याकॉन सिरप: इसे वजन घटाने का चमत्कार कहने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं - शेकनोज

डॉ. ओज़ याकॉन सिरप को वजन घटाने के चमत्कारिक उपकरण के रूप में देख रहे हैं। लेकिन क्या यह असली सौदा है, या सब प्रचार है?

फ़ोटो क्रेडिट: useng/iStock/360/Getty Images

डॉ. मेहमत ओज़ू एक और वजन घटाने का चमत्कार है... या आहार उन्माद, जो आप सोचते हैं उसके आधार पर।

संबंधित कहानी। विद्रोही विल्सन इस बात का जीता जागता सबूत है कि मोटे लोगों के साथ बुरा व्यवहार किया जाता है, चाहे वे कितने भी प्रसिद्ध क्यों न हों

सेलिब्रिटी चिकित्सक के अनुसार, याकॉन सिरप accelerates वजन घटना आहार या व्यायाम के बिना। यह एक प्राकृतिक भोजन है जो गोली या पूरक नहीं है।

स्वीटनिंग एजेंट, जो दक्षिण अमेरिका में पाए जाने वाले याकॉन के पौधे से निकाला जाता है, दक्षिण अमेरिका में एक आहार प्रधान है।

ऑज़ ने अपने दर्शकों में 60 महिलाओं पर अपना परीक्षण किया। उनमें से प्रत्येक को चार सप्ताह तक भोजन से पहले प्रतिदिन एक चम्मच सिरप मिला। उन्होंने परीक्षण के दौरान अपना आहार या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदला। मूल रूप से पिछले साल प्रसारित होने वाले एपिसोड को स्मृति दिवस पर फिर से प्रसारित किया गया था।

उन्होंने पाया कि 73 प्रतिशत महिलाओं ने औसतन 3 पाउंड वजन कम किया और उनकी कमर की परिधि 2 इंच कम हो गई। इसके अलावा, उनमें से 68 प्रतिशत दोस्तों और परिवार के सदस्यों को याकॉन सिरप की सिफारिश करेंगे।

इस दक्षिण अमेरिकी सिरप में रहस्य एजेंट क्या है? प्रत्येक चम्मच में लगभग सात कैलोरी होती है, यह फाइबर में उच्च होता है, और यह चयापचय को बढ़ाता है, ओज़ ने कहा। उनके मुकदमे में महिलाओं ने कहा कि इससे उनकी भूख पर अंकुश लगाने में मदद मिली।

नील बर्नार्ड, एम.डी., के लेखक २१-दिवसीय वजन घटाने किकस्टार्टने सिरप को अपनी स्वीकृति की मुहर दी और कहा कि इसे चीनी के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

"याकॉन सिरप वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है, और यह सुरक्षित और उपयोग में आसान प्रतीत होता है," बर्नार्डो ने कहा. "यह आजमाने के काबिल है।"

ऐसा लगता है कि याकॉन सिरप नवीनतम आहार फ़ैड्स में से एक है जो त्वरित-ठीक परिणामों का वादा करता है। हालांकि एक अध्ययन है जो शरीर के वजन और कमर में उल्लेखनीय कमी की रिपोर्ट करता है परिधि, मैं नमूना आकार, अध्ययन में प्रयुक्त आहार और यहां तक ​​कि राशि का निर्धारण करने में असमर्थ था वजन कम होने से।

याकॉन सिरप फ्रुक्टुलिगोसेकेराइड्स में उच्च है, जिसमें प्रीबायोटिक लाभ हैं, नोट किया गया शेरोन पामर, एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और लेखक संयंत्र संचालित आहार. यह अच्छा है, लेकिन हो सकता है कि आप स्टोर पर स्टॉक करने के लिए जल्दी न करना चाहें।

"यह सुझाव देने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि यह उत्पाद वजन घटाने में मदद कर सकता है," उसने कहा।

"वजन घटाने के लिए कोई जादू की गोली नहीं है। निश्चित रूप से, कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका चयापचय पर छोटे, मामूली प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन यह अभी भी कम खाने और वजन कम करने के लिए अधिक व्यायाम करने के लिए उबलता है," पामर ने कहा। "आपका सबसे अच्छा दांव उच्च फाइबर वाले पूरे पौधे के खाद्य पदार्थों और स्वस्थ प्रोटीन स्रोतों से भरा आहार खाने के लिए है, और वजन कम करने के लिए अपनी दैनिक जीवन शैली में व्यायाम शामिल है।"

एंडी बेलाट्टी, लास वेगास में स्थित एक पोषण विशेषज्ञ ने सहमति व्यक्त की।

"इसे अभी तक एक और मूर्खतापूर्ण सनक के तहत दर्ज करें," बेलाट्टी ने कहा। "यह धारणा कि एक कैलोरी स्वीटनर वजन घटाने में सहायता करेगा, निराधार और हास्यास्पद है। अमेरिकी जनता इससे बेहतर की हकदार है।”

क्या गार्सिनिया कैंबोगिया एक शॉट के लायक है?

किसी अन्य उत्पाद की तलाश है जो आपको तेजी से वजन कम करने में मदद करे? एक के अनुसार इंटरनेट घोटाला कि अवैध रूप से इस्तेमाल किया महिलाओं की सेहत ब्रांड, गार्सिनिया कैंबोगिया काम करता है। (आपने शायद अपने फेसबुक फीड पर इसके विज्ञापन देखे होंगे।)

उष्णकटिबंधीय फल, जो इंडोनेशिया में उगाया जाता है, कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा, थायमिन, राइबोफ्लेविन और नियासिन से भरपूर होता है। वजन कम करने का एक प्राकृतिक तरीका लगता है।

लेकिन छिलके में हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड होता है, एक यौगिक जो आपकी भूख को कम करता है और शरीर को वसा जमा करने से रोकता है। गोलियां पूरक हैं, हालांकि - दवाएं नहीं। वे अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित नहीं हैं, इसलिए उन्हें विनियमित नहीं किया जाता है। ऑक्सीलाइट प्रो उत्पाद के मामले में, उपयोग कई अस्पतालों से जुड़ा हुआ था, के अनुसार मुकदमा डेकोटिस, एम.डी.

डेकोटीस ने कहा, "बड़े नामों सहित गार्सिनिया कैंबोगिया के अधिकांश ब्रांड आहार की गोलियां निकालते हैं, स्वतंत्र प्रयोगशाला गुणवत्ता और मात्रा परीक्षण में विफल रहे हैं।" "इसके अलावा, गार्सिनिया की तुलना प्लेसीबोस या अन्य सप्लीमेंट्स से करने के लिए कोई बड़े पैमाने पर परीक्षण नहीं किए गए हैं। गार्सिनिया पर शायद कोई वस्तुनिष्ठ डेटा कभी नहीं होगा।"

हाल ही में स्वास्थ्य समाचार

अकेलापन मारता है - तो हम कभी इसके बारे में बात क्यों नहीं करते?
चार राज्यों को भेजे गए दूषित मांस में बीफ वापस बुलाने की घोषणा
खसरा का वायरस महिला के कैंसर को ठीक करता है