंपनी का होना सामाजिक मानदंड है, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार यह बिल्कुल लागू नियम नहीं होना चाहिए। स्नाइडर कहते हैं, "गर्भावस्था और प्रसव बहुत बड़े प्रयास हैं जो समझ में आता है कि एक नई माँ से बहुत कुछ मिलता है।" "गर्भाशय को अपने पूर्व-गर्भावस्था के आकार में वापस आने में छह सप्ताह लगते हैं और शरीर और दिमाग के बाकी हिस्सों के लिए भी अधिक समय लगता है।" अपने बच्चे को जन्म देने के बाद नए माता-पिता को वास्तव में क्या चाहिए और इसके लायक क्या है नवजात शिशु मदद और देखभाल करता है ताकि वे नींद को पकड़ सकें और शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से ठीक हो सकें, इसलिए बेझिझक उस बच्चे को "सामाजिक" करें अपने भाई के पास आएं और इसे करें धोबीघर।

"कभी भी (या हमेशा) अपने बच्चे को रोने न दें"

जब इस पेरेंटिंग नियम की बात आती है तो दो शिविर होते हैं। कुछ हैं पूरी तरह से इसे रोने के लिए अपने बच्चे को खुद को शांत करने के लिए सिखाने की एक विधि के रूप में, जबकि अन्य सोचते हैं कि यह सबसे खराब चीजों में से एक है जो आप एक नए बच्चे के लिए कर सकते हैं। लेकिन इस पद्धति के पीछे का विचार यह नहीं है कि आप अपने बच्चे को हमेशा के लिए रोने के लिए छोड़ रही हैं। स्नाइडर कहते हैं, "कुछ भी संशोधित करें, लेकिन फिर अगर बच्चा चीखना जारी रखता है, तो बच्चे को पालना जैसी सुरक्षित जगह पर रखना और कुछ गहरी सांस लेने के लिए दूर जाना सुरक्षित है।" "हर किसी के पास कठिन समय होता है और इन परिदृश्यों में निराश महसूस करता है, जहां एक दुखी बच्चे को शांत करना मुश्किल होता है।" यह भी क्या है माता-पिता की ज़रूरतें महत्वपूर्ण और बहुत बार अनदेखी की जाती हैं - जिन्हें खाने, स्नान करने और देखभाल करने के साथ-साथ खुद की देखभाल करने की आवश्यकता होती है उनका बच्चा।

"जन्म देने के तुरंत बाद बाहर मत जाओ"

कुछ लोग आपको बताएंगे कि अपने नए बच्चे को एक केयरटेकर के पास छोड़ना, चाहे वह कोई रिश्तेदार हो या किराए की दाई, स्वार्थी है। लेकिन यह न केवल असत्य है - यह पूरी तरह से अनुचित है। स्नाइडर बताते हैं, "अपने रिश्ते की भलाई के लिए एक जोड़े को अपने बच्चे के आने के बाद भावनात्मक और यौन रूप से जुड़े रहना चाहिए।" "और इसके लिए बच्चों के बिना एक साथ संरक्षित समय की आवश्यकता होती है। एक जोड़े के रूप में खुश रहने से सह-पालन और एक समग्र शांत घर में अधिक आसानी होती है। ”

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"ठोस खाने के लिए 6 महीने तक प्रतीक्षा करें"

"स्तनपान कराने वाले शिशुओं के लिए, हम 6 महीने तक भोजन देने की प्रतीक्षा करते हैं क्योंकि स्तन का दूध उनके लिए इतना अच्छा होता है कि हम" चाहते हैं कि बच्चा ठोस पदार्थ शुरू करने से पहले स्तन के दूध के सभी लाभों को अधिकतम करे," बाल रोग विशेषज्ञ बताते हैं एस। प्रोविडेंस सेंट जॉन्स हेल्थ सेंटर कैलिफ़ोर्निया के डॉ. डेनियल गंजियन। "हालांकि, कभी-कभी बच्चे उन खाद्य पदार्थों में बहुत रुचि रखते हैं जो उनके माता-पिता खा रहे हैं।" इस तरह के मामलों में, गजियन कहते हैं कि बच्चा देना ठीक है a स्वाद - हाँ, 6 महीने की उम्र से पहले भी - जब तक आप यह सुनिश्चित करते हैं कि भोजन सामान्य एलर्जी से मुक्त बच्चों के अनुकूल सामग्री के साथ तैयार किया गया था। हालांकि, वह 6 महीने की उम्र तक बच्चों को बड़े हिस्से परोसने से रोकने के लिए कहते हैं।

"बच्चों को कभी भी खाना न छोड़ने दें"

माता-पिता के रूप में, आप अपने बच्चे का पालन-पोषण करना चाहते हैं - और इसकी शुरुआत उन्हें स्वस्थ भोजन के रूप में जीविका प्रदान करने से होती है। लेकिन ग्रोनर का कहना है कि ऐसे समय होते हैं जब अपने बच्चे को खाना छोड़ने देना पूरी तरह से ठीक होता है। और अगर आपका बच्चा एक रात रात का खाना खाने से मना कर देता है या अपना दोपहर का खाना भूल जाता है, तो घबराने और खुद को शर्मसार करने से कुछ भी मदद नहीं मिलने वाली है। "यदि आपका बच्चा रात का खाना नहीं खाएगा क्योंकि उसे वह पसंद नहीं है जो आपने परोसा है, तो ऐसा ही हो," वह कहती है। "आप इसके बारे में जितना कम बड़ा सौदा करेंगे, नियंत्रण का मुद्दा उतना ही कम होगा।"

"व्यस्त बच्चे स्मार्ट बच्चे होते हैं"

अंदाज़ा लगाओ? माता-पिता के रूप में, यह सुनिश्चित करना आपका काम नहीं है कि आपका बच्चा हर समय पूरी तरह से व्यस्त और खुश रहे। "जब आपका बच्चा ऊब जाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसका मनोरंजन करने के लिए जो कुछ भी कर रहे हैं उसे छोड़ने की ज़रूरत है," ग्रोनर कहते हैं। "यह एक अल्पकालिक समाधान है जो केवल आपके बच्चे को यह बताने के लिए कार्य करता है कि बोरियत को ठीक करने की आवश्यकता है, और आप ही हैं जो इसे ठीक करो।" इसके बजाय, ग्रोनर आपके बच्चे को यह समझाने की सलाह देते हैं कि दिन का हर सेकंड उतना रोमांचक नहीं होगा जितना कि अंतिम। वह माता-पिता से बच्चों को यह याद दिलाने का आग्रह करती है कि उनके पास "किसी भी चीज़ को और अधिक रोचक बनाने के लिए सबसे अच्छा उपकरण" है, और यह उनकी अपनी कल्पना है। ग्रोनर कहते हैं, "जब आप अपने बच्चे को यह सीखने में मदद करते हैं कि कैसे अपनी मस्ती को खोजना (या बनाना) है," उन्हें एक ऐसा जीवन मिलता है जहां नियमित या थकाऊ हो अनुभव (जैसे कपड़े धोना या लाइन में प्रतीक्षा करना) डरने वाली चीजें नहीं हैं - और आगे देखने के लिए मस्तिष्क-मुक्त क्षण भी हो सकते हैं प्रति।"

"नाश्ते के लिए आइसक्रीम नहीं"

यह तोड़ने के लिए एक पागल नियम की तरह लग सकता है, लेकिन विचार करें कि आप अपने किडो को नाश्ते के लिए अन्य चीनी युक्त खाद्य पदार्थ क्या दे सकते हैं। "यदि आप अपने बच्चों को मीठा अनाज और दूध दे रहे हैं, तो क्यों न थोड़ी सी आइसक्रीम या जमे हुए दही में कुछ ग्रेनोला और जामुन एक बार में दें?" ग्रोनर बताते हैं। "खाद्य नियमों को तोड़ना न केवल आपको अधिक मज़ेदार लगता है, बल्कि यह बच्चों को यह समझने में भी मदद करता है कि जो आहार बहुत प्रतिबंधात्मक हैं, वे जीवन के बारे में नहीं हैं।" वह मूर्खतापूर्ण होने के बहाने के रूप में अपने जन्मदिन जैसे बहुत ही दुर्लभ अवसरों पर नाश्ते के लिए आइसक्रीम या रात के खाने के लिए पेनकेक्स की पेशकश करने का सुझाव देती है। मज़ा। "किसी को चोट नहीं पहुंचेगी, और आपका बच्चा सोचेगा कि यह अब तक की सबसे बड़ी बात है," वह आगे कहती हैं।

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कोई फर्क नहीं पड़ता कि जब आप पालन-पोषण की बात करते हैं, तो वह अन्य माताओं या बोर्ड-प्रमाणित चिकित्सकों से हो, सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं, निस्संदेह, खुद पर भरोसा है। आपको माता-पिता के रूप में एक सहज प्रवृत्ति दी गई थी, और यह दैनिक आधार पर सुनने और जांचने योग्य है।

“माता-पिता के कई पहलुओं के साथ, कोई एक सही विकल्प नहीं है; इस बच्चे और इस परिवार के लिए बस वही है जो सबसे अच्छा है, ”स्नाइडर कहते हैं। हालांकि कई माता-पिता माता-पिता की सलाह के लिए क्राउडसोर्सिंग के बारे में अच्छा महसूस करते हैं (जैसे, सोशल मीडिया पर एक प्रश्न पोस्ट करके), स्नाइडर इसके खिलाफ सलाह देते हैं। आखिरकार, रैंडो से पूछने के बजाय, क्या आप केवल अपने सबसे भरोसेमंद स्रोतों से सलाह लेना पसंद नहीं करेंगे (जैसे, उदाहरण के लिए, आपकी माँ और आपके बाल रोग विशेषज्ञ) और फिर अपनी स्थिति के आधार पर अपना निर्णय लें और निर्णय? आखिरकार, मामा सबसे अच्छा जानते हैं - और मामा आप हैं।