2014 में जब मुझे ब्रेस्ट कैंसर का पता चला, तो मुझे कुछ नहीं पता था। मैं स्तन का जॉन स्नो था। (कहीं किट हैरिंगटन जीत रहा है)। लेकिन एक लम्पेक्टोमी, चार बायोप्सी, अनगिनत मैमोग्राम, अल्ट्रासाउंड और एमआरआई के बाद, मैंने तेजी से और उग्र रूप से सीखा। अब, मेरे निदान के पांच साल बाद, मैं डॉ लिसा न्यूमैन, स्तन सर्जन, शोधकर्ता और के साथ बैठ गया KnowYourGirls.org की प्रवक्ता के सम्मान में "वाइन + Gyn" के एक एपिसोड के लिए स्तन कैंसर जागरूकता मास. सिवाय, हमने शराब खाई। (आपको बाद में पता चलेगा कि क्यों)। तो यहाँ मैंने पिछले कुछ वर्षों में जो सीखा है - उस स्तन ज्ञान के लिए तैयार हो जाइए जो आपको नहीं पता था कि आपको इसकी आवश्यकता है।
1. शराब और स्तन कैंसर के बीच एक संबंध है।
बकवास। मुझे पता है, क्या इसका मतलब यह है कि हम बिल्कुल नहीं पी सकते हैं या नहीं? डॉ. न्यूमैन ने कहा कि मॉडरेशन में सब कुछ ठीक है। आप सोच रहे होंगे, "रुको, क्या रेड वाइन आपके दिल की मदद नहीं करती ?!" शायद। लेकिन यह आपके स्तनों के लिए अच्छा नहीं है। डॉ. न्यूमैन शराब का सेवन कम से कम रखने की सलाह देते हैं।
2. जीन मायने रखता है।
मेरी चाची, मेरी चचेरी बहन, मेरी माँ और मैं
सभी को स्तन कैंसर हुआ है. हमारे पास वह स्तन कैंसर जीन सही होना चाहिए? नहीं। हम बीआरसीए जीन उत्परिवर्तन के वाहक नहीं हैं जो लोगों को स्तन कैंसर विकसित करने की अधिक संभावना बनाता है। यू.एस. में, लगभग 400 में से 1 व्यक्ति में BRCA1/2 उत्परिवर्तन होता है, सुसान जी के अनुसार। कोमेन लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कोई जीन लिंक नहीं है। हर दिन नए जीन खोजे जा रहे हैं।3. आपके विचार से पहले आपको स्क्रीनिंग की आवश्यकता हो सकती है।
मैंने अपना पहला मैमोग्राम 35 साल की उम्र में करवाया था। आपका पहला मैमोग्राम कराने के लिए अनुशंसित उम्र 40 है। यदि आपका पारिवारिक इतिहास है, तो आपको अपने परिवार में निदान किए गए सबसे कम उम्र के व्यक्ति की तुलना में 5 से 10 साल पहले अपनी पहली स्क्रीनिंग करानी चाहिए। उदाहरण के लिए, मुझे 35 साल की उम्र में पता चला, इसलिए अगर मेरी बेटी है, तो उसे 25 साल की उम्र में जांच करानी चाहिए। (क्षमा करें, बच्चे!) इसके अलावा, इसे प्राप्त करें: जिन लड़कियों को 12 वर्ष की आयु से पहले मासिक धर्म हो जाता है, उनमें a ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा 20 प्रतिशत अधिकनो योर गर्ल्स के अनुसार, 14 साल की उम्र के बाद पीरियड्स आने वाली लड़कियों की तुलना में! क्यू नाटकीय संगीत (दम दम दा दम) - मैं 11 साल का था जब मुझे मेरा मिल गया।
4. मैमोग्राम करवाना बहुत आरामदायक नहीं है, लेकिन न ही कैंसर है।
गंभीरता से हालांकि, यह निचोड़ने के सात सेकंड (कई बार) है और ठीक है जब आपको लगता है कि वे अधिक निचोड़ना संभव नहीं कर सकते हैं, तो वे करते हैं। सात सेकंड एक बना हुआ आँकड़ा है। यह तीन सेकंड का हो सकता है, लेकिन यह सात जैसा लगता है। लेकिन स्क्रीनिंग करवाना बहुत जरूरी है। इस सामान को जल्दी पकड़ना महत्वपूर्ण है। डॉ. न्यूमैन ने साझा किया कि श्वेत महिलाओं की तुलना में अश्वेत महिलाएं स्तन कैंसर से अत्यधिक उच्च दर - 40 प्रतिशत अधिक - से मर रही हैं। उनमें ट्रिपल नेगेटिव ब्रेस्ट कैंसर होने की संभावना भी अधिक होती है, जो सबसे आक्रामक और सबसे तेजी से बढ़ने वाले कैंसरों में से एक है।
