यदि आप मेरे जैसे कुछ हैं और जब भी आप बाहर कदम रखते हैं तो झाईयों की एक नई फसल उगाते हैं, तो आप शायद सोच रहे होंगे कि क्या ऐसा है सनस्क्रीन सूरज की खतरनाक किरणों से आपको बचाने के लिए आप पर फिसल रहे हैं। स्पॉयलर: ऐसा नहीं है।
में प्रकाशित एक नए अध्ययन के अनुसार जामा त्वचाविज्ञान, जो लोग विशेष रूप से सूर्य के प्रति संवेदनशील होते हैं (आमतौर पर वे जिनकी त्वचा गोरी होती है) उन्हें सुरक्षा के मामले में परतदार होने की आवश्यकता होती है। शोधकर्ताओं ने पाया कि सन सेंसिटिविटी वाले लोगों को सनबर्न होने की संभावना अधिक होती है अगर वे अकेले सनस्क्रीन पर भरोसा करते हैं। इसके बजाय, उन्हें धूप में सुरक्षित रहने के लिए टोपी, धूप का चश्मा और छाया में बैठने जैसी अतिरिक्त सुरक्षा की आवश्यकता होती है।
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राष्ट्रीय कैंसर संस्थान के डॉ केसी मॉरिस, अध्ययन के सह-लेखकों में से एक, रॉयटर्स को बताया यह समझने के लिए कि कैसे रोका जाए त्वचा कैंसर, हमें सबसे पहले अपने सूर्य-संरक्षण व्यवहारों को देखना चाहिए। "इनमें से अधिकांश मामले पराबैंगनी विकिरण के अत्यधिक संपर्क के कारण होते हैं और पर्याप्त सूर्य-सुरक्षात्मक व्यवहारों से बचा जा सकता है," उसने रायटर को बताया।
2015 के राष्ट्रीय स्वास्थ्य साक्षात्कार सर्वेक्षण में 28,000 से अधिक प्रतिक्रियाओं के आंकड़ों का विश्लेषण करने के बाद, मॉरिस और उनके सहयोगियों ने जाना कि 77 प्रतिशत लोगों ने कम से कम एक रूप का उपयोग किया धूप से सुरक्षा. सर्वेक्षण प्रतिभागियों में से लगभग 16,000 को "सूर्य-संवेदनशील" के रूप में पहचाना गया, और उन उत्तरदाताओं में से, जो केवल सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन पर निर्भर थे, उनमें जलने की दर सबसे अधिक थी - 62 प्रतिशत। इतना ही नहीं, बल्कि सूर्य के प्रति संवेदनशील लोग जिन्होंने वास्तव में सनबर्न की सबसे कम संभावना की सूचना दी थी नहीं किया सनस्क्रीन का उपयोग करें, लेकिन इसके बजाय छाया में रहने का विकल्प चुना या टोपी और/या सुरक्षात्मक कपड़े पहने।
"सबसे आश्चर्यजनक और प्रति-सहज खोज यह थी कि नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग, किसकी अनुपस्थिति में अन्य सुरक्षात्मक व्यवहार, सनबर्न की उच्चतम संभावना से जुड़े थे," मॉरिस ने कहा रायटर।
तो, क्या यह शोध सुझाव देता है कि हम सनस्क्रीन छोड़ दें? बिल्कुल नहीं, लेकिन हमें यह भी काम नहीं करना चाहिए कि समुद्र तट पर पूरे दिन के लिए सुबह में एक बार कुछ एसपीएफ़ 30 के साथ लोशन लगाना पर्याप्त सुरक्षा है। सनस्क्रीन नितांत आवश्यक है, लेकिन सबसे प्रभावी होने के लिए, इसे नियमित रूप से लगाने की आवश्यकता है (जैसा कि हर दो घंटे में या तैराकी या पसीने के तुरंत बाद) अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार.
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मॉरिस ने रॉयटर्स को बताया, "यह अध्ययन उन सिफारिशों को रेखांकित करता है कि सनस्क्रीन का इस्तेमाल अलगाव में नहीं किया जाना चाहिए।"
और सूर्य संरक्षण को गंभीरता से लेना शायद एक अच्छा विचार है। के अनुसार रोग नियंत्रण केंद्र, संयुक्त राज्य अमेरिका में त्वचा कैंसर सबसे आम प्रकार का कैंसर है, और अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी का अनुमान है कि 5 में से 1 अमेरिकी को अपने जीवनकाल में त्वचा कैंसर का एक रूप मिलेगा।
तो, बाहर निकलें और गर्मी के मौसम का आनंद लें - बस सनस्क्रीन, टोपी और छाया को न भूलें।
