पीएमएस के कुछ लक्षणों को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
कई महिलाएं मासिक धर्म से पहले के लक्षणों से जूझ रही हैं क्योंकि वे किशोरावस्था में पहली बार मासिक धर्म प्राप्त कर रही थीं। ज्यादातर समय, हम मिडोल को पॉप करके, जल्दी मुड़कर और खुद को याद दिलाते हुए कि हमारी मासिक यातना कुछ दिनों में खत्म हो जाएगी, हम हल्की ऐंठन, सिरदर्द और थोड़ी थकान को दूर कर सकते हैं। लेकिन कुछ ऐसे लक्षण हैं जिन्हें हम पीएमएस से जोड़ सकते हैं जो सामान्य नहीं हैं और स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता है।
हमने दो महिलाओं से बात की स्वास्थ्य जिन विशेषज्ञों ने पीएमएस के छह सामान्य लक्षणों का वजन किया, जिनमें से चार चिंता का कारण हो सकते हैं।
1. पीरियड्स के बीच स्पॉटिंग
यदि आप कभी-कभी स्पॉटिंग कर रहे हैं, तो यह शारीरिक या भावनात्मक तनाव का सामान्य परिणाम हो सकता है, डॉ। शेरी रॉस, ओबी-जीवाईएन और महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं प्रोविडेंस सेंट जॉन्स हेल्थ सेंटर सांता मोनिका, कैलिफोर्निया में। लेकिन अगर आपको तीन या अधिक महीनों के अनियमित और भारी स्पॉटिंग हो रहे हैं, तो रॉस का कहना है कि यह आपके लिए एक महत्वपूर्ण समय है। स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता यह देखने के लिए कि क्या यह एक हार्मोनल विकार, यौन संचारित संक्रमण या किसी अन्य कार्बनिक के कारण है कारण। सामान्यतया, पीरियड्स के बीच स्पॉटिंग पीएमएस का सामान्य या सामान्य लक्षण नहीं है।
2. आपकी अवधि से ठीक पहले और ओव्यूलेशन के आसपास अत्यधिक थकान
पीएमएस के लक्षण आपकी अवधि से एक से दो सप्ताह पहले शुरू होते हैं, रॉस कहते हैं, और भावनात्मक परिवर्तन जैसे मिजाज, अवसाद, रोने के मंत्र, चिड़चिड़ापन और चिंता सबसे आम लक्षण हैं। शारीरिक परिवर्तनों में सूजन, स्तन कोमलता, वजन बढ़ना, भोजन की लालसा और मुँहासे शामिल हैं। हालांकि इनमें से कुछ प्रकार के लक्षणों के परिणामस्वरूप अत्यधिक थकान हो सकती है, रॉस का कहना है कि यह पीएमएस का एक विशिष्ट लक्षण नहीं है और आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ चर्चा की जानी चाहिए। ओवुलेशन के आसपास अत्यधिक थकान सामान्य नहीं है, डॉ. जेरार्डो बुस्टिलो, ओबी-जीवाईएन के अनुसार ऑरेंज कोस्ट मेमोरियल मेडिकल सेंटर कैलिफोर्निया के फाउंटेन वैली में, जो कहते हैं कि आपको एनीमिया या थायरॉयड रोग के मूल्यांकन के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
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3. पेट में चुभन महसूस होना
यह पीरियड क्रैम्पिंग से जुड़ा एक सामान्य लक्षण है, लेकिन अगर यह गंभीर है, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।
4. मतली
फिर से, यदि बाकी सब कुछ ठीक हो जाता है, तो आपकी अवधि से पहले थोड़ा मिचली आना और भोजन से दूर होना अलार्म का कारण नहीं है। "[यह] एक सामान्य लक्षण है जब तक कि यह मासिक धर्म के साथ हल नहीं होता है या बुखार, दस्त, वजन घटाने, या गंभीर पेट या श्रोणि दर्द के साथ होता है," बस्टिलो कहते हैं।
