आप कभी भी उस आयु वर्ग का अनुमान नहीं लगाएंगे जो बहुत अधिक शराब पी रहा है - वह जानती है

यदि आप अनुमान लगाते हैं कि इन दिनों कौन सा आयु वर्ग बहुत अधिक पी रहा है, तो एक अच्छा मौका है कि किशोर सबसे पहले दिमाग में आएंगे। परंतु नया शोध ने पाया है कि 35- से 44 वर्षीय अमेरिकी वयस्कों में से 33% एक को बहुत अधिक वापस फेंक रहे हैं, जिससे एक व्यसन विशेषज्ञ हस्तक्षेप पर विचार करेगा। द हैरिस पोल द्वारा अमेरिकन ऑस्टियोपैथिक एसोसिएशन द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण ने दैनिक पीने में वृद्धि की खोज की और उस आयु वर्ग में द्वि घातुमान पीने, और उस जनसांख्यिकीय को अत्यधिक शराब पीने से नहीं जोड़ा गया है भूतकाल। मलिसा बारबोसा, डीओ, इन निष्कर्षों से आश्चर्यचकित नहीं थीं, क्योंकि वे अपने अभ्यास में जो देख रही हैं, उसके अनुरूप हैं। "यह एक ऐसा विषय नहीं है जिस पर हम पर्याप्त चर्चा करते हैं," वह कहती हैं। बारबोसा जेन एक्सर्स और पुराने मिलेनियल्स के बहुत अधिक शराब पीने के पीछे के विवरण को तोड़ता है।

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क्या चला रहा है 35- से 44 साल के बच्चे बहुत ज्यादा पीते हैं?

"नंबर एक पहुंच है," बारबोसा कहते हैं। "आपके पास वह अनकही अनुमति है, जो इस तथ्य की ओर ले जाती है कि यह समाज में सामान्य हो गया है - आप इसे फिल्मों, विज्ञापनों में देखते हैं, और हर जश्न में शराब पीना शामिल है। हर खेल आयोजन या शो में अल्कोहल उपलब्ध होता है। क्योंकि यह इतना व्यापक है, लोगों के लिए खतरों को समझना मुश्किल है।"

बेशक, प्रवृत्ति को चलाने वाले कई अन्य कारक हैं। बारबोसा बताते हैं कि शराब का इस्तेमाल अक्सर मुकाबला तंत्र के रूप में भी किया जाता है। "वयस्कों में उस समय सीमा में बहुत अधिक तनाव होता है," वह कहती हैं। काम पर एक कठिन दिन के बाद बियर खोलने या एक गिलास शराब पीने का आग्रह किसने महसूस नहीं किया है?

एक और मुद्दा पीने के बारे में शिक्षा की कमी है, खासकर जेन एक्सर्स और पुराने मिलेनियल्स के लिए। बारबोसा बताते हैं कि वे दरार और कोकीन महामारी के दौरान आए थे, इसलिए स्कूल में उनकी नशीली दवाओं के दुरुपयोग की शिक्षा का ध्यान केंद्रित होता। "किसी ने भी शराब के वर्जित विषय से निपटा नहीं क्योंकि यह कानूनी है," वह कहती हैं। "अब जब हम पदार्थों पर अधिक आलोचनात्मक नजर रख रहे हैं, तो बातचीत को अभी भी शराब पर वापस जाने की जरूरत है, और समस्या बहुत जल्दी शुरू होती है। न केवल माता-पिता, बल्कि युवाओं को भी खतरों से अवगत होने की जरूरत है। ”

कितनी शराब बहुत ज्यादा है?

ए शराब की स्वस्थ मात्रा पुरुषों के लिए एक सप्ताह में पांच और महिलाओं के लिए चार से अधिक पेय नहीं है, जो प्रति रात एक बार में फैले हुए हैं। इससे अधिक कुछ भी यह निर्धारित करना कठिन हो सकता है कि किसी को पीने की समस्या कब है। लोग सोचते हैं कि अगर वे शराबी नहीं हैं तो वे ठीक से पीने का प्रबंधन कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है।

"जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, वे इसके बारे में ऐसा नहीं सोचते हैं" अनियंत्रित मदपान अगर वे सामाजिक रूप से बाहर जा रहे हैं और शाम को पांच या छह पेय पी रहे हैं, "बारबोसा कहते हैं। "रात के अंत में, उनके पास पीने के लिए बहुत कुछ था, लेकिन ऐसा नहीं देखा जाता है अनियंत्रित मदपान. वे सोचते हैं, 'मैं बस शहर में अच्छा समय बिता रहा हूँ, यह कैसे चोट पहुँचा सकता है?' यह इस बिंदु पर भी शिक्षा का एक बिंदु है। आपको कार्यक्षमता को देखना होगा। उनका जीवन कैसे प्रभावित हो रहा है? बहुत से व्यक्ति शिथिलता में बहुत कार्यात्मक होते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वे ठीक हैं।" जब आप देखते हैं कि किसी का शराब पीना खुद को जोखिम में डाल रहा है, या यह काम पर या सामाजिक रूप से उनके प्रदर्शन को ख़राब करना शुरू कर देता है, तो उन्हें समस्या होती है।

बहुत अधिक शराब पीने से आपके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है?

