क्या कॉफी वास्तव में आपको लंबे समय तक जीवित रख सकती है? यह जटिल है - वह जानता है

कभी-कभी, जो आप खोज रहे होते हैं, वह हमेशा आपके सामने होता है। जैसा कि यह पता चला है, लंबे समय तक जीने की कुंजी उस कप में हो सकती है कॉफ़ी अभी अपने डेस्क पर एक अंगूठी छोड़कर।

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मुझे पता है, मुझे पता है - ऐसा लगता है कि इस पर एक नया अध्ययन है स्वास्थ्य हर दूसरे सप्ताह कॉफी के लाभ या जोखिम, लेकिन इस बार, वहाँ हैं दो अध्ययन वही कह रहे थे और वे बहुत बड़े थे। में प्रकाशित पहला अध्ययन, आंतरिक चिकित्सा के इतिहास, 10 यूरोपीय देशों के 520,000 लोगों को शामिल किया - यह कॉफी पीने और लंबे समय तक जीने पर अब तक का सबसे बड़ा अध्ययन बना - और पाया कि अधिक कॉफी पीने से जीवन लंबा हो सकता है।

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दूसरा अध्ययन, इसी पत्रिका में प्रकाशित, गैर-श्वेत अमेरिकी आबादी पर ध्यान केंद्रित किया, जिसमें 185,000 से अधिक अफ्रीकी-अमेरिकी, मूल अमेरिकी, हवाईयन, जापानी-अमेरिकी, लैटिनो और गोरे शामिल थे, एक ही निष्कर्ष पर पहुंचे।

तो लाभ लेने के लिए आपको कितनी कॉफी पीने की ज़रूरत है? शोध में पाया गया कि जो लोग हर दिन दो से चार कप कॉफी पीते थे, उनमें इसका 18 प्रतिशत कम जोखिम था

मौत उन लोगों की तुलना में जिन्होंने कॉफी नहीं पी।

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ठीक है, कुछ बातें। पिछली बार जब मैंने जाँच की थी, तो हम सभी को मृत्यु का 100 प्रतिशत जोखिम होता है, ताकि परिणाम बहुत उपयोगी न हो। कुछ और के बारे में कैसे... मापने योग्य?

कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय के प्रोफेसर सर डेविड स्पीगलहाल्टर जोखिम की सार्वजनिक समझ में माहिर हैं और बीबीसी के लिए इसे तोड़ दिया. यदि कॉफी पीना वास्तव में दीर्घायु के पीछे था, तो प्रत्येक दिन एक अतिरिक्त कप एक पुरुष के जीवन को लगभग तीन महीने और एक महिला के जीवन को औसतन लगभग एक महीने बढ़ा देगा।

फिर यह तथ्य है कि बहुत कुछ है जिसका इन अध्ययनों में कोई हिसाब नहीं हो सकता है, जैसे कि कॉफी पीने वाले हैं या नहीं गैर-कॉफी पीने वालों की तुलना में समग्र रूप से स्वस्थ या धनी - दोनों का उन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ेगा जीवनकाल।

यह भी ध्यान देने योग्य है: यह नहीं है कैफीन जो आपको लंबे समय तक जीवित रखता है क्योंकि परिणाम उन लोगों में भी पाए गए जो डिकैफ़ से चिपके रहते हैं।

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और जीवन की अधिकांश चीजों की तरह, हममें से उन लोगों के लिए कुछ बुरी खबरें हैं जिनके अंडाशय हैं। शोध में पाया गया कि कॉफी पीने से डिम्बग्रंथि के कैंसर की उच्च दर से जुड़ा था।

अंत में, इतने सारे भोजन और स्वास्थ्य अध्ययनों की तरह, यह दिलचस्प सुर्खियों के लिए बनाता है - और केयूरिग की दूसरी (या तीसरी) यात्रा करने का बहाना है, लेकिन इस पर बैंक न करें जिससे आप लंबे समय तक जीवित रहें।