छुट्टियों के इस मौसम में आपको अपने बच्चों के साथ यात्रा क्यों नहीं करनी चाहिए - वह जानती है

बाहर का मौसम सुहावना होने के साथ, इस छुट्टियों के मौसम में कहीं गर्म होने की छुट्टी ऐसी लग सकती है, इसलिए रमणीय - सिद्धांत रूप में, कम से कम। हालांकि कई माता-पिता चुनते हैं यात्रा शीतकालीन ऋतु के दौरान छुट्टियां क्योंकि बच्चे स्कूल से बाहर हैं, यह वास्तव में पारिवारिक यात्रा करने का सबसे खराब समय हो सकता है - जब आप लागत, भीड़ और बूट करने के लिए परिवार के सभी दबावों को ध्यान में रखते हैं।

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मैसाचुसेट्स के एक बाल मनोवैज्ञानिक डॉ. चार्मेन जैकमैन, शेकनोज़ को बताते हैं, "छुट्टियाँ कई रूपों में तनाव लाती हैं - अस्वस्थता को दूर करना परिवार की गतिशीलता, प्रियजनों के लिए सही उपहार ढूंढना, बजट से अधिक जाना, लंबी लाइनों से निपटना और लोगों की गड़गड़ाहट… ”ध्वनि परिचित?

बस इतना ही कहना है कि, साल के इस त्योहारी समय के दौरान डीकंप्रेस करने के लिए छुट्टी पर जाना आदर्श और आरामदेह लग सकता है, इसका उल्टा प्रभाव भी हो सकता है। साल के इस पहले से ही व्यस्त समय के दौरान छुट्टी यात्रा तनाव ढेर से बचने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? क्यों, घर पर रहना, बिल्कुल।

यही कारण है कि आप - और आपके बच्चे - इस छुट्टियों के मौसम में रहने के लिए दादी के घर की अदला-बदली करने पर विचार कर सकते हैं।

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लागत + भीड़ = बढ़ा हुआ तनाव

2017 में, एएए ने भविष्यवाणी की थी कि 107.3 मिलियन अमेरिकी छुट्टियों के मौसम के दौरान विमान, ट्रेन या अन्य परिवहन से यात्रा करेंगे, जो वर्ष के उस समय के लिए एक रिकॉर्ड उच्च है। छुट्टियों के दौरान यात्रियों में वृद्धि का मतलब हवाई और सड़क यातायात में वृद्धि है। जैकमैन कहते हैं, "छुट्टियों के दौरान लगभग हर कोई कहीं जा रहा है, इसलिए यात्रा के सभी रूपों को पैक किया जाएगा।" "यात्री देरी या रद्दीकरण की उम्मीद कर सकते हैं, जो एक सुनियोजित छुट्टी पर बिताए गए समय को कम कर सकता है।" माता - पिता बच्चों के साथ यात्रा करना, विशेष रूप से युवाओं को, जहाँ वे हैं वहाँ पहुँचने के लिए सरासर प्रयास से परेशान हो सकते हैं नेतृत्व किया।

भीड़ के अलावा, पारिवारिक यात्रा केवल खर्च के कारण तनावपूर्ण हो सकता है। छुट्टियों-यात्रा के चरम मौसम के दौरान उड़ानें और होटल की कीमतें बढ़ जाती हैं; फिर, मनोरंजन के लिए सभी उपहार और अवकाश हैं जो पहले से ही परिवार के बजट पर दबाव डाल सकते हैं। और पूरे परिवार की छुट्टी पर अतिरिक्त धन खर्च करना? यह आपके वित्तीय बोझ को तेजी से बढ़ा सकता है। इसके अलावा, अगर कुछ गलत हो जाता है (देरी, खराब मौसम, एक बच्चा बीमार हो जाता है), तो छुट्टी मौज-मस्ती / आराम की तुलना में अधिक निराशाजनक / परेशान करने वाली हो सकती है।

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घर में रहने का मतलब है दोषी महसूस करने की जरूरत नहीं

बहुत से माता-पिता बिना किसी कारण के अपने बच्चों को छुट्टी पर ले जाने का दबाव महसूस कर सकते हैं, इस तथ्य के अलावा कि अन्य परिवार ऐसा कर रहे हैं। उन Instagrammable यात्राओं को देखकर जो पूरे सोशल मीडिया पर छा गईं, उन भावनाओं को और बढ़ा दिया। डॉ एमी सेरिन, बाल रोग विशेषज्ञ और वयस्क न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट सेरिन केंद्र और आगामी पुस्तक के लेखक, तनाव स्विच, शेकनॉज को बताता है कि "माता-पिता महसूस कर सकते हैं कि वे छुट्टियों में छुट्टी लेने वाले हैं - लेकिन यात्रा न करने का विकल्प डॉक्टर ने आदेश दिया हो सकता है। जब छुट्टियों के लिए यात्रा के साथ खुद को ओवर-शेड्यूल करने की बात आती है तो कई परिवार ना कहना शुरू कर देते हैं। ”

