कई माताएं बच्चों के साथ घर पर रहने के बाद खुद को अपना रिज्यूमे साफ कर रही हैं और काम पर वापस जा रही हैं। चाहे आप कार्यस्थल पर वापस जा रहे हों क्योंकि आपके पति की नौकरी छूट गई है या आप जम्पस्टार्ट करने के लिए तैयार हैं आपका करियर अब जबकि आपके बच्चे स्कूल में हैं, आप रास्ते में कुछ चुनौतियों और मिश्रित भावनाओं की उम्मीद कर सकते हैं। ये पांच टिप्स आपको उस पहले दिन के लिए बेहतर तरीके से तैयार होने में मदद करेंगे।
आप पूर्णकालिक माँ से पूर्णकालिक कर्मचारी के रूप में एक सफल परिवर्तन कैसे कर सकते हैं?
1. परिवार का निर्णय लें
एक स्टाफिंग कंपनी मॉम कॉर्प्स के सीईओ एलीसन ओ'केली कहते हैं, "काम पर वापस आने में सफल होने के लिए आपको अपने आस-पास के लोगों के समर्थन की आवश्यकता होती है।" "माँ चिंतित हैं"
उनके परिवार के उनके फैसले के समर्थन के बारे में और यह उनके जीवन को कैसे प्रभावित करेगा।”
काम पर लौटने के आपके निर्णय के साथ सभी को शामिल होना चाहिए और बोर्ड पर होना चाहिए। अपने साथी, अपने बड़े बच्चों और अपने बच्चे की देखभाल करने वाले के साथ इस पर चर्चा करें। आपका कुछ कौन संभालेगा
जब आप काम पर हों तो घर की ड्यूटी? आप अपने परिवार से क्या उम्मीद करते हैं? वे आपसे क्या उम्मीद करते हैं?
IndieBizChicks.com के क्रिसी हेरॉन कहते हैं, "मदद मांगना बिल्कुल ठीक है।" ईमानदार पारिवारिक चर्चाएँ पूर्णकालिक माँ से कामकाजी माँ के रूप में संक्रमण को सुगम बनाएगी।
कार्यस्थल पर सहज परिवर्तन करने के बारे में अधिक सलाह के लिए, पढ़ें,के लिए 4 तनाव-रहित टिप्स
कामकाजी माँ।
2. चाइल्डकैअर व्यवस्था का पता लगाएं
इससे पहले कि आप काम पर वापस जाएं, आपको एक चाइल्डकैअर योजना की आवश्यकता है जो आपको सहज महसूस कराए। चाइल्डकैअर के कई विकल्प हैं, और केवल आप ही जानते हैं कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।
अपनी वापसी की तारीख से पहले अपनी चाइल्डकैअर व्यवस्थाओं का अच्छी तरह से परीक्षण करें। अपने बच्चे को उसके देखभाल करने वाले के पास छोड़ दें ताकि आप और वह दोनों उसके साथ तालमेल बिठा सकें। उनके रिश्ते को महसूस करने से उन्हें आसानी होगी
आपकी चिंता।
आप जो अपराध बोध महसूस कर सकते हैं, उसे अलग रखें। जेमी लाडगे, पीएचडी, नॉर्थईस्टर्न यूनिवर्सिटी में प्रबंधन और संगठनात्मक विकास के सहायक प्रोफेसर, अपराध को कुछ और में बदलने का सुझाव देते हैं
उत्पादक। "अपने आप को याद दिलाएं," लैड्ज सलाह देते हैं, "कि यह आपके बच्चे के साथ बिताए गए समय की गुणवत्ता है जो मायने रखती है, और यह कि आप अपने बेटे या बेटी के लिए एक आदर्श हैं।"
मालूम करनाआपके चाइल्डकैअर विकल्प और यहां अपने परिवार के लिए सबसे उपयुक्त कैसे खोजें।
3. एक दिनचर्या विकसित करें
काम पर वापस जाने के लिए आपकी पहली सुबह यह पता लगाने का समय नहीं है कि नींद की रात, अलगाव की चिंता और आपके सामने आने वाली अन्य सभी संभावित समस्याओं से थकावट का सामना कैसे किया जाए। व्यवस्थित
आपकी वापसी से कम से कम एक सप्ताह पहले आपकी सुबह की दिनचर्या।
घर से निकलने से पहले आपको जो कुछ भी पूरा करना है, उसकी एक सूची बनाएं - नाश्ता, नहाना, बच्चे के साथ समय बिताना और अलविदा कहना सीखना। जब आपका काम करने का पहला दिन
आता है, यह घड़ी की कल की तरह चलेगा।
क्या आपके बच्चे को अलगाव की चिंता के साथ कठिन समय हो रहा है?अलगाव की चिंता को कम करने के लिए सुझाव प्राप्त करें
यहां।
4. अपने काम की टोपी पर रखो
जब आप काम पर जाते हैं, तो आपको घर और काम के मुद्दों को अलग करना पड़ता है। आपका नियोक्ता आप पर निर्भर है और आपको मुआवजा देता है, इसलिए पेशेवर होना महत्वपूर्ण है। आपकी भावनाएं विशेष रूप से कोमल हो सकती हैं जब
आप पहले लौटते हैं, लेकिन आप उन्हें कार्यस्थल में प्रदर्शित करने का विरोध करना चाहेंगे।
महिलाओं के लिए अग्रणी ऑनलाइन करियर केंद्र, CareerWomen.com के विशेषज्ञों का कहना है, "दिखाएं कि आप काम के प्रति प्रतिबद्ध और उत्साही हैं।" "आपका नियोक्ता जानना चाहता है कि आप
काम के दायित्वों को पूरा करेंगे। ”
लेकिन आपको यह दिखावा करने की ज़रूरत नहीं है कि आपके घर में कोई बच्चा नहीं है। हेरॉन कहते हैं, "आप ऐसा करने की कोशिश कर सकते हैं जैसे कुछ भी नहीं बदला है, लेकिन जाहिर है कि कुछ है।" "आलिंगन
तथ्य यह है कि आप एक माँ हैं और इसका आनंद लें।" बस इसे अपने काम के प्रदर्शन में हस्तक्षेप न करने दें।
यदि आप पेशेवर और खींचे हुए दिखते हैं, तो आप भी ऐसा ही महसूस करेंगे। पढ़नाके लिए 12 फैशन टिप्स
कामकाजी माँ।
5. विश्वास रखें
"मीडिया, किताबें या दोस्तों को यह न बताने दें कि आप काम और परिवार को संतुलित नहीं कर सकते," लैडगे कहते हैं। "आखिरकार, हर स्थिति अद्वितीय होती है, और केवल आप ही निर्धारित कर सकते हैं
उस संतुलन को कैसे बनाए रखें। ”
लैड्ज कहती हैं, "एक अच्छी कामकाजी मां बनने के बारे में हर किसी का अपना आदर्श होता है।" "सबसे महत्वपूर्ण आदर्श वह है जिसे आप अपने लिए रखते हैं।"
हम सभी को अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद की जरूरत है। पढ़नाअपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए 8 टिप्स।
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