इसमें कोई संदेह नहीं है कि अपने पसंदीदा आवश्यक तेल को सांस लेना आपके लिए सबसे सुखद गंध वाले अनुभवों में से एक है। आवश्यक तेल न केवल गर्म और अद्भुत भावनाओं को पैदा करते हैं, इन शक्तिशाली पौधों के डेरिवेटिव में कई औषधीय अनुप्रयोग होते हैं। हालांकि, प्राकृतिक उपचार गुरु और आवश्यक तेल विशेषज्ञ एंजेला एटकिंस का कहना है कि हालांकि आवश्यक तेल ओवर-द-काउंटर दवाओं के प्रभावी विकल्प हो सकते हैं, लेकिन वे इलाज नहीं हैं। यहाँ आवश्यक तेलों के लाभों और सीमाओं के बारे में एटकिंस का क्या कहना है।
इसमें कोई संदेह नहीं है कि अपने पसंदीदा आवश्यक तेल को सांस लेना आपके लिए सबसे सुखद गंध वाले अनुभवों में से एक है। आवश्यक तेल न केवल गर्म और अद्भुत भावनाओं को पैदा करते हैं, इन शक्तिशाली पौधों के डेरिवेटिव में कई औषधीय अनुप्रयोग होते हैं। हालांकि, प्राकृतिक उपचार गुरु और आवश्यक तेल विशेषज्ञ एंजेला एटकिंस कहते हैं, हालांकि आवश्यक तेल ओवर-द-काउंटर दवाओं के प्रभावी विकल्प हो सकते हैं, लेकिन वे इलाज नहीं हैं। यहाँ आवश्यक तेलों के लाभों और सीमाओं के बारे में एटकिंस का क्या कहना है।
आवश्यक तेल शक्तिशाली स्वास्थ्य समाधान हैं
एटकिंस के अनुसार, आवश्यक तेल जड़ी-बूटियों से भी अधिक गुणकारी होते हैं और इसके कई प्रकार के उपयोग होते हैं जो आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैं। "वे कई चीजें कर सकते हैं, मजबूत और भरोसेमंद हैं, लेकिन वे हर चीज का जवाब नहीं हैं और उनके पास सीमाएं और चेतावनियां हैं जो प्रत्येक प्रकार के तेल के साथ जाती हैं।"
aromatherapy
क्या आपने कभी अपनी कलाई पर पुदीने के तेल की थपकी लगाई है और अपनी ऊर्जा बढ़ाने के लिए थोड़ा जोर लगाया है? क्या यलंग-इलंग आपको सेक्सी मूड में लाने के लिए आपकी जाने वाली सुगंधों में से एक है? एटकिंस मानते हैं कि अरोमाथेरेपी सबसे आम तरीकों में से एक है जिसमें आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है और यह कुछ स्थितियों के लिए प्रभावी है।
अरोमाथेरेपी पर तथ्य:
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- अरोमाथेरेपी दवा की पूरी प्रणाली नहीं है
- सुगंधित तेलों से अरोमाथेरेपी नहीं की जा सकती क्योंकि उनमें कोई औषधीय गुण नहीं होते हैं
- अरोमाथेरेपी कैंसर या एड्स जैसी बड़ी बीमारियों या बीमारियों का इलाज नहीं है
- अरोमाथेरेपी केवल अवसाद और तनाव जैसे विकारों के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है।
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आवश्यक तेलों का उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए
कुछ चेतावनियों के साथ जाना कि आवश्यक तेल क्या नहीं कर सकते हैं, एटकिंस का कहना है कि कई आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए त्वचा पर undiluted क्योंकि वे इतने केंद्रित हैं, वे वास्तव में त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, विशेष रूप से शिशुओं की त्वचा और बच्चे। वह आगे कहती हैं, "बच्चों की त्वचा बहुत कोमल, पतली और नाजुक होती है जो आवश्यक तेलों के प्रति बेहद संवेदनशील होती है।" वह ऋषि, लौंग, अदरक, कैमोमाइल और चमेली से दूर रहने की भी सलाह देती है यदि आप गर्भवती हैं या नर्सिंग. इसके अलावा, वह दुर्लभ मामलों को छोड़कर, आवश्यक तेलों को आंतरिक रूप से लेने के खिलाफ चेतावनी देती है, क्योंकि उनमें से कुछ जहरीले हो सकते हैं।
आवश्यक तेलों को आपकी स्वास्थ्य देखभाल में वृद्धि करनी चाहिए
एटकिंस ज्ञान के इन शब्दों के साथ समाप्त होता है: आवश्यक तेल महान प्राकृतिक उपचार हैं जो कई अलग-अलग बीमारियों को ठीक कर सकते हैं, और विभिन्न बीमारियों के कई दुष्प्रभावों को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, आवश्यक तेल इलाज नहीं हैं-सब। आवश्यक तेल एक अन्य विकल्प के रूप में होते हैं और कभी-कभी ओवर-द-काउंटर दवाओं के प्रतिस्थापन के रूप में कार्य करते हैं, वे गंभीर बीमारियों या बीमारियों के लिए दवाओं जैसी चीजों को बदलने के लिए नहीं होते हैं। वे आपके चिकित्सक की नियमित यात्राओं को बदलने के लिए भी नहीं हैं।
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