5. छोटे स्तन घने होते हैं।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपके स्तन बुद्धिमान नहीं हैं। इसका मतलब है कि ऊतक बहुत घना है जिससे असामान्यताओं को पहचानना मुश्किल हो जाता है। डॉ. न्यूमैन ने यह भी साझा किया कि जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, ऊतक अधिक वसायुक्त हो जाते हैं। आपके स्तन जितने घने होंगे, आपको उतने अधिक परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।
6. एक मैम भीड़ का गठन करें।
जो लड़कियां एक साथ मैम करती हैं...और मजा आता है? मैं मेरे पहले मैमोग्राम के लिए गया था अपने दम पर। यह कोई बड़ी बात नहीं थी। लेकिन फिर उन्होंने कुछ देखा और अल्ट्रासाउंड, एमआरआई और बायोप्सी का पालन किया। जब मैंने कई बायोप्सी करना शुरू किया, तो मेरे दोस्त मुझे कंपनी में रखने के लिए मेरे साथ जुड़ गए। इसने इसे एक मजेदार आउटिंग की तरह बना दिया, जहां हम में से एक को एक कमरे में जाना था और टॉपलेस होना था और सुई से अपने स्तन को थपथपाना था। और दूसरा वेटिंग रूम में अपना टॉप पहन कर बैठ गया। देखो? आनंद।
7. पुरुषों को भी ब्रेस्ट कैंसर हो सकता है।
बेयोंसे और सोलेंज नोल्स के पिता ने हाल ही में अपने स्तन कैंसर के बारे में बात की। मेरे पारिवारिक इतिहास के साथ, डॉ. न्यूमैन ने सिफारिश की कि मेरे परिवार के पुरुषों की जांच की जाए। क्या पुरुष मैम्ड हो सकते हैं? पता चला कि वे कर सकते हैं। ओउ। सॉरी ब्रदर्स। कुल मिलाकर, महिलाओं की तुलना में पुरुषों में स्तन कैंसर होने की संभावना बहुत कम होती है। जीवन भर यू.एस. पुरुषों में 833 में से 1 को स्तन कैंसर होने का खतरा होता है सुसान जी के अनुसार, यू.एस. महिलाओं के लिए 8 में से 1 की तुलना में। कोमेन
8. अपने स्तन मित्रों पर हमेशा के लिए झुक जाओ।
यदि आपका निदान किया गया है, तो नोट्स लेने के लिए प्रत्येक नियुक्ति में किसी को लाएं। "कैंसर" शब्द सुनने के बाद, आप और कुछ नहीं सुनते हैं। साथ ही यह आपके मित्रों और परिवार को भुगतान किए बिना आपके प्रशासनिक सहायक बनाने का एक शानदार तरीका है।
9. घबराओ मत।
यदि आपको पता चलता है कि आपके स्तनों के साथ सब ठीक नहीं है, तो याद रखें: स्तन कैंसर सबसे अधिक इलाज योग्य कैंसर में से एक है। NS पिछले 30 वर्षों में किए गए सुधार अकेले अद्भुत हैं। डॉक्टर महान हैं और बहुत सी चीजें जानते हैं, वे वास्तव में लंबे समय तक स्कूल गए। और स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके उपचार विकल्पों को समझने के लिए आपके साथ काम कर सकते हैं। उनके पास एक काम है - वे आपकी मदद करने के लिए हैं। (और हमेशा दूसरी राय प्राप्त करना सुनिश्चित करें। आपके दो स्तन हैं, आप दो राय के पात्र हैं।)
10. सूचना मिली.
आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से परे, आपके स्तन कैंसर के सवालों के जवाब देने में मदद करने के लिए बहुत सारे ऑनलाइन संसाधन हैं - उन्हें अपने स्तनों के लिए क्लिफ नोट्स के रूप में सोचें। (क्या कोई अब क्लिफ्स नोट्स का उपयोग करता है?! क्या मैं 98 हूँ?!) हम अत्यधिक अनुशंसा करते हैं कि आप चेक आउट करें KnowYourGirls.org, सुसान जी द्वारा बनाया गया। कोमेन एंड एड काउंसिल ने लोगों को चुप रहने के बजाय स्तन कैंसर के बारे में बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित किया।
तो आगे बढ़ें और अपने स्तनों के बारे में बात करें, तथ्यों को जानें ताकि आप अपने स्तन ज्ञान से लोगों को प्रभावित कर सकें, और अपने दोस्तों और दुश्मनों को जांच के लिए याद दिला सकें। आपके स्तन आपको धन्यवाद देंगे।