"मैं शराब को कपटी दवा कहता हूं क्योंकि यह समय के साथ इतना नुकसान कर सकती है," बारबोसा कहते हैं। "यदि आप शराब से पीड़ित हैं, तो आप निकासी से मर सकते हैं - यह गंभीर है।"

बहुत ज्यादा शराब पीना एक ले सकता है आपके स्वास्थ्य पर गंभीर टोलजैसे कि लीवर, हृदय और मस्तिष्क जैसे महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान पहुंचाना। यह लीवर, मुंह, गले, आवाज बॉक्स, अन्नप्रणाली, बृहदान्त्र और मलाशय सहित कई कैंसर के खतरे को भी बढ़ाता है, और सप्ताह में कुछ पेय पीने से स्तन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। साथ ही, अवसाद, द्विध्रुवी विकार, मानसिक विकार और चिंता के मुद्दे भी शराब पीने से जुड़े हैं। यह तंत्रिका संबंधी मुद्दों के विकास से जुड़ा हुआ है, जैसे तंत्रिका दर्द और आंदोलन विकार, साथ ही संज्ञानात्मक मुद्दों, जिसमें विकलांग स्मृति, ध्यान, समस्या-समाधान और बहुत कुछ शामिल हैं। बेशक, बहुत अधिक शराब पीना भी आपके निर्णय को खराब कर सकता है, जिससे आप खतरनाक निर्णय ले सकते हैं, जो विशेष रूप से महिलाओं को विशेष रूप से कमजोर बना सकता है।

Gen Xers और पुराने मिलेनियल्स में शराब पीने में वृद्धि के लिए धन्यवाद, बारबोसा पीने से होने वाली बीमारियों को देख रहा है, जैसे कि लीवर का सिरोसिस, बहुत कम उम्र से शुरू होता है। "जब हमारे माता-पिता हमारी उम्र के थे, अगर उनके दोस्त थे जो शराबी थे, तो उनके 50 या 60 या 70 के दशक तक उनके जिगर की सिरोसिस नहीं होगी," बारबोसा कहते हैं। "अब हम यह देखना शुरू कर रहे हैं कि उनके 30 के दशक में।"

आप किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कैसे कर सकते हैं जो शराब से जूझ रहा है?

यह पूछना ठीक है कि क्या कुछ हो रहा है। बारबोसा कहते हैं, "आप एक सवाल पूछने से डर नहीं सकते हैं - जब परिवार और दोस्तों की बात आती है तो यह सिर्फ एक अच्छा नागरिक होता है।" "(अन्यथा) आप सहभागी हैं, और एक अच्छे पड़ोसी या परिवार के सदस्य नहीं हैं। जब इस मुद्दे की बात आती है तो हमें एक दूसरे की तलाश शुरू करनी चाहिए। दिखाएँ कि यह एक सहानुभूतिपूर्ण स्थान से आ रहा है। कहो, 'मैं वास्तव में तुम्हारे बारे में चिंतित हूं क्योंकि प्रभाव में होने के परिणामस्वरूप बहुत सी चीजें आ सकती हैं।'"

यह पता लगाने के लिए कि क्या कोई संघर्ष कर रहा है, समय निकालने का मतलब जीवन और मृत्यु के बीच का अंतर हो सकता है। "यह दिन और उम्र अभी बहुत आत्म-केंद्रित और आत्म-केंद्रित है, और यह इस तरह की स्थितियों में अच्छा नहीं है," बारबोसा कहते हैं। याद रखें कि चिकित्सा पेशेवरों सहित हमेशा संसाधन उपलब्ध होते हैं, लेकिन प्रभावी होने के लिए इसे पूर्ण विकसित हस्तक्षेप नहीं होना चाहिए। "आखिरकार, जेन एक्सर्स और मिलेनियल्स के लिए, टेक होम संदेश यह है कि आपको जागरूक होना होगा और न केवल अपने लिए, बल्कि दूसरों के लिए भी जिम्मेदारी लेनी होगी।"