निविदा मांस और गूई पनीर सॉस के साथ फिली-स्टाइल चीज़स्टीक एक स्वादिष्ट और सरल रात का खाना बनाते हैं। स्वादिष्ट होने के लिए उन्हें चिकना होना भी जरूरी नहीं है। कुछ सब्जियां जोड़ें, दुबला मांस और कम वसा वाले पनीर का उपयोग करें, और आपके पास मुंह में पानी भरने वाला स्वस्थ फिली चीज़स्टीक भोजन है। इन चीज़स्टीक व्यंजनों और युक्तियों में अपने दाँत डालें।
सर्वश्रेष्ठ फिली-स्टाइल चीज़केक के लिए टिप्स
1. एक नरम रोल के लिए जाओ
एक अच्छा इटालियन सॉफ्ट रोल बेहतरीन चीज़स्टीक सैंडविच बनाता है। यदि अनुपलब्ध हो, तो कोई अन्य नरम बनावट वाला बन चुनें।
2. निविदा, रसदार मांस का प्रयोग करें
मांस चीज़स्टीक का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसलिए आप ऐसा मांस चुनना चाहते हैं जो बहुत कोमल और रसदार रहने वाला हो। अच्छे विकल्पों में रिब आई या चॉइस टॉप राउंड बीफ शामिल हैं। आप ऐसा कर सकते हैं
वसा और कैलोरी को कम रखने के लिए दुबले या अतिरिक्त-दुबले का उपयोग करें, लेकिन ध्यान रखें कि स्टेक में जितना अधिक वसा होगा, उतना ही जूसियर होगा।
3. इसे पतला काट लें
इससे पहले कि आप मांस पकाना शुरू करें, आप इसे जल्दी से पकाने और कोमल रहने के लिए इसे पतला करना चाहते हैं।
4. एक गूदे पनीर चुनें
एक असली फिली चीज़स्टीक 'व्हिज़' या प्रोसेस्ड चीज़ सॉस का उपयोग करता है। हालाँकि, आप प्रोवोलोन, अमेरिकन या मोज़ेरेला चीज़ स्लाइस का उपयोग आसानी से कर सकते हैं। संसाधित चीज़
सॉस सोडियम और कैलोरी में उच्च हो सकता है इसलिए यदि आप स्वस्थ रहने की कोशिश कर रहे हैं, तो एक टुकड़ा या दो प्रोवोलोन, अमेरिकन, या मोज़ेरेला आपका सबसे अच्छा विकल्प है। आप या तो पनीर पिघला सकते हैं
पहले से (कुछ सेकंड के लिए माइक्रोवेव में) या इसे मांस और सब्जियों की गर्मी से सैंडविच पर पिघलने दें।
5. स्वादिष्ट अतिरिक्त मत भूलना
प्याज और मिर्च (गर्म या मीठा) एक क्लासिक फिली चीज़स्टेक स्टेपल हैं। लेकिन आप तले हुए मशरूम, टमाटर, तोरी के स्लाइस या किसी अन्य सब्जी का उपयोग करके अपने स्वाद को पूरा कर सकते हैं। एक के रूप में
अतिरिक्त पोषण बोनस, सब्जियां बनावट और कम कैलोरी थोक जोड़ देंगी। सब्जियों को थोड़े से जैतून के तेल में भाप दें या भूनें और उन्हें पतला-पतला काट कर रखें ताकि वे खाने में आसान हो जाएं
सैंडविच पर।