5. अवसाद या उदासी
किसी के लिए भी अच्छी खबर है, जो अपने पीरियड्स के दौरान लाइफटाइम मूवी वाले कमरे में नहीं रह सकते: रॉस कहते हैं भावनात्मक परिवर्तन जैसे मिजाज, अवसाद और रोने के मंत्र पूरी तरह से सामान्य और सामान्य लक्षण हैं पीएमएस की। "जब तक ये भावनात्मक लक्षण जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से प्रबंधनीय होते हैं और आपके काम या व्यक्तिगत जीवन को प्रभावित नहीं कर रहे हैं, वे चिंता का कारण नहीं हैं," रॉस कहते हैं।
6. गैस और पाचन संबंधी समस्याएं
फिर, आपकी अवधि के दौरान सूजन और गैस का अनुभव करना आम है, लेकिन बस्टिलो कहते हैं कि ऐसा नहीं है आपकी अवधि के साथ हल हो गया है या बुखार, गंभीर दर्द या दस्त के साथ है, अपने डॉक्टर से मिलें यथाशीघ्र।
यदि आप अत्यधिक पीएमएस से पीड़ित हैं, तो आप उन 2 प्रतिशत महिलाओं में से एक हो सकती हैं, जिन्हें मासिक धर्म से पहले होने वाले डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) का पता चला है।
"मासिक धर्म से पहले सप्ताह के दौरान कम से कम पांच लक्षणों से पीड़ित रोगी, शारीरिक और व्यवहारिक, और जिनके लक्षण मासिक धर्म की शुरुआत के कुछ दिनों के भीतर हल हो जाते हैं, उन्हें पीएमडीडी होने के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है," बस्टिलो कहते हैं। "यह दस्तावेज करना भी महत्वपूर्ण है कि ये लक्षण पिछले अधिकांश वर्षों में मौजूद रहे हैं। प्रथम-पंक्ति उपचार में चयनात्मक सेरोटोनिन री-अपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) की श्रेणी में दवाएं शामिल हैं, जिनका उपयोग अवसाद और चिंता के लिए भी किया जाता है। मौखिक गर्भनिरोधक भी फायदेमंद हो सकते हैं। पीएमडीडी के लिए चिकित्सा उपचार आम तौर पर काफी प्रभावी होता है।"
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पीएमएस की बात करें तो उम्र भी एक कारक है। "जैसे ही हम उम्र देते हैं, काम, शादी, बच्चों, तलाक, हार्मोनल परिवर्तन और बीमारी से अधिक जीवन तनाव होते हैं," रॉस कहते हैं। “30 वर्ष की आयु की महिलाओं में जीवन के लिए तनाव कम हो सकता है और वे जीवनशैली और व्यवहार में बदलाव के माध्यम से अपने पीएमएस के लक्षणों का प्रबंधन कर सकती हैं। 40 साल की उम्र की महिलाएं इन जीवन तनावों से अधिक प्रभावित हो सकती हैं और उनके लिए पीएमएस के लक्षणों को प्रबंधित करने में अधिक चुनौतीपूर्ण समय हो सकता है।
हार्मोनल असंतुलन, जिसे रॉस कहते हैं कि 45 से 55 के बीच चरम पर होना शुरू हो जाता है, यह भी भ्रम जोड़ता है कि क्या पीएमएस के लक्षण वास्तव में पीएमएस हैं या पेरिमेनोपॉज़ से जुड़े हैं। रॉस कहते हैं, "आपके लक्षणों का कारण क्या है और यह जानने के लिए कि कौन सी दवा की सिफारिश की जाती है, यह समझने के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता सबसे अच्छा स्रोत हो सकता है।" "रजोनिवृत्ति की औसत आयु 51 है, इस दौरान होने वाले कई भावनात्मक और शारीरिक परिवर्तन एक महिला के जीवन में इस अगले अध्याय का प्रतिनिधित्व करते हैं।"
