जमीला जमील ने ईटिंग डिसऑर्डर के बारे में बात की और वह कैसे ठीक हुई - वह जानती है

जैसे-जैसे हम एक नए दशक के करीब पहुंच रहे हैं, जमीला जमीला प्रतिबिंबित कर रहा है कि वह कितनी दूर आ गई है। NS अच्छी जगह अभिनेत्री, जो वास्तव में गंभीर रूप से पीड़ित थी खाने में विकार, उसके पिछले के बारे में खुल रहा है बॉडी डिस्मॉर्फिया से जूझता है और वह आखिरकार कैसे ठीक हो गई।

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"यह 10 साल पहले एक दुखद दिन था," उसने एक तंग काली पोशाक में खुद की एक तस्वीर का जिक्र करते हुए लिखा, जो उसके बेहद पतले फ्रेम को उजागर करती है। "मैं इस कार्यक्रम में नहीं जाना चाहता था क्योंकि मुझे विश्वास था कि मैं 'बहुत मोटा' था और अगले दिन मैं सार्वजनिक रूप से मोटा हो जाऊंगा।"

उस रात उसके विकार ने उसे सबसे अच्छा मिला और इसके परिणामस्वरूप वह घटना को जल्दी छोड़ गई। "मैं बहुत कमजोर थी, मैं केवल 10 मिनट ही रुक पाई," उसने जारी रखा।

मैं जिस थेरेपी का इस्तेमाल करता था, उसे ईएमडीआर कहा जाता था, यह तेजी से काम करती है इसलिए यह काफी सस्ता था। सीबीटी ने मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से काम नहीं किया। तो अगर यह आपके लिए काम नहीं करता है, तो ईएमडीआर आज़माएं। कुछ देशों में यह मुफ़्त है। मैं अपने ठीक होने में मदद करने के लिए शानदार "आई वेट" समुदाय का आभारी हूं। मुझे तुमसे प्यार है। ❤️

— जमीला जमीला (@jameelajamil) दिसंबर 20, 2019

अभिनेत्री अपने संघर्षों के बारे में मुखर रही है जो 14 साल की कम उम्र में शुरू हुई थी। उसने पहले स्वीकार किया था लोग कि यह एक किशोरी के रूप में उसका अकेलापन था जिसने उसके विकार में सहायता की। "मैं वास्तव में दुखी था और मुझे लगता है कि इसने इतने लंबे समय तक खाने की बीमारी होने की मेरी क्षमता में योगदान दिया, क्योंकि कोई एक प्रकार का नहीं था मेरी निगरानी करने के लिए और मेरे पास मेरी उदासी और बुरी भावनाओं के साथ मुड़ने वाला कोई नहीं था, इसलिए किशोरी के रूप में मेरे पास वास्तव में कठिन समय था, "उसने कहा।

लेकिन शुक्र है कि अभिनेत्री ने बाद में इलाज की मांग की, विशेष रूप से ईएमडीआर थेरेपी, या आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रीप्रोसेसिंग, अपनी बीमारी से उबरने के प्रयास में। हालाँकि उसने सीबीटी या कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी की कोशिश की, लेकिन यह उसके लिए सफल नहीं रहा। "अगर यह आपके लिए काम नहीं करता है, तो ईएमडीआर आज़माएं। कुछ देशों में यह मुफ़्त है, ”उसने अपने पोस्ट में उन लोगों के लिए जोड़ा जो पीड़ित हो सकते हैं।

2018 में जमील ने बनाया मैं तुला - एक समावेशी मंच जो आत्म-स्वीकृति पर केंद्रित है। "मैं अपने ठीक होने में मदद करने के लिए शानदार 'आई वेट' समुदाय का आभारी हूं। लव यू, ”उसने निष्कर्ष निकाला।