यदि छुट्टियों की छुट्टी की योजना (और भुगतान) करने से माता-पिता तनावग्रस्त और अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो बेहतर होगा कि कहीं भी न जाएं। सेरिन कहते हैं, "छुट्टियों के पागलपन से बाहर निकलें और पता करें कि आप वास्तव में अपने परिवार के साथ किस गुणवत्ता के समय और गतिविधियों का अनुभव करना चाहते हैं। अपने आप को बताएं कि सीजन के दौरान आपको जो कुछ भी प्रभावित करेगा, उससे बेहतर योजना है। ”

बच्चों के लिए के रूप में? छुट्टियों के दौरान यात्रा न करने के लिए वे वास्तव में रोमांचित हो सकते हैं। "बच्चों पर आज इतना दबाव और तनाव है कि पिछली पीढ़ियों ने अनुभव नहीं किया था," सेरिन बताते हैं। "कई बच्चों के पास रात में घंटों होमवर्क होता है और हर दिन कई गतिविधियां होती हैं।" घर पर रहना और अपने बिस्तरों पर देर से सोने में सक्षम होना? और फिर बिना किसी निर्धारित गतिविधियों के इत्मीनान से घूमें?? हो सकता है कि बच्चे इस छुट्टियों के मौसम का सपना देख रहे हों।

यदि आप पाते हैं कि आपके बच्चे या साथी इस वर्ष घर में रहने पर निराशा व्यक्त करते हैं, तो सेरिन इनमें से कुछ का उपयोग करने का सुझाव देता है कुछ भविष्य की यात्राओं की योजना बनाने के लिए आनंदमय प्रवास का समय - भले ही यह आपके लिए किसी होटल में रात भर रोमांटिक हो सालगिरह।

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प्रवास सबसे अच्छी छुट्टियां हो सकती हैं

पूरे परिवार के लिए सर्दियों में ठहरने के लिए बहुत सारे तरीके हैं। सबसे पहले, यदि संभव हो तो, माता-पिता को काम से कुछ समय निकालने पर विचार करना चाहिए ताकि ठहरने को एक वास्तविक खाली स्थान बनाया जा सके। ज़रूर, यह छुट्टी के दिनों की बर्बादी की तरह लग सकता है क्योंकि आप यात्रा नहीं कर रहे हैं - लेकिन ऐसा नहीं है। यहां तक ​​कि कुछ ही दिनों की छुट्टी भी आपके ठहरने को वैध महसूस करा सकती है।

और एक बार जब आप समय बंद कर देते हैं, तो संभवत: आपके घर की एक छोटी ड्राइव के भीतर बहुत सी ऐसी चीजें हैं जिन्हें करने के लिए आपके पास पहले समय नहीं था (आप जानते हैं, काम के कारण और उन सभी चीजों के कारण) वास्तविक छुट्टियां)। सारा स्लेटी, के संस्थापक यात्रा विशेषज्ञ, SheKnows को सुझाव देता है: “अपने ही शहर में एक पर्यटक बनने का प्रयास करें। अक्सर, हम अपने दरवाजे पर जो कुछ है उसे अनदेखा कर देते हैं।" एक पर्यटक की तरह अपने क्षेत्र पर शोध करें, ट्रिप एडवाइजर या लोनली प्लैनेट जैसी वेबसाइटों की जाँच करके देखें कि क्या करने और देखने की सिफारिश की जाती है। स्लेटी कहते हैं, "विदेश में छुट्टियों के समय की नकल करने की कोशिश करें। पहाड़ पर चढ़ो, बोर्ड गेम खेलो, रात के खाने के लिए बाहर जाओ और टेलीविजन बंद कर दो।" 

एक अच्छी छुट्टी में गतिविधियों के साथ-साथ डाउनटाइम भी शामिल होना चाहिए। एक पारिवारिक बैठक करें और एजेंडा में क्या शामिल करना है, इस पर सभी को इनपुट दें। जैकमैन बताते हैं, "घर पर रहने का मतलब यह नहीं है कि आप कम तनावग्रस्त होंगे।" इसलिए "एक विश्राम योजना के लिए प्रतिबद्ध होना सुनिश्चित करें।" क्या परिवार के सभी सदस्य बाहर से बचने के लिए प्रत्येक दिन कुछ समय के लिए अपने फोन, कंप्यूटर और सोशल मीडिया से डिस्कनेक्ट करने का वादा करते हैं ध्यान भटकाना

लब्बोलुआब यह है कि, सेरिन बताते हैं, "यदि आप 'छुट्टी' पर जाते हैं और वापस आते हैं और छुट्टी की जरूरत होती है, तो यह छुट्टी नहीं थी।" इसलिए जबकि एक प्रवास एक विदेशी द्वीप की यात्रा के रूप में Instagram- योग्य नहीं हो सकता है, यह छुट्टियों में अपने परिवार के साथ समय बिताने का सबसे अच्छा संभव तरीका हो सकता है।