6. नाखूनों को जैतून के तेल में भिगोएँ
कमजोर, दुबले-पतले के लिए नाखूनउन्हें अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में एक महीने के लिए दिन में 10-15 मिनट भिगोएँ, फिर उसके बाद सप्ताह में दो बार। यह सस्ता घर सुंदरता उपचार क्षतिग्रस्त, कमजोर या छीलने वाले नाखूनों को मजबूत करने में मदद करेगा।
"वनस्पति तेल लगाने से toenails की सूखापन और दरार को दूर करने में मदद मिलती है," पुष्टि करता है डॉ. वेंजय सुंग, लॉस एंजिल्स में एक बोर्ड-प्रमाणित पोडियाट्रिस्ट। "क्रीम के विपरीत, तेल नाखून बिस्तर में भिगोने का बेहतर काम करते हैं और क्रीम और जैल की तुलना में संरचनात्मक टोनेल बिस्तर को लंबे समय तक मॉइस्चराइज करते हैं।"
7. नेल पॉलिश रिमूवर को डिच करें
हो सके तो महीने में एक या दो बार से ज्यादा नेल पॉलिश रिमूवर का इस्तेमाल न करें। और कभी भी एसीटोन वाले नेल पॉलिश रिमूवर का इस्तेमाल न करें, जो नाखूनों को सुखा सकता है और नुकसान पहुंचा सकता है। कोशिश करोओसीई मारन के भालू नग्न नाखून पोंछे बजाय।
यदि आपके नाखूनों ने अच्छे दिन देखे हैं, तो नेल पॉलिश से ब्रेक लेने से उपचार में सहायता मिल सकती है। डॉ सुंग सलाह देते हैं, "क्षतिग्रस्त नाखूनों की मरम्मत के लिए, सूरज की रोशनी कभी-कभी सबसे अच्छा जवाब होता है। नेल पॉलिश का अत्यधिक उपयोग करना महत्वपूर्ण सूर्य के प्रकाश को नाखून के बिस्तर तक पहुंचने से रोकता है और नाखूनों को पूरी तरह से ठीक होने और कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने से रोक सकता है। सूरज की रोशनी हमारी त्वचा के साथ-साथ हमारे बालों और नाखूनों के लिए भी महत्वपूर्ण है।"
8. एक चमत्कारिक उपचार खोजें
गंभीर समस्या वाले नाखूनों के लिए सैली हैनसेन चमत्कारी इलाज अद्भुत काम करता है। यह नाखूनों को लगभग रात भर छीलने से रोकता है। प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट के साथ खनिज युक्त यह सूत्र सूखे, विभाजित, क्षतिग्रस्त नाखूनों को बहाल करने में मदद करता है। नेल पॉलिश का एक स्पष्ट कोट भी नाखूनों की सुरक्षा में मदद कर सकता है।
"सूखी, क्षतिग्रस्त नाखूनों को रोकने के लिए, आप दो बुनियादी नाखून देखभाल चरणों का पालन करना चाहेंगे," होली एल। शिपर्स, सीएनडी एजुकेशन एम्बेसडर और एम्पावर नेल आर्ट लीड एजुकेटर फिंगर नेल फिक्सर. "उन्हें अपने पसंदीदा नाखून कोटिंग के साथ कवर और संरक्षित रखें, भले ही यह स्पष्ट पॉलिश का एक साधारण, पतला कोट हो। दूसरा, उन्हें उच्च गुणवत्ता वाले तेल से जलरोधी करें जिसमें जोजोबा या स्क्वैलिन होता है, ऐसे तत्व जो तेल को कोटिंग और नाखून की सतह में घुसने की अनुमति देते हैं ताकि तेल व्यक्तिगत नाखून कोशिकाओं को लुब्रिकेट करने में सक्षम हो - लचीलेपन में सुधार और नाखून को पानी और अन्य से नुकसान के प्रति कम संवेदनशील बनाना रसायन। मेरी पसंदीदा है सीएनडी सोलर ऑयल.”
9. अपने नाखूनों की मालिश करें
अपने नाखूनों की मालिश करने से क्षेत्र में रक्त का प्रवाह उत्तेजित होता है, जिससे उन्हें लंबे और मजबूत होने में मदद मिलती है। मॉइस्चराइजिंग लोशन का प्रयोग करें और हाथों, क्यूटिकल्स और नाखूनों की स्वयं मालिश करें। और जैसा कि डॉ. तंज़ी ने सलाह दी थी, हाथ धोने के तुरंत बाद लोशन लगाने की आदत डालें।
10. रोजाना एक मल्टीविटामिन लें
विटामिन आपके संपूर्ण स्वास्थ्य का एक आवश्यक घटक हैं और आपके नाखूनों को भी सहारा देने में मदद कर सकते हैं। तो, एक मल्टीविटामिन के साथ, आप एक बायोटिन युक्त पूरक पर विचार कर सकते हैं जैसे प्रकृति के इनाम से ये वाले.
कोलेजन उत्पादन के लिए विटामिन सी और समग्र त्वचा स्वास्थ्य के लिए विटामिन ई जैसे पोषक तत्वों के साथ, ये स्वादिष्ट गमियां आपको मजबूत और स्वस्थ नाखून प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं जो आप हमेशा से चाहते थे।
यहां तक कि जब आप बिना किसी वापसी के बिंदु पर पहुंच गए हैं - जहां आपके नाखून गर्म, गर्म गंदगी हैं - सुरंग के अंत में अभी भी एक प्रकाश हो सकता है। बहुत गंभीर नाखून क्षति के लिए, आपको जो चाहिए वह समय है, और इसमें से बहुत कुछ। शिपर का अनुमान है कि, ऊपर दिए गए चरणों का पालन करते समय, नए और स्वस्थ नाखूनों को पूरी तरह से विकसित होने में 3 से 6 महीने तक का समय लग सकता है। यदि आप हताश हैं और जल्दी ठीक करने की आवश्यकता है, तो शिपर एक उत्पाद की सिफारिश करता है जैसे सीएनडी बचाव RXx, जो, वह कहती है, जो सतह पर केराटिन जमा करेगी और लगभग 4 सप्ताह में नाखून की स्थिति में सुधार करेगी।
एक नाखून एसओएस है? के साथ अपने सौंदर्य शस्त्रागार को गोल करें भंगुर नाखूनों के लिए ये गेम-चेंजिंग नेल उत्पाद.
