एक लंबे दिन के अंत में एक इलाज की आवश्यकता है, लेकिन उस अपराध बोध के प्रशंसक नहीं जो लिप्त होने के साथ आता है? डार्क चॉकलेट इसका जवाब है। इन रेसिपी विचारों से प्रेरित हों और अंत में खुद को मिठाई के बारे में सब कुछ का आनंद लेने दें।
इस बात से कोई इंकार नहीं है कि डार्क चॉकलेट वसा और चीनी का एक स्रोत है, लेकिन इसमें कुछ अविश्वसनीय भी हैं स्वास्थ्य गुण जो अन्य मीठे व्यवहारों में कमी है। कोकोआ बीन कई विटामिन और आवश्यक खनिजों का एक स्रोत है और इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं। इसलिए, यदि आप लिप्त होने जा रहे हैं, तो यह निश्चित रूप से ऐसा करने का तरीका है!
यह किसी भी आहार प्रतिबंध के लिए एकदम सही है
आज सभी एलर्जी और खाद्य प्रतिबंधों के साथ, एक मिठाई बनाना असंभव के बगल में लग सकता है जिसका हर कोई आनंद ले सकता है। सौभाग्य से, वहाँ डार्क चॉकलेट के ब्रांड हैं जो ग्लूटेन-फ्री, डेयरी-फ्री और नट-फ्री हैं, इसलिए हर कोई इसमें खुदाई कर सकता है। आप के बैच के साथ पार्टी के हिट हो सकते हैं डार्क चॉकलेट कद्दू ब्राउनी.
यह अपने आप खड़ा हो सकता है
70 प्रतिशत रेंज में डार्क चॉकलेट आपकी लालसा को पूरा करने के लिए पर्याप्त मीठी है, लेकिन इतनी मीठी नहीं है कि आपको पके हुए माल के पूरे बैच को कम करने की आवश्यकता महसूस होगी। तो, कई कप चीनी जोड़ने के बजाय, आप अतिरिक्त स्वाद के लिए स्वस्थ सामग्री में मिला सकते हैं और किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक बनाएं
क्रैनबेरी पिस्ता डार्क चॉकलेट बार्क जिसके लिए केवल तीन अवयवों की आवश्यकता होती है। यह एक बहुत अच्छा मीठा व्यवहार है और आपके लिए भी अच्छा है!यह अतिरिक्त स्वस्थ हो सकता है
कभी अपनी मिठाई में सेम या बीज डालने पर विचार किया है? शायद नहीं। यह सिद्धांत रूप में विशेष रूप से आकर्षक नहीं लगता है, लेकिन थोड़ी सी डार्क चॉकलेट के साथ, ये विचित्र सामग्री स्वादिष्ट मिठाई के अतिरिक्त हो सकते हैं। सिटीलाइन ब्लैक बीन चॉकलेट इतने स्वस्थ हैं कि उन्हें व्यावहारिक रूप से भोजन माना जा सकता है! तो आप अपने मीठे व्यवहार के साथ कुछ खाद्य मूल्य प्राप्त कर सकते हैं।
यह हर भोजन के समय के अनुरूप हो सकता है
सोचा चॉकलेट सिर्फ मिठाई के लिए था? फिर से विचार करना। स्टोर से खरीदे गए चॉकलेट स्प्रेड बहुत कम पोषण मूल्य प्रदान करते हैं और परिरक्षकों से भरे होते हैं। तो अगर आप सुबह उस चॉकलेट के स्वाद के लिए तरसते हैं, तो ईटिंगवेल्स ट्राई करें ग्रील्ड डार्क चॉकलेट सैंडविच अपने दिन की सही शुरुआत करने के लिए। या, यदि आप चलते-फिरते झटपट नाश्ते की तलाश में हैं या लड़कियों के साथ चाय पर साथ देने के लिए दावत की तलाश कर रहे हैं, तो होललिविंग बनाने पर विचार करें डबल डार्क-चॉकलेट और जिंजर बिस्कॉटी.
यह एक दावत है
डार्क चॉकलेट जितनी स्वस्थ है, संयम अभी भी महत्वपूर्ण है। इसमें थोड़ी कड़वाहट इसमें मदद करनी चाहिए, लेकिन भाग नियंत्रण अभी भी ध्यान में रखना है। गोता लगाने से पहले एक नुस्खा में बाकी सामग्री पर एक नज़र डालना भी एक अच्छा विचार है। यदि इसमें बहुत अधिक चीनी की आवश्यकता होती है या भारी क्रीम की आवश्यकता होती है, तो आपको या तो प्रतिस्थापन करना चाहिए या सभी को एक साथ साफ करना चाहिए। सौभाग्य से, डार्क चॉकलेट आपके लिए अच्छी है और इसका स्वाद अपने आप में बहुत अच्छा है, इसलिए इसे बहुत अधिक अस्वास्थ्यकर एडिटिव्स के साथ मिलाने की कोई आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, इन स्वस्थ व्यंजनों के साथ आपको डार्क चॉकलेट व्यंजनों का एक संग्रह बनाने के अपने रास्ते पर अच्छी तरह से होना चाहिए जो कि आपका अपना है!
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