नए साल की शुरुआत करने के लिए, SheKnows अपना पहला लॉन्च कर रहा है स्व-देखभाल डिजिटल मुद्दा. मुद्दे के हिस्से के रूप में, ब्रुक बर्क ने 20 मिनट के बैरे की मेजबानी की व्यायाम आप अपने किचन में नंगे पांव कर सकते हैं। कोई उपकरण की जरूरत नहीं है।
"मैं अपना ज्यादातर समय अपनी रसोई में बिताता हूं। यह मेरे परिवार का केंद्र बिंदु है," बर्क ने कैलिफोर्निया में अपने घर से कहा। जबकि चार की माँ पालन-पोषण की जिम्मेदारियों को निभा रहा है और आजीविका घर पर, जब पसीना बहाने के लिए समय निकालने की बात आती है तो उसने कोई कसर नहीं छोड़ी है।
बर्क ने शेकनोज से कहा: "कोविड संगरोध के दौरान मेरी गति धीमी हो गई है, मेरी जागरूकता" तथा शारीरिक कल्याण के बारे में फिर से सीखना गहरा हो गया है। होम वर्कआउट क्रिएटिव में स्थानांतरित हो गया है तथा पसीना बहाने के मजेदार तरीके। मैंने किचन टॉवल बर्न्स, किचन-काउंटर बैरे क्लासेस, टोटल बॉडी सोफा बर्न्स, कोरियोग्राफ किया है। तथा मेरे पिछवाड़े में सामुदायिक पसीना सत्र।" उसने जोड़ा, "।.. मैंहमारे शरीर की देखभाल करने, तनाव को संतुलित करने के लिए अब पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, तथा प्रतिरक्षा का निर्माण करें। ”
शेष SheKnows 'जनवरी 2021 देखें स्व-देखभाल डिजिटल मुद्दा ब्री और निक्की बेला के साथ हमारे कवर स्टार और अभिनेता केके पामर और करामो ब्राउन के साथ साक्षात्कार। अधिक देखें उसके ऐप पर ब्रुक बर्क बॉडी वर्कआउट और उसके वर्कआउट उपलब्ध हैं प्राइम वीडियो यहाँ.
SheKnows में हमारा मिशन महिलाओं को सशक्त बनाना और प्रेरित करना है, और हम केवल ऐसे उत्पाद पेश करते हैं जो हमें लगता है कि आपको उतना ही पसंद आएगा जितना हम करते हैं। कृपया ध्यान दें कि यदि आप इस कहानी के लिंक पर क्लिक करके कुछ खरीदते हैं, तो हमें बिक्री का एक छोटा सा कमीशन प्राप्त हो सकता है।